Vznášet se v měkkých kuličkách samozřejmě není totéž jako plavat ve vodě. Nehrozí ale, že se opijete, natož utopíte, a můžete si hrát přímo doma: ať už v bytě, nebo na chatě. Pro nejmenší děti může být suchý bazén aktivitou, která dobře rozvíjí motoriku a svaly.

Jak vypadá

Mnozí již měli možnost vyzkoušet velký suchý bazén ve velkých nákupních a zábavních centrech, ale i penzionech a sanatoriích, kde jsou dětské pokoje. Takové bazény jsou určeny pro děti od 3 let, ale často tam rodiče pustí i roční. Jedná se o kulatou nebo obdélníkovou nádrž se silnými měkkými stěnami vyrobenými z pěnové pryže, naplněné jasnými dutými kuličkami. Míčky jsou dostatečně velké, aby je dítě nemohlo spolknout, dostatečně měkké, aby v nich mohly skákat a plácat se, aniž by je trefily, a dostatečně elastické, aby je dítě mohlo mačkat. V závislosti na velikosti nádrže může být několik set až několik tisíc kuliček. Na doma nebo na chatu si samozřejmě vezmou skromnější bazén, ale obrovské si lze užít v místech, kde je hromadná rekreace pro děti.

Co tam můžeš dělat

V takové unikátní hračce zvládne dítě přibližně to samé jako ve vodě. Například skákání, potápění, napodobování tahů rukama a nohama, leh na zádech a na břiše, převalování, převracení, běhání mezi míčky, schovávání se hlavou. Jedním z mála omezení je neskákat do toho po hlavě, i když ani tento riskantní trik nemusí nutně vést ke zranění. Výhodou suchého bazénu je, že je vhodný jak pro děti, které neumí plavat nebo se vody bojí, tak pro ty, které se bez teplého rybníka či řeky nudí.

Co je užitečné

Zábavné povyky s míčky mají mnoho užitečných aspektů. Mezi nimi:

Účinek akupresury na celé tělo. Pohyb mezi míčky, které se vícebodově dotýkají těla, snižuje zvýšený svalový tonus a zároveň tonizuje nadměrně letargické děti. Téměř všechny děti přitom milují pocit koulí koulících se po těle, a proto se do nich s takovou chutí povalují a ponořují se do nich.

Studium forem. Děti vidí, cítí a kutálejí jak jednotlivé kuličky, tak náhodné tvary, které se z nich vytvoří. Je to stejná hra, která rozvíjí prostorové myšlení a chápání světa, jako staré dobré kostky.

READ
Jak dokázat svou nevinu v zátoce bytu?

Fyzický trénink. Pohyb mezi míči – chůze, běh, točení – není tak snadný jako na zemi. Kuličky vytvářejí měkký elastický odpor, podobně jako voda v bazénu, ale je snazší jej překonat. Pohyb mezi míči posiluje a rozvíjí svaly dítěte, trénuje jeho výdrž bez přetěžování.

Posílení srdce a cév. Dětské srdce se ještě příliš dobře nepřizpůsobuje fyzické aktivitě a novým dojmům, takže se dítě může rychle nadchnout a stejně rychle se unaví a začne být rozmarné. Hra mezi míči ve vodorovné nebo vleže normalizuje průtok krve v periferních cévách, zlepšuje návrat krve do srdce a pomáhá mu tak efektivněji pracovat.

Ochrana páteře. Hra napůl vleže, vleže, se zády opřenými o horu míčků snižuje tlak na páteř. V suchém bazénu se páteř a okolní svaly a vazy uvolní, narovnají a zaujmou anatomicky správnou polohu. Můžeme říci, že suchý bazén je způsob, jak předcházet dětským problémům s držením těla. Mimochodem, někteří specialisté používají cvičení v takovém bazénu k nápravě problémů s páteří, které už děti mají.

Konkrétněji

Pozvěte své dítě, aby provedlo několik jednoduchých cvičení v tomto bazénu.

“Vířivá vana” – vložte jednu ruku do koulí a otáčejte s ní, čímž vytvoříte vířivku, nejprve jedním směrem, pak druhým. Poté udělejte totéž s druhou rukou. Nakonec to zkuste udělat oběma rukama současně. Cvičením se zlepšuje koordinace, dýchání, posiluje se horní část těla a břicho.

“Válec” – vleže na jedné straně si přitiskněte ruce k hrudi a převalováním ze strany na stranu přejděte přes bazén. Cvičení rozvíjí svaly celého těla, působí masážně, zlepšuje krevní oběh a dělá dítěti velkou radost.

“Hrbolatý” – vsedě zády na stranu, rozpažte na ní ruce. Roztáhněte nohy a spojte je, ohněte a narovnejte, popisujte kruhy jako na kole a snažte se pokaždé přesunout co nejvíce míčků. Cvičení posiluje svaly nohou a břicha, poskytuje masážní účinek a zlepšuje koordinaci.