Jak by mělo miminko ležet v postýlce?

Přivezete si z porodnice novorozeně a on je tak malý, křehký, bezbranný. Je děsivé se ho dotýkat, držet ho v náručí. To je obzvláště děsivé pro mladé rodiče. A samozřejmě první otázka, která je začíná znepokojovat, je, jak by měl novorozenec spát. Jaká by měla být postýlka miminka, jak ho uspávat, do jaké polohy atd. To vše je velmi důležité vědět, abychom miminku vytvořili příznivé podmínky pro spánek a minimalizovali rizika pro život.

Podmínky pro spánek novorozence

Aby dítě mělo zdravý a hlubší spánek, potřebuje následující podmínky:

• čistý vzduch v místnosti;
• teplota ne vyšší než 25 °C (ideálně 20 °C);
• správná vlhkost – asi 60-70%;
• nedostatek jasného světla, hlasité zvuky.

Přirozeně je nutné umýt pokoj novorozence a setřít prach. Pokud jde o šlofíka, jsou závěsy zatažené. Samotné miminko nemusí být zabaleno do deky, pokud je teplota ve školce nad 22°C. Přehřátí může mít nepříjemné zdravotní následky.

Spací polohy

Je velmi důležité, v jaké poloze miminko spí, protože zatím většinu času tráví spánkem. Podívejme se na pohodlné polohy, do kterých je lepší miminko pokládat.

Na straně

Poloha na boku je nejbezpečnější

Nejbezpečnější poloha při spánku pro miminko je na boku. Takto radí umisťovat miminka (alespoň napoprvé) pediatři, ale i lékaři v porodnicích. Jde o anatomické rysy struktury žaludku a jícnu kojenců, konkrétně nepřítomnost výrazného srdečního svěrače. Proto po krmení může dítě silně odříhnout. V tuto chvíli je lepší ho položit na bok, aby se zabránilo riziku udušení.

Polobokem

To je ještě bezpečnější poloha než spánek na boku. Spát napůl je výhodné pro děti, které často plivou nebo trpí kolikami. Tato poloha podporuje lepší průchod plynu.

Aby se dítě nepřevrátilo a nezaujalo jiné polohy, musí být správně umístěno. Pod zádovou opěrku musíte umístit srolovanou plenku nebo deku. Je také nutné zajistit, aby se miminko neškrábalo, tomu se dá předejít tím, že mu nasadíte škrabadla.

Rada: dítě je nutné pravidelně převracet na druhou stranu, jinak může dojít k torticollis.

Na zadní straně

Když dítě spí na zádech, jeho hlavička by měla být otočena na stranu

Spaní na zádech novorozence je prospěšné i nebezpečné. Je to užitečné, protože je to pro něj fyziologické a přirozené. Nebezpečné, protože je to dítě. V poloze na zádech se může dusit regurgitovanými hmotami.

1. Při pokládání novorozence na záda by měla být hlavička otočena na stranu a zajištěna rolkou plenky, aby se nemohlo samo otočit.
2. Poloha hlavy se musí pravidelně měnit, aby se zabránilo torticollis.
3. Aby se miminko v této poloze neškrábalo a nebudilo se rukama, je lepší ho zavinout. Pokud miminko nerado leží zavinuté, je nervózní, pak se doporučuje položit ho např. na bříško.

Poloha na zádech se nedoporučuje, pokud má dítě diagnostikovanou dysplazii kyčle, pokud má známky svalové hypertonie (bude neustále škubat rukama, což mu brání ve spánku), stejně jako koliku (s nadměrnou tvorbou plynu, novorozenec nebude moci tvrdě spát).

Na bříšku

Nejlepší poloha je na bříšku: zabraňuje kolikám, je prevencí syndromu kojenecké úmrtnosti

Poloha na břiše je prevencí za prvé koliky (v této poloze dobře funguje trávicí systém, lépe procházejí plyny) a za druhé syndromu kojenecké úmrtnosti, jehož jednou z příčin je opět nebezpečí udušení při regurgitující. Polohováním na bříšku předejdete nepříjemným následkům regurgitace.

Tato poloha navíc posiluje svaly, kosti zad a krku a časem se dítě snadněji naučí držet hlavičku.

Pokud vaše dítě rádo spí na břiše, je třeba dodržovat určitá bezpečnostní opatření:

• pořídit si tvrdou matraci, nejlépe ortopedickou;
• spát bez polštáře;
• nedávejte do postýlky prostěradla;
• Je lepší zavěsit hračky nad postel, než je umístit na hlavu dítěte.

Ale i když jsou tato opatření dodržována, je lepší hlídat dítě při spánku na břiše.

Ve fetální poloze

Pokud dítě spí déle než měsíc s nohama přitaženýma k bříšku a rukama přitisknutýma k hrudi, může to znamenat svalovou hypertenzi (hypertonicitu). Ale pokud se po 3-4 týdnech dítě narovná a spí v normálních polohách, pak není důvod k obavám.

Důležité! Nezáleží na tom, v jaké poloze miminko spí, čas od času je nutné ho převrátit na druhou stranu nebo změnit jeho polohu, aby nedošlo ke sledování tkání, deformaci nestabilní kostní kostry a stlačení žil a svalů.

Jít do postele

Když miminko pokládáte, musíte ho pohladit nebo lehce poplácat, aby se uklidnilo.

Studie kojeneckého chování ukazují, že již v kojeneckém věku si dítě pamatuje sled akcí, které se odehrávají, a pokud něco vynechá, začne být rozmarné a nebude schopno dlouho usnout. Je správné miminko polohovat tak, aby tento proces proběhl rychle a bezbolestně, proto je vhodné před spaním opakovat stejné úkony, ve stejnou dobu, ve stejném pořadí.

1. Pro uklidnění dítěte a zlepšení spánku se koupe ve vodě s bylinkami, poskytuje se lehká masáž s hlazením a poté se krmí.
2. Novorozence byste neměli pokládat hned po krmení. Je dobré ho na pár minut zvednout do vzpřímené polohy, aby mohl vyříhnout přebytečný vzduch.
3. Při ukládání miminka do postýlky může maminka miminku zazpívat polohlasem ukolébavku, tiše ho pohladit a poplácat na dobrou noc.

Novorozenecké povlečení

Měsíční miminko spí 18-19 hodin denně, starší děti (3 měsíce až rok) spí méně, ale stále alespoň 15-16 hodin. Tedy skoro pořád. Úkolem rodičů je proto rozhodnout, kde bude dítě spát, a zařídit jeho místo na spaní.

Někteří rodiče kupují postýlku předem, jiní dávají miminko do postele s nimi. Na jedné straně je to výhodné pro rodiče i děti, protože nemusí v noci vstávat, aby se nakrmili, a dítě je u matčina prsu klidnější. Na druhou stranu je to nebezpečné, protože usínající rodiče mohou dítě rozdrtit. Pediatři varují: neměli byste své dítě zvykat na postel rodičů!

Dětská postýlka

Požadavky: bezpečnost, hygiena, střední tvrdost. Pediatři a ortopedi doporučují tvrdou, hustou ortopedickou matraci, která se pod váhou dítěte mírně prohne. Jde především o prevenci zakřivení páteře.

Vzhledem k aktivnímu vývoji kosterního a svalového systému dítěte je zakázáno jej pokládat až rok na měkký povrch, zejména na péřové matrace.

Pevná nebo středně tuhá matrace je součástí prevence syndromu kojenecké úmrtnosti. I když je v něm zabořený nos, dítě se neudusí, protože rovný povrch bez záhybů nebude schopen blokovat kyslík dítěte.

Vzhledem k tomu, že děti na postýlce rády žvýkají (hlavně při prořezávání zoubků), je lepší, když není dobře vybroušená a nalakovaná.

Polohovač polštářů

Polohovací polštářek udrží vaše miminko v té nejlepší poloze pro něj.

Velmi pohodlné při péči o miminko. Různé úpravy takových polštářů, matrací, přikrývek, povlaků na polštáře, kokonových lůžek pro novorozence pomáhají udržet dítě v poloze, ve které bylo uspáno, a fixují hlavičku v požadované poloze. S polohovacím polštářem by mělo vaše miminko klidně spát.

Pohankové polštáře

Neonatologové doporučují pro novorozence. Takové ortopedické polštářky plněné pohankovými slupkami snadno kopírují obrysy hlavičky a krku dítěte v jakékoli poloze a přispívají ke správnému utváření páteře a krční křivky. Polštář má navíc masážní účinek, zlepšuje prokrvení hlavičky a krku a miminko dobře uklidňuje.

Kokonové plenky

Kokonová plenka zajistí klidný spánek vašeho miminka

Dodávají se se zipy nebo suchým zipem, snadno se používají a umožňují rychle zajistit ruce a nohy dítěte a ponechat mu volnost pohybu. Takové měkké zavinutí zabraňuje neklidu během spánku, protože se dítě nemůže probudit a podrbat se rukama. Takové kokony vytvářejí dojem, že je dítě v děloze.

Oblečení na spaní

To, v čem miminko spí, závisí na více faktorech: teplota v bytě, roční období (v létě nemusíte miminko oblékat vůbec, necháváte mu jen plenku), jeho pohodu, věk atd. Nejpohodlnější oblečení je kombinéza se škrábanci. Neomezuje v pohybu a chrání jemnou dětskou pokožku před vlastními ostrými nehty. Je hřejivá a snadno se obléká a svléká, což je dobré zejména pro rodiče, kteří používají plenky. Kombinéza je ideální pro děti obou pohlaví.

Tato doporučení je rozhodně třeba vzít v úvahu, zvláště pokud rodiče chtějí, aby jejich dítě spalo klidně celou noc. A pokud dítě klidně spí, pak spí i maminka a tatínek, což jim dává příležitost cítit se plní síly a touhy komunikovat se svým miminkem.

Dítě, zejména v prvních měsících života, je bezbranné a prakticky bezmocné, proto se o bezpečnost jeho spánku musí starat dospělí. Dodržováním jednoduchých pravidel lze výrazně snížit riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS) a také zefektivnit a prodloužit prázdniny dětí.

O potřebě dětského spánku a jeho organizaci

V prvních letech života, než dítě dosáhne 6 let, potřebuje především hodně spánku. Spánek by měl být dostatečně hluboký, klidný a bezpečný. To zaručuje správný odpočinek, asimilaci informací přijatých během bdělého období, dobré zdraví a náladu.

Organizace spánku je velmi vážný proces. Zde je důležité nejen v jakých polohách děti spí, ale také při přípravě místa na spaní a dodržování řady doporučení.

Jaké by mělo být místo na spaní?

Moderní odborníci považují za nebezpečné, pokud dítě spí s rodiči nebo jinými dětmi. Musí mít své vlastní, oddělené místo na spaní. Může to být kolébka nebo postýlka, která se nachází v blízkosti místa na spaní matky, nebo povrch, který je s ní přímo v kontaktu. Proč je blízkost mezi dítětem a matkou tak důležitá? To zvyšuje pravděpodobnost, že pokud se objeví nebezpečí pro dítě, matka se bude moci probudit včas a slyšet signály o pomoci. Také spánek dítěte v blízkosti matky se stává citlivějším. Takto si matka a dítě neustále navzájem zachycují signály.

Odborníci doporučují umístit postýlku v rodiči v ložnici před dosažením věku 6-12 měsíců, aby se minimalizovala rizika pro život dítěte.

Spodní část kolébky nebo postýlky by měla být zakrytá tvrdá, rovná matrace s přehozem a prostěradlem s gumičkou. Pro každé dítě je důležité pořídit nové povlečení a povlečení. Je to dáno požadavky na hygienu místa na spaní. Prostěradlo s gumičkou se nejen pohodlně používá. Na matraci bezpečně drží a neklouže, takže spícímu miminku nemůže ublížit.

Snažte se neumisťovat děti do autosedačky, kočárku, odrážedla nebo jiného zařízení, pokud ano nemůže být poblíž a řídit proces. Vyhněte se nárazníkům, stříškám, polohovačům a kokonům v postýlce, protože nejsou v bezpečí. Věnujte pozornost poloze, ve které dítě spí.

Oblečení by mělo být pohodlné, skládající se z jedné položky. Tím je zajištěno, že se miminko ve spánku nezmate a neublíží si. Hlava novorozence je jeho hlavní termostat м , takže by neměl být přikryt plenkami, přikrývkami nebo čepicemi. Kromě, obličej a hlava bez cizích předmětů drobky jsou zárukou jeho bezpečí.

Od založení laktace (dosažení 3-4 týdnů věku), před uložením miminka do postýlky, mu můžete nabídnout dudlík bez držáku. Tímto způsobem se bude cítit klidnější a obranné systémy těla budou nadále fungovat a kontrolovat situaci.

Co nelze udělat?

Děti spí s rodiči v mnoha rodinách, ale odborníci doporučují tuto praxi opustit. Pokud jste zastánci tohoto přístupu, aby místo na spaní bezpečné . Dnes pro tyto účely existují speciální jesličky a kokony s tvrdými stranami. Jako poslední možnost položte miminko na pevnou matraci na podlahu a poskytněte mu vlastní odpočinkovou plochu. V opačném případě je příliš vysoká šance, že se zamotá do podestýlky nebo se rozdrtí. Existují další zákazy, které je třeba dodržovat:

• nekuřte v blízkosti dítěte a v místnosti, kde se zdržuje po dlouhou dobu;
• kouřící rodinní příslušníci se musí po kouření převléknout a před příchodem k dítěti si umýt ruce (tím se odstraní maximální množství toxinů, které nepříznivě ovlivňují tělo dítěte a sníží se hladina kyslíku v krvi při vdechování);
• nenechávejte cizí předměty v dětské posteli, odmítněte se zabalit do mnoha přikrývek a plen, protože mohou skončit na obličeji a způsobit udušení;
• odmítnout používat měkkou matraci;
• nepodávejte během spánku dudlík s držáky, kroužky na klíče a dalšími zařízeními, aby se minimalizovalo riziko náhlého udušení;
• Také děti do jednoho roku by při absenci lékařských indikací měly spát bez polštáře.

Funkce výběru polohy pro spaní dítěte

Jak uspat své miminko? V jaké poloze by mělo dítě spát? Tato otázka znepokojuje všechny mladé rodiče. Klíčem k úspěchu je správná poloha při spánku dítěte. Ještě před několika lety nás učili, že jedinou přijatelnou možností je spaní na břiše . Mnoho rodičů zastává názor, že spaní na boku je prospěšnější, ale mít novorozence na zádech může vést k udušení obsahu žaludku při regurgitaci. Je to tak?

Spaní na břiše je pro miminko nebezpečné

Moderní odborníci to dokázali četnými studiemi spaní na břiše je nejnebezpečnější . To platí zejména pro novorozence, kteří nejsou schopni se sami přetočit. Podle statistik spánek na břiše zvyšuje riziko náhlého úmrtí kojence 18krát. Právě tato spánková poloha dítěte v případě regurgitace může vést k udušení hmotami vypouštěnými z hltanu, protože v tomto případě bude průdušnice umístěna pod jícnem. V důsledku tohoto polohování se může regurgitovaná hmota pod vlivem gravitace dostat do dýchacího traktu.

Také při spánku obličejem dolů se může nos dítěte zabořit do povrchu postýlky. V tomto případě může dojít k zástavě dechu . Další hrozbou je zablokovaná cirkulace vzduchu . Oxid uhličitý se hromadí kolem hlavy dítěte spícího na břiše, který pokračuje v inhalaci, a rozvíjí se hladovění kyslíkem. Kromě toho se v poloze na bříšku stává spánek dítěte příliš hluboko . Dětské tělo ztrácí kontrolu nad okolím a nesignalizuje výskyt ohrožení života, protože ho necítí. Při výběru polohy, v jaké bude vaše miminko spát, je proto potřeba být obzvláště obezřetný.

Vyhněte se však úplně ležení na břiše. není třeba . Podporuje lepší odvod plynů. Kromě toho se miminko na břiše učí držet hlavičku, posiluje se mu svalový korzet a rozvíjí se pohybový aparát. Odborníci doporučují položit miminko na břicho v době bdění na nejdelší možnou dobu, ale i v tomto období nenechávejte dítě bez dozoru .

Spaní na boku není bezpečné

Všeobecně se uznává, že spánek na boku je co nejbezpečnější, protože zabraňuje vstupu zvratků do dýchacího traktu během regurgitace. Hlavní problém, na který mnoho rodičů nemyslí, zůstává riziko stlačení hrudníku během spánku . To je významné ztěžuje dýchání , což je pro miminko extrémně nebezpečné.

Navíc je velká pravděpodobnost převrácení dítěte na břicho v raném věku, kdy na to není fyziologicky připraveno. Dítě se nebude moci samo vrátit do předchozí polohy, takže se zvyšuje riziko udušení.