Úklid je často vnímán jako nudná práce, ale pořádek ve svém domě můžete udělat i dobrou náladou. Společně s odborníkem jsme nasbírali účinné způsoby, jak udělat z úklidu radost a strávit nad ním méně času.
Expert na tento materiál: Kristina Usacheva, čistička online služby pro vyhledávání specialistů „Profi“
Rychlý plán úklidu místnosti
K realizaci jakéhokoli projektu potřebujete jasný plán. Zpravidla se vyvíjí v procesu praxe s přihlédnutím k vlastnostem obytných prostor. Pokud takový plán ještě neexistuje, můžete si vzít za základ univerzální návod.
1. Posoudit rozsah práce
Pokud je váš byt nepořádek, je těžké překonat touhu popadnout vše najednou. Nejlepších výsledků však dosáhnete pouze postupnou prací. Které pokoje jsou nejvíce přeplněné? Čeho byste se měli zbavit jako prvního? Když se budete věnovat chvíli pozornému prozkoumání, můžete nastínit své další kroky.
2. Nastavte časovač
Termín motivuje úklid nenatahovat a soustředit se na konkrétní úkony. Pohled na hodinky nebo upozornění od časovače na telefonu vám pomůže, abyste se nenechali rozptylovat prohlížením fotek, sněním o přemalování lednice a plánováním modernizace šatníku při úklidu.
3. Vyhoďte odpadky
Pro začátek byste měli z lednice vyhodit evidentně nepotřebné věci a zkažené jídlo, vyměnit stelivo v táckech pro mazlíčky, vyhodit sušené květiny a sbírat špinavé nádobí do dřezu. Jakmile je prostor čistý, je mnohem snazší organizovat povrchy.
4. Otevřete okna
Pokud to počasí dovolí, měla by být okna otevřena více. Příliv čerstvého vzduchu a ultrafialového světla vás nabije energií. Větrání okamžitě osvěží prostor a světlo vám umožní lépe rozlišit viditelné znečištění.
5. Ustel postel
Pomačkané povlečení a rozházené polštáře kazí vzhled každé místnosti, i té nejčistší a nejstylovější. Proto je třeba postel ustlat nebo ložní prádlo odstranit, pokud je postel na rozkládací pohovce. Pozornost by měla být věnována zbytku textilií: upravit závěsy na oknech, položit čerstvý ubrus, pověsit čisté ručníky v kuchyni a koupelně.
6. Rozeberte kancelář
Pokud můžete věnovat úklidu více času, má smysl brousit tužky a kontrolovat pera, třídit a vyhazovat nepotřebné psací potřeby. Pokud je času málo, můžete tyto věci jednoduše umístit do stojanu nebo do zásuvky stolu a skládat papíry do úhledného stohu.
7. Zameťte nebo vysajte
Když jsou věci umístěny na svých místech (nebo alespoň schovány ve skříních až do nadcházejícího generálního úklidu), můžete začít s čištěním povrchů. Neměli byste začínat s mokrým čištěním, nejprve je třeba pečlivě vysát podlahy a čalouněný nábytek, věnovat pozornost rohům a mezerám pod nábytkem.
8. Zbavte se prachu
Poté vyčistíme viditelné otevřené plochy: police, parapety, stoly a židle. Dřevěné povrchy lze otřít voskovou politurou. Pokud to čas dovolí, vyplatí se umýt zrcadla a okna zevnitř speciálními přípravky a otřít je suchým hadříkem, aby na nich nebyly šmouhy. Pokud jsou v domě koberce, je třeba je vyklepat a vyčistit.
9. Umyjte podlahy
Poslední fází je mokré čištění podlahy. Pokud je to žádoucí, můžete do vody přidat speciální ochucené sloučeniny, které naplní místnost vůní čistoty. Nakonec můžete zapálit aromalampu, nainstalovat difuzér nebo vyzdobit pokoj čerstvou kyticí květin.
Jak uklidit pokoj s radostí
Zdálo by se, že vše je jednoduché a jasné. Ale s pravidelným výkonem se všechny výše uvedené manipulace nevyhnutelně začnou obtěžovat. Chcete-li se zbavit rutiny, můžete do procesu přidat další bonusy.
- Zapněte pozitivní hudbu. Pohyb v rytmu rytmických zvuků je mnohem příjemnější než pohyb v naprostém tichu. Většina čisticích činností jsou navíc opakované pohyby. Zápalná hudba změní proces na cvičení s koštětem nebo párty s mopem, podle toho, co preferujete.
- Uspořádejte soutěž. Máloco motivuje tolik jako možnost soutěžit s ostatními účastníky procesu. Kdo umyje okno do lesku rychleji? A kdo bude schopen kvalitně vysát větší prostor? Podaří se vám překonat vlastní rekord ve sběru špinavého prádla do koše na prádlo? Sportovní prvek dodá úklidu dávku energie a vzrušení.
- Povolit podcasty. Lidé si často myslí, že úklid je ztráta drahocenného času. Tento čas ale můžete naplnit novými významy: poslechněte si předem vybrané rozhovory nebo užitečné podcasty. Při úklidu můžete poslouchat audioknihy a dokonce se učit cizí jazyky.
- Naplánujte odměnu. Nechte to být příjemným překvapením pro členy rodiny nebo odměnou pro vás: sledování vašeho oblíbeného filmu, lahodný dezert nebo dlouho očekávaný rozhovor s přítelem po telefonu. Jedinou podmínkou je, že plán lze získat až na konci úklidu. Očekávaná odměna spouští v těle fyziologické procesy, které jsou zodpovědné za motivaci.
- Vyměňte věci. Provádění rutinních akcí stejného typu je nudné. Pokud je objednávka obnovena „automaticky“, zkuste pravidla porušit. Přeuspořádejte obsah polic, přesuňte židli, naaranžujte dekorační polštáře novým způsobem. Když se člověk odchýlí od algoritmu, který se naučil mozek, do hry vstupují nová neurální spojení a proces se stává vzrušujícím.
Jak snadno udržet pokoj v čistotě
Aby se úklid nestal nudným, musíte neustále udržovat čistotu. Pak nebudete muset všechny body příliš často opakovat. Nejjednodušším pravidlem je vždy vrátit věci tam, kam patří. To znamená, že špinavé oblečení okamžitě vyperte nebo je vložte do speciálního kontejneru, obaly vyhoďte do koše a papíry a knihy dejte na police a stoly. Pak už bude stačit jen pravidelně utírat prach, týdně vysávat a umývat podlahy, systematicky měnit ložní prádlo a podle potřeby třídit obsah skříní.
Jak zapojit děti do úklidu
Čištění s rodinnými příslušníky je zajímavější a produktivnější než samotné čištění. Malé děti často dělají nepořádek, ale nejsou zvyklé dělat pořádek. Mohou se do procesu zapojit, pokud z něj uděláte hru. Pro předškoláka bude zajímavé třídit a uspořádat hračky samostatně v „domech“ – předem zakoupených koších a krabicích. Nechť je úklid záchranou království hraček před invazí mimozemských vetřelců: utírání prachu, dítě odežene zákeřné mikroby a impozantní vysavačový drak bude sbírat jejich zbraně z podlahy.
Pro větší děti by se měl úklid postupně stát oříškem. Potřebují na příkladu ukázat, že tento proces lze zažít s potěšením a vzrušením. Pořádek v pokoji zlepšuje náladu a pohodu a schopnost najít to správné včas vás zbaví zbytečných starostí.
Kristina Usacheva, čistička online služby pro vyhledávání specialistů „Profi“:
— Podle mých zkušeností je před zahájením úklidu nejdůležitější místnost co nejvíce vyklidit: odstranit rozházené věci a drobnosti. Vizuálně se bude okamžitě zdát, že se prostor stal uspořádanějším.
Rychlý úklid zahrnuje vytírání povrchů a vytírání podlahy. Generální úklid je důkladnější – práší se všechny povrchy: vršky skříněk a vnitřních dveří, kliky, zásuvky, vypínače, svítidla. V koupelně je třeba umýt obklady a stěny, instalatérské práce. Část nábytku se odstěhuje. Hloubkové čištění není nutné provádět každý týden, ale doporučuji jej provádět alespoň jednou za měsíc. Hudba vám dodává sílu a zlepšuje náladu – vždy se ji snažím hrát potichu, když pracuji.
