Jak pověsit boxovací pytel s kotevními dráty?

Než si položíte otázku, jak nainstalovat hruškový držák na strop, musíte zjistit, jaký typ hrušky bude žít ve vašem domě. Lidé nazývají hrušky i pytle s pískem stejně. Máme tedy k dispozici minimálně tři typy boxovacích pytlů, každý s jinými požadavky na instalaci.

• Taška pro nácvik sériových úderů. Obvykle jsou docela malé a nedosahují hmotnosti 25 kilogramů;
• Hruška na strie. Zde jsou různé možnosti;
• Klasická taška s horním střihem. Jeho váha by měla být přiměřená váze sportovce;
• Pneumatická hruška. Těžká váha. Jeho instalace s největší pravděpodobností způsobí značné problémy a bude vyžadovat pozoruhodnou mazanost a obratnost.

Jak zavěsit hrušku na strop? K tomu se stačí zásobit potřebnými spojovacími prvky, nářadím, odhadnout váhu sportovního vybavení a možnost jeho uchycení pro další úspěšný provoz.

Nejjednodušší dostupnou možností je upevnit příčku mezi zárubně a zavěsit na ni hrušku. Spolehlivý, praktický a nevyžaduje žádný rozruch. Pokud trénujete připevňování boxovacího pytle ke stropu, pak stojí za to si s tím pohrát.

Železobetonový strop

Pro standardní hrušky ne těžší než 40 kg potřebujete:

• Do stropu vyvrtejte otvor o průměru 12 mm (přesněji v místě, kde má být sportovní vybavení zavěšeno);
• Do výsledku vaší práce vložte rozpěrnou kotvu s kroužkem. To se provádí pomocí kladiva. Objímka ve tvaru kužele umístěná uvnitř kotvy bude během tréninku v neustálém pohybu. Jeho chaotické pohyby budou tlačit kotvu stále více a více a fixovat hrušku stále bezpečněji;
• Zavěste žárovku na kotvu pomocí háčku nebo speciální karabiny. Je velmi vhodné po tréninku střelu odložit na odlehlé místo, aby nepřekážela. To platí zejména pro malé byty a domy.

Hrušku můžete upevnit na velmi silný hřebík (16 mm * 180 mm), ale to platí pro konstrukce o hmotnosti nejvýše 30–40 kilogramů. Navíc hmoždinka-hřeb nikdy nebude držet pevněji než při přímém zašroubování. Časem se stejně uvolní. S ohledem na specifika používání sportovního vybavení na tom není nic nepřirozeného.

Zvláštní případy

Mezi speciální, netradiční případy patří:

• zavěšený strop;
• dřevěný strop;
• velmi těžká hruška;
• nosítka, která se připevňují nejen ke stropu, ale i k podlaze.

Všechny tyto specifické životní okolnosti vyžadují zvláštní přístup a nějaké triky.

V případě zavěšeného stropu není stropní držák pro boxovací pytel připevněn k sádrokartonu (jinak jednoduše spadne), ale v hlubokých vrstvách na hrubém stropě. Jak přesně – musíte postupovat z původního algoritmu.

Dřevěný strop. Aby takový povlak vydržel váhu konstrukce, musí být rozložen. To se provádí pomocí speciální platformy. Ideálně kovové. Může být kulatý nebo hranatý. Není to tak důležité.

Hlavní je jeho průměr. Podle fyzikálních zákonů musí být pro efektivní rozložení zátěže její průměr o něco větší než šířka tašky. To znamená, že k tomu musíte nejprve změřit hrušku, poté vybrat desku vhodného průměru, připojit k ní háčky (mělo by jich být několik a měly by být rovnoměrně rozmístěny na různých stranách) a poté zavěsit řetězy na tyto háčky, které budou držet hrušku. Zde je návod, jak chytře zavěsit hrušku ke stropu.

Vážená verze

Jak připevnit hrušku ke stropu, pokud je její hmotnost 80 kg nebo více? Musíte jen správně vypočítat své akce.

Zde je tedy přibližný plán postupu v takovém opomíjeném případě:

• Tužkou si označte místo, kde bude hruška připevněna. Neměl by být umístěn v blízkosti stěn a měl by mít alespoň 4 metry čtvereční volného prostoru v průměru;
• K měření hrušky používáme svinovací metr;
• Vezmeme olovnici a švihneme ji a změříme přípustnou amplitudu vibrací. V případě potřeby přesuňte upevňovací bod;
• Označíme 4 otvory ve stropě, umístěné širší než průměr hrušky. Na určených místech uděláme otvory, nejlépe o průměru 12 mm;
• Upevníme kotevní šrouby do otvorů;
• Připevníme karabinu. Pokud máte vysoké stropy nebo chcete hrušku pro pohodlí snížit, použijte několik karabin;
• Zavěšení hrušky za háček na karabinu.

Hruška na nátahu a na držáku ve tvaru L

Kromě klasické verze je k dispozici také možnost připevnění pytle s pískem na trénink na nosítka mezi podlahu a strop. K podlaze i ke stropu se připevní kotva a k ní se pak připevní řetěz vycházející z tašky.

Pokud je to možné, měli byste k zavěšení boxovacího pytle použít tělocvičnu. Pokud to není možné, pak je potřeba se přizpůsobit a nezapomínat, že strop pro vás je podlaha pro vaše sousedy. Cvičení horního seku nebo schopnost přesného úderu může zkazit psychiku lidí.

Někteří se uchýlí k trikům, které slibují klid pro sousedy, ale některé potíže při instalaci. Použijte ocelovou konzolu ve tvaru L s vyznačenými otvory a připevněte je ke stěnám nebo blízko stropu. To výrazně snižuje vibrace, ale zvyšuje riziko pádu hrušky na jednu stranu nebo obecně zřícení celé konstrukce.

Závěr

Na závěr bych chtěl říci, že s těžkými hruškami je lepší neexperimentovat. Pokud žijete v bytě, je lepší omezit nákup na malé, lehké exempláře, které nepřesahují 50-60 kilogramů hmotnosti. Vyjmutí takového vaku v případě potřeby nebude obtížné a oscilační pohyby během tréninku budou znatelně méně škodlivé. Jak pro vás, tak pro kotvy a sousedy nucené poslouchat vaše tréninková cvičení.

Hlavní věcí při instalaci sportovní tašky je správná taktika, osvědčený akční plán a umírněnost při výběru tašky. Kotvy a háčky by měly být zakoupeny v důvěryhodném obchodě. S patřičnou trpělivostí a dodržováním jednoduchých pravidel by vše mělo fungovat.

V bláznivém životním tempu mnoho lidí nemá dostatek času na návštěvu posiloven, ale přesto chtějí sportovat. A mnoho lidí dává přednost vybavení místa pro trénink doma, nákupem boxerských sportovních tašek a boxovacích pytlů. Je však také potřeba vědět, jak zařízení správně zavěsit, aby bez problémů plnilo svůj účel.

• 1 Technické vlastnosti sportovního vybavení
• 2 Instalace boxovacího pytle určeného pro sériové údery.
  • 2.1 Montáž hrušky na kotevní dráty
  • 2.2 Instalace sáčku pro horní řez

  Přestože v konverzacích velmi často mají „hruška“ a „pytel“ stejný význam, ve skutečnosti se jedná o zcela odlišné vybavení a každý sportovec má v závislosti na druhu sportu svůj vlastní tréninkový doplněk.

  Pro odkaz: Boxovací pytel dostal své jméno díky svému rozpoznatelnému tvaru. Je vyroben z kůže a piliny fungují jako výplň. Taška je válec vyrobený z kůže nebo vysoce kvalitního syntetického materiálu, vyrábí se v různých délkách a objemech a písek funguje jako výplň.

  Technické vlastnosti sportovního vybavení

  V závislosti na cíli:

  1. Cvičení ručních úderů pro rychlost a přesnost;
  2. Nácvik úderových technik (silové řady);

  Pro trénink doma si kupte ve sportovním obchodě boxovací pytel nebo pytel a připevněte ho ke stropu v místnosti. Existují různé způsoby připevnění tohoto sportovního vybavení ke stropu. Existují 3 typy boxovacích pytlů:

  1. Na strie;
  2. Taška určená pro sériové údery;
  3. Klasická hruška (horní řez);
  4. Pneumatická žárovka.

  Instalace boxovacího pytle určeného pro sériové údery.

  Je poměrně obtížné instalovat tento typ sportovního vybavení v obytné oblasti, protože stropní držáky prodávané v obchodech jsou určeny hlavně pro sportovní sekce.

  1. Kovový hák s kotevním instalačním systémem;
  2. Bezpečnostní karabina;
  3. Ocelový řetěz.

  Takový upevňovací systém zpravidla není vhodný pro byty (strop může být dřevěný nebo sádrokartonový), protože ne každý strop to vydrží.

  Pro odkaz: Boxerský pytel může vážit od 40 kg do 120 kg. Boxovací pytel je mnohem lehčí – 5 kg (pro děti), profesionální do 25 kg.

  Stále však existuje způsob, jak spolehlivě připevnit hrušku ke stropu – jedná se o speciální držák s plošinou, která rozloží váhu hrušky po povrchu stropu.

  K instalaci takového držáku používáme následující nástroj:

  1. Vrtačka s příklepovým režimem nebo příklepová vrtačka;
  2. Klíče (12-14 nastavitelných nebo sklopných), schůdky;
  3. Otvesík;
  4. Ruleta.

  Instalační algoritmus:

  1. Označte bod v místě potřebném pro upevnění;
  2. Měříme délku střely;
  3. Vypočítáme bezpečné místo montáže pomocí olovnice pro simulaci amplitudy oscilací střely;
  4. Označte a vyvrtejte čtyři otvory do stropu;
  5. Zašroubujte kotevní šrouby;
  6. Na oko připevníme karabinu;
  7. Projektil zavěsíme.

  Hrušku namontujeme na kotevní dráty

  Strečová taška (klasika) je taška, obvykle kulatého tvaru, vyrobená z kůže a naplněná pilinami. Zavěšuje se gumičkami, obvykle na úrovni hlavy.

  Obvykle, protože hmotnost hrušky je 5-7 kg, je připevněna ke stropu pomocí háčků, na které se pak zaháknou gumičky.

  Hrušku správně upevněte takto:

  1. Do stropu se vyvrtá otvor pomocí příklepové vrtačky;
  2. Vloží se speciální plastová vložka a hák se zašroubuje;
  3. Dokončete připevněním konců gumičky k háčkům.

  Instalace horního sáčku

  Vrchní taška vypadá jako kožená taška s pilinami, která je zavěšena pomocí řetízku navlečeného do oka ve stropě.

  Vzhledem k tomu, že vibrace tohoto vaku budou během tréninku značné, je vyžadován spolehlivý upevňovací systém. Použitím kvalitního stropního držáku se ochráníte před zraněním.

  Stropní držák na žárovku

  Instalace je velmi jednoduchá:

  1. Na stropě jsou vrtací body;
  2. Příklepovou vrtačkou vyvrtáme otvory pro kotevní šrouby;
  3. Upevněte držák šrouby a utáhněte je silou;
  4. Pověsíme hrušku.

  Tento typ držáku je vhodný i pro pneumatické vaky. Místo pilin obsahují pryžovou komoru naplněnou stlačeným vzduchem. To, co jej odlišuje od běžných (tradičních) boxovacích pytlů, je velká amplituda vibrací způsobených údery.

  Závěry: Při nákupu boxovacího pytle nebo tréninkového pytle byste měli věnovat pozornost také upevňovacím prvkům, abyste se vyhnuli problémům s roztrhaným sportovním vybavením. Doufáme, že se budete řídit našimi radami a budete si moci vybrat správně.