Než si položíte otázku, jak nainstalovat hruškový držák na strop, musíte zjistit, jaký typ hrušky bude žít ve vašem domě. Lidé nazývají hrušky i pytle s pískem stejně. Máme tedy k dispozici minimálně tři typy boxovacích pytlů, každý s jinými požadavky na instalaci.

  • Taška pro nácvik sériových úderů. Obvykle jsou docela malé a nedosahují hmotnosti 25 kilogramů;
  • Hruška na strie. Zde jsou různé možnosti;
  • Klasická taška s horním střihem. Jeho váha by měla být přiměřená váze sportovce;
  • Pneumatická hruška. Těžká váha. Jeho instalace s největší pravděpodobností způsobí značné problémy a bude vyžadovat pozoruhodnou mazanost a obratnost.

Připevnění boxovacího pytle ke stropu

Jak zavěsit hrušku na strop? K tomu se stačí zásobit potřebnými spojovacími prvky, nářadím, odhadnout váhu sportovního vybavení a možnost jeho uchycení pro další úspěšný provoz.

Nejjednodušší dostupnou možností je upevnit příčku mezi zárubně a zavěsit na ni hrušku. Spolehlivý, praktický a nevyžaduje žádný rozruch. Pokud trénujete připevňování boxovacího pytle ke stropu, pak stojí za to si s tím pohrát.

Železobetonový strop

Připevnění boxovacího pytle ke stropu

Pro standardní hrušky ne těžší než 40 kg potřebujete:

  • Do stropu vyvrtejte otvor o průměru 12 mm (přesněji v místě, kde má být sportovní vybavení zavěšeno);
  • Do výsledku vaší práce vložte rozpěrnou kotvu s kroužkem. To se provádí pomocí kladiva. Objímka ve tvaru kužele umístěná uvnitř kotvy bude během tréninku v neustálém pohybu. Jeho chaotické pohyby budou tlačit kotvu stále více a více a fixovat hrušku stále bezpečněji;
  • Zavěste žárovku na kotvu pomocí háčku nebo speciální karabiny. Je velmi vhodné po tréninku střelu odložit na odlehlé místo, aby nepřekážela. To platí zejména pro malé byty a domy.

Hrušku můžete upevnit na velmi silný hřebík (16 mm * 180 mm), ale to platí pro konstrukce o hmotnosti nejvýše 30–40 kilogramů. Navíc hmoždinka-hřeb nikdy nebude držet pevněji než při přímém zašroubování. Časem se stejně uvolní. S ohledem na specifika používání sportovního vybavení na tom není nic nepřirozeného.

Zvláštní případy

Připevnění boxovacího pytle ke stropu

Mezi speciální, netradiční případy patří:

  • zavěšený strop;
  • dřevěný strop;
  • velmi těžká hruška;
  • nosítka, která se připevňují nejen ke stropu, ale i k podlaze.
READ
Jak vypočítat počet platbandů na dveřích?

Všechny tyto specifické životní okolnosti vyžadují zvláštní přístup a nějaké triky.

V případě zavěšeného stropu není stropní držák pro boxovací pytel připevněn k sádrokartonu (jinak jednoduše spadne), ale v hlubokých vrstvách na hrubém stropě. Jak přesně – musíte postupovat z původního algoritmu.

Dřevěný strop. Aby takový povlak vydržel váhu konstrukce, musí být rozložen. To se provádí pomocí speciální platformy. Ideálně kovové. Může být kulatý nebo hranatý. Není to tak důležité.

Hlavní je jeho průměr. Podle fyzikálních zákonů musí být pro efektivní rozložení zátěže její průměr o něco větší než šířka tašky. To znamená, že k tomu musíte nejprve změřit hrušku, poté vybrat desku vhodného průměru, připojit k ní háčky (mělo by jich být několik a měly by být rovnoměrně rozmístěny na různých stranách) a poté zavěsit řetězy na tyto háčky, které budou držet hrušku. Zde je návod, jak chytře zavěsit hrušku ke stropu.

Vážená verze

Připevnění boxovacího pytle ke stropu

Jak připevnit hrušku ke stropu, pokud je její hmotnost 80 kg nebo více? Musíte jen správně vypočítat své akce.

Zde je tedy přibližný plán postupu v takovém opomíjeném případě:

  • Tužkou si označte místo, kde bude hruška připevněna. Neměl by být umístěn v blízkosti stěn a měl by mít alespoň 4 metry čtvereční volného prostoru v průměru;
  • K měření hrušky používáme svinovací metr;
  • Vezmeme olovnici a švihneme ji a změříme přípustnou amplitudu vibrací. V případě potřeby přesuňte upevňovací bod;
  • Označíme 4 otvory ve stropě, umístěné širší než průměr hrušky. Na určených místech uděláme otvory, nejlépe o průměru 12 mm;
  • Upevníme kotevní šrouby do otvorů;
  • Připevníme karabinu. Pokud máte vysoké stropy nebo chcete hrušku pro pohodlí snížit, použijte několik karabin;
  • Zavěšení hrušky za háček na karabinu.

Hruška na nátahu a na držáku ve tvaru L

Kromě klasické verze je k dispozici také možnost připevnění pytle s pískem na trénink na nosítka mezi podlahu a strop. K podlaze i ke stropu se připevní kotva a k ní se pak připevní řetěz vycházející z tašky.

Připevnění boxovacího pytle ke stropu

Pokud je to možné, měli byste k zavěšení boxovacího pytle použít tělocvičnu. Pokud to není možné, pak je potřeba se přizpůsobit a nezapomínat, že strop pro vás je podlaha pro vaše sousedy. Cvičení horního seku nebo schopnost přesného úderu může zkazit psychiku lidí.

READ
Jak vypočítat výkon koupelnového ventilátoru?

Připevnění boxovacího pytle ke stropu

Někteří se uchýlí k trikům, které slibují klid pro sousedy, ale některé potíže při instalaci. Použijte ocelovou konzolu ve tvaru L s vyznačenými otvory a připevněte je ke stěnám nebo blízko stropu. To výrazně snižuje vibrace, ale zvyšuje riziko pádu hrušky na jednu stranu nebo obecně zřícení celé konstrukce.

Závěr

Na závěr bych chtěl říci, že s těžkými hruškami je lepší neexperimentovat. Pokud žijete v bytě, je lepší omezit nákup na malé, lehké exempláře, které nepřesahují 50-60 kilogramů hmotnosti. Vyjmutí takového vaku v případě potřeby nebude obtížné a oscilační pohyby během tréninku budou znatelně méně škodlivé. Jak pro vás, tak pro kotvy a sousedy nucené poslouchat vaše tréninková cvičení.

Hlavní věcí při instalaci sportovní tašky je správná taktika, osvědčený akční plán a umírněnost při výběru tašky. Kotvy a háčky by měly být zakoupeny v důvěryhodném obchodě. S patřičnou trpělivostí a dodržováním jednoduchých pravidel by vše mělo fungovat.

Mnoho lidí raději cvičí doma a nejpraktičtější variantou, která nezaneřádí prostor, je pověsit si ke stropu boxovací pytel. V tomto článku vám řekneme, kam je nejlepší umístit projektil v bytě, a podrobně se podíváme na několik způsobů, jak připevnit boxovací pytel ke stropu. Kromě toho zvážíme nástěnné držáky a stojany, pokud tyto možnosti nejsou z nějakého důvodu vhodné.

Boxovací pytel

Doporučení pro výběr místa pro hrušku nebo tašku

Pro správné určení umístění sportovního vybavení je nutné vzít v úvahu několik nuancí. Při tréninku se boxovací pytel otáčí a houpe, proto by kolem něj mělo být dostatek volného prostoru. Je lepší, když je možné se pohybovat, abyste procvičili nejen údery, ale i pohyb ve stoji. To bude vyžadovat alespoň 2 metry na každé straně.

Místo v místnosti je vhodné vybrat tak, aby hruška nezasahovala do průchodu. V opačném případě jej budete muset před každým tréninkem pověsit a následně sundat. To je nepohodlné, zvláště pokud je taška těžká.

Pro trénink potřebujete alespoň 2 m volného prostoru

Vybrané místo musí mít dostatečně pevný strop. V bytech se jako podlaha nejčastěji používají duté železobetonové desky, takže při upevňování je důležité, abyste se nedostali do dutého prostoru. Také umístění spáry není vhodné, trhliny a jiná poškození jsou nepřípustná. V některých bytech dispozice zajišťuje přítomnost betonového nosníku, který má monolitickou strukturu, takže je lepší jej k němu připevnit.

READ
Co je tlumič zámku dveří?

Prázdné přihrádky v podlahových deskách

V důsledku toho je místo určeno kombinací faktorů. Často musíte posunout upevňovací bod z pohodlnější polohy do polohy, kde jej podpírá strop.

Způsoby montáže na strop

Existuje několik možností montáže. Při výběru vezměte v úvahu hmotnost sportovního vybavení, nuance tréninkových technik a také design stropu. U některých variant podlah není montáž na strop vhodná, v tomto případě je třeba použít nástěnné držáky, stojany nebo rámové konstrukce, nebo si upevnění proveďte sami.

kotevní hák

Tato možnost je zvolena pro odolné železobetonové stropy a lehké hrušky (do 50 kg). Upevňovací prvek je kovová objímka, do které je vložena závitová tyč s háčkem na jednom konci a distanční maticí na druhém konci.

kotevní hák

Design kotevního háku

Kotevní hák s dvojitým pouzdrem

Kotevní hák ve stropě

Nejprve se do stropu vyvrtá otvor. U dutých desek je důležité dostat se spíše do překladu než do dutiny. Někdy musíte vrtat 2x nebo 3x, abyste našli vhodné místo. Proto nejprve vezmou tenčí vrták, jehož značka se snáze a rychleji tmelí. A v požadovaném bodě opět projdou s větším průměrem.

Vrtání otvoru do stropu

Důležité! Příklepová vrtačka musí být umístěna přísně svisle, jinak bude upevnění pod úhlem a zatížení bude nerovnoměrné.

Kotva se zatluče do otvoru kladivem. Poté je potřeba háček řádně zajistit. Do smyčky se zasune vrtačka, silný šroubovák nebo hůl, která zabrání otáčení kotvy. Poté matici utáhněte klíčem, dokud se nezastaví. Upevňovací prvek je utažen pevněji, takže distanční matice oddaluje objímku a pevně fixuje šroub.

Schéma montáže kotevního háku

Betonová podlahová deska s dutinami

Důležité je neupadnout do prázdnoty

Poté se nasadí karabina a hák, na kterém se taška zavěsí, někdy se používá řetízek k nastavení délky zavěšení. Je lepší přidat speciální otočný držák na boxovací pytel, pak se při tréninku kotva nevytočí ze stropu.