„Odpor“ je duševní fenomén, se kterým se při své práci setkává každý praktický psycholog a psychoterapeut. Téma práce s rezistencí se vyskytuje u autorů téměř všech psychoterapeutických směrů, rezistence je obtíž, jejíž důležitost práce s ním je uznávána v psychoterapii i praktické psychologii. S. Freud říká a svými vlastními slovy podporuje téma uvažování o fenoménu odporu: „Neexistuje psychoanalýza, kde neexistuje odpor.“ Odolnost není jen funkcí lidské psychiky vůči něčemu novému nebo něčemu, co může být vnímáno jako nebezpečné, ale také odrazem její duševní struktury, jedním z důležitých psychodiagnostických prvků.
V přírodních vědách, fyzice, odpor je fyzikální hodnota, která popisuje vlastnost vodivého materiálu bránit průchodu nabitých částic skrz něj. To znamená, že tato hodnota není stejná ve velikosti, ale je vlastní všem materiálům a látkám. V psychologii a psychoterapii je odpor mentálním mechanismem, který brání pronikání do nevědomí a brání návratu toho, co bylo potlačeno, do vědomých a předvědomých oblastí struktury ega. Zpočátku, v psychoanalýze, jedné z prvních metod, která tomuto fenoménu věnovala významnou pozornost, byl odpor považován za sílu, která udržuje bolestivý stav člověka a zabraňuje jeho změnám. Za zmínku stojí, že na počátku 20. století byla v metodách využívajících hypnózu a sugesci uváděna i rezistence, která je ukazatelem míry možné sugestibility a sklonu k ní u člověka (V.M. Bekhterev).
V psychoterapeutické práci je odpor to, co člověk používá k zastavení terapie, často nevědomě z jeho strany. Rezistence se ale také může stát účinným nástrojem pro produktivní pokrok směrem k cílům psychoterapie, pokud má psychoterapeut správný přístup a používá jej u pacienta. Odpor odráží v procesu jeho překonání a uzdravení člověka, jak se jeho porucha dříve vyvíjela a postupovala, mentální strukturu člověka a jeho identifikaci. Jiný slavný psychoanalytik J. Lacan řekl, že: „Odpor pochází z neschopnosti subjektu uspět na poli uvědomění si své pravdy.“
Smyslem tohoto tvrzení je, že člověk je spíše nakloněn návratu ke svým již rozvinutým symptomům, než je překonávat, jeho hlavní touhou je udržet symptom prostřednictvím odporu. To také naznačuje, že odpor by se neměl okamžitě odstraňovat; práce s odporem je systematická a ne rychlá práce. Odpor není jen to, co člověku brání se změnit, ale také způsob, jak ho chránit, okamžitě mu vzít to, co mu dlouhodobě pomáhalo vyrovnat se s vlastním vnitřním napětím a konfliktem, nechat ho před ním bezbranného, způsobit újmu osobě.
Odpor vzniká jako reakce člověka na pocit psychického ohrožení, jehož zdrojem může být sám psycholog nebo psychoterapeut, téma rozhovoru, navrhované cvičení nebo úkol nebo jakákoliv situace, která nastala v rámci konzultačního prostoru. Vnitřní odpor se může aktivovat z mnoha důvodů, vnitřních i vnějších. Vnitřní důvody jsou rysy samotné struktury osobnosti člověka, strach z projevů v chování rysů vlastní osobnosti, které člověk sám primárně nepřijímá. Vnější příčiny jsou reakcí na vnější objekty, které mohou představovat pomyslné i reálné nebezpečí pro strukturu osobnosti, která odolává a chce zůstat nedotčena. Takovými důvody, pokud mluvíme konkrétně o psychoterapeutickém procesu, může být chování psychoterapeuta, metody a techniky, které používá, jeho interpretace, celkový stav klienta, který necítí schopnost zdroje reagovat a reagovat na co se děje v procesu.
Známky rezistence během terapie jsou různé, ale jsou zaměřeny na její zastavení nebo udržení předchozích vzorců individuálního chování. Odpor se projevuje klientovou kritikou jednání psychologa, nezájmem o samotný psychoterapeutický proces a jeho techniky, klientovými zpožděními a absencemi na konzultacích, odmítáním schůzek, nedochvilností a absencemi. Známky odporu nemusí být tak zřejmé, ale přítomnost odporu pak bude indikována přílišnou touhou a připraveností psychologovi pomoci; nedostatek pracovní nálady během jednání; zájem o osobní život konzultanta; emocionální nedostatek zapojení do rozhovoru a další příznaky.
Snížení odporu je nejdůležitějším úkolem v práci psychologa, protože efektivita celého poradenského procesu závisí na míře odporu klienta, takže poradce musí být schopen tento jev zvládnout. Ke snížení odporu musí psycholog v každém konkrétním jednotlivém případě pochopit, co způsobuje odpor více vnitřních nebo vnějších důvodů. Psycholog musí být pozorný k dynamice psychoterapeutického procesu a neignorovat známky odporu, které se u klienta objevují, a neignorovat je. V závislosti na míře odporu klienta psycholog reguluje míru emočního stresu během rozhovoru, mění tempo procesu a neverbální složky. Psycholog využívá reflexi pocitů a reakcí klienta, což mu pomáhá zvenčí lépe vidět důvody vlastního odporu vůči změnám osobnosti. V pozdějších fázích psychoterapeutického procesu, kdy je s klientem navázán psychoterapeutický kontakt, může psycholog interpretovat a zdůrazňovat odpor, který se u klienta objevuje, jeho příčiny a rozvíjet u klienta tolerantní postoj k vlastnímu odporu.
J. Bugental nazývá odpor pohonem, který nutí klienta hledat různé příležitosti ke snížení hrozby, procesy, které umožňují tyto příležitosti realizovat. Říká, že odpor je jedním z univerzálních, přirozených, normálních a dokonce žádoucích způsobů zpracování zkušeností. Odpor je úsilí, které člověk směřuje k ochraně své vlastní již vytvořené identity. Je součástí systému konstruktů interakce člověka se světem a jeho životním vzorem. Při práci s odporem J. Bugental doporučuje neklást odpor, ale hledat konstruktivní díly a vyztužit je a zároveň omezit ochromující aspekty odporu. Terapeut musí rozumět formě, kterou u klienta nabývá odpor, takže k jeho překonání je důležité pochopit, zda má klient skutečný zájem o změnu. Věnujte pozornost tomu, že zpětná vazba není vždy účinná, odhalte klientovi důležitost jeho odporu, poukazujte na souvislost mezi odporem a potřebami klienta.
Odpor – nedílná součást fungování osobnosti, se kterou se psychoterapeut při své práci setkává. Prakticky také není zcela správné vnímat odpor jako tu část osobnosti klienta, která brání změnám v osobnosti klienta. Odpor je také nástrojem, který s konstruktivním přístupem může sloužit k pozitivním a produktivním osobním změnám klienta. Dá se říci, že správný přístup k práci s klientovým odporem je jedním z ukazatelů úspěšnosti psychoterapie, a to ve všech jejích fázích, nejen v počáteční a fázi navazování kontaktu.
Obtíže nejsou vždy jen překážkami, mohou se stát i překážkami k překonání.
Váš psycholog (psychodynamický a CIP směr psychoterapie) Sidorov R.I. telegram @ruslanpsycho Whats app +7 903 138 02 41
Přemýšleli jste někdy o tom, jak často ve svém životě vzdorujete věcem? Možná si všimnete, jak se ostatní brání? Možná si myslíte, že to není o vás a toto téma vás nemusí zajímat. Nespěchejte se závěry, protože psychická odolnost je pro mnohé z nás skutečným problémem, i když svého nepřítele nepoznáváme zrakem. Promluvme si o tom v tomto článku.
Odpor je nevědomý proces založený na osobních automatických způsobech reakce. To znamená, že si nemusíme vždy uvědomovat, že se bráníme. Pokud se člověka přímo zeptáte, čemu se brání, nemůže na tuto otázku vždy odpovědět nebo dokonce pochopit, na co se ho ptá. Koneckonců, pokud se jedná o nevědomý proces, znamená to, že si člověk nejčastěji neuvědomuje svůj odpor, zejména proto, že jej lze zamaskovat.
Jak může vypadat psychická odolnost?
Psychický odpor může být maskován jako perfekcionismus, kritika, sebekritika, neuctivý přístup k druhým lidem, zaujatost svým vzhledem, izolace, potřeba vypadat nezávisle a nezranitelně a mnoho dalšího. Někdy si člověk neuvědomuje, že jeho zvyky a způsoby reakce jsou odporem. Jak může například perfekcionismus souviset s psychologickým odporem nebo sebekritikou? Je to paradoxní, ale někdy se dají najít takové formy odporu, že je sotva vidí i specialista. Jedna věc je jistá, že společným zdrojem odporu je stud.
Jaké jsou příčiny psychického odporu?
Kde se bere psychická odolnost? Často je příčinou psychického odporu nějaká negativní zkušenost s přerušeným kontaktem s někým, kdo by podle definice měl být na vaší straně. Kontakt byl ale přerušen na nejneočekávanějším místě, ve chvíli, kdy člověk nejvíce potřebuje tento kontakt, podporu, ochranu, pochopení. V budoucnu vzniká odpor jako projev zranitelnosti jedince. V podstatě jde o strach z toho, že v kontaktu s jinými lidmi opět nedostanete podporu nebo souhlas. Psychická odolnost – hlavní forma sebeobrany jedince, kterou lze zařadit mezi základní. Představte si zeď: zvenku vypadá uzavřená, ale zevnitř vypadá velmi nechráněná. Odpor je jen jedním ze způsobů, jak se chránit před novými zraněními, a také uzavírá hluboce citlivou ránu, která již existuje.
Odpor se objeví vždy, když není žádná vnitřní podpora pro zvládnutí situace. Ukazuje se, že lidská psychika, když staví zdi, ploty, jakékoli překážky, které neumožňují proniknout do jeho vnitřního světa, jedná moudře, tímto způsobem umožňuje šetřit zdroje a dokonce je zvyšovat, aniž by jednou plýtval energií. znovu zažívá to, co když se z toho stalo psychické trauma.
Na druhou stranu odpor lze snadno nazvat anachronismem. To je přece odpověď naší psychiky nikoli na současnou situaci, ale na minulost, strach nás setrvačností nutí k odporu.
V psychickém odporu se vždy dá najít něco, co člověk akutně potřebuje, ale je zvyklý se o sebe postarat jen odporem, uzavřením se a obranou, takže téměř nikdy nedostane to, co potřebuje. Jako dítě v krizovém období tří let nesouhlasí s ničím, co mu rodiče nabízejí: „Já sám“, „ne“, „nebudu“, „nechci“. Odpor nás často nahrazuje rodičovskými postavami, které měly chránit dítě a stanovovat hranice. Psychická odolnost nás chrání, ale nestará se o nás, naopak nás připravuje o možnost získat péči od jiných lidí, kteří se automaticky stali těmi, kteří kdysi neudělali, co bylo nutné.
Osobnost člověka ho nyní chrání před skutečnými i imaginárními hrozbami a odhání ty, k nimž se může připoutat a od nichž může chtít získat podporu a pochopení. Lekce ze vzdáleného dětství nám nedovoluje vyrůst, komunikovat s vnějším světem jako dospělí, znovu a znovu nás vede k bolesti a zklamání, ke ztrátě iluzí dětství, že stále nejsme přijímáni. , a aby byl přijat, je rozhodně potřeba něco udělat – zasloužit si. Ale i v tomto případě člověk riskuje, že bude nepochopený a nemilovaný. Co dělat? Nejjednodušší a možná nejtěžší je pochopit a přijmout tuto odolnou část osobnosti.
