Masáž je jednou z nejoblíbenějších a nejúčinnějších procedur pro uvolnění, uvolnění svalového napětí, napětí a zlepšení vzhledu pokožky. Existuje mnoho různých druhů masáží: anticelulitidová, medová, sportovní, akupresurní a další.
Hydromasáž zase spojuje výhody manuální anticelulitidní masáže a SPA procedur. Po celou dobu procedury je tělo klienta ve vodě s příjemnou teplotou, která umožňuje plně se uvolnit a minimalizovat nepohodlí z účinků silných vodních trysek.
Během hydromasáže dochází k intenzivnímu intenzivnímu ošetření všech oblastí těla silným proudem vody se zvláštním zřetelem na problémové partie. Hydromasáž pomáhá uvolnit svalové křeče, odstraňuje stagnaci lymfy a umožňuje vám zbavit se bolesti v důsledku svalového napětí.
Navzdory bezpečnosti a bezbolestnosti postupu byste se před zahájením relace měli určitě seznámit s kontraindikacemi.
Druhy hydromasáží
Hydromasáž je zdraví prospěšná vodní procedura, při které dochází k intenzivní silové práci celého těla silnými proudy vody. Existuje několik typů podvodní masáže:
- Manuální podvodní masážní sprcha je nejúčinnější procedurou, pokud je cílem zhubnout, odstranit celulitidu, zlepšit krevní oběh a uvolnit svalové křeče.
- Vzduchová bublinková masáž neboli masáž ve vířivce slouží především k uvolnění stresu, relaxaci, neurózám a přepracování.
- Hydromasáž s chromoterapií zahrnuje získání terapeutického účinku vystavením barvě. Barevné osvětlení doplňuje účinek masáže a pomáhá dosáhnout pozitivního emočního naladění.
- Aqua masáž v kombinaci s aromaterapií blahodárně působí na organismus s chronickým únavovým syndromem a pomáhá odstraňovat problémy se spánkem.
Všechny druhy aqua masáže spojuje relaxační účinek vody na tělo, který umožňuje dosáhnout viditelných výsledků bez bolesti a modřin. Podvodní masáž je navíc skvělá pro lidi s citlivou pokožkou. Procedura nezahrnuje použití pleťových vod a olejů, které se obvykle používají při ruční masáži a mohou způsobit alergie.
Indikace pro hydromasáž
Hydromasáž je účinná v boji proti celulitidě a nadměrnému tělesnému tuku, ale nadváha není zdaleka jedinou indikací k zákroku. Hydromasáž lze provádět pro relaxaci, zlepšení celkového stavu těla a také jako doplněk ke lekcím fitness nebo jógy. Postup také pomáhá konsolidovat výsledek po hubnutí.
Existuje několik hlavních indikací pro hydromasáž:
- svalové křeče v důsledku sedavého životního stylu
- nadváha, celulitida, otoky
- povislá, matná barva pleti
- intenzivní fyzická aktivita
- problémy se spánkem
- stres, úzkost, únava
Provádění hydromasáže je relevantní i při absenci viditelných nedostatků v těle, protože její působení není omezeno na tvarování těla.
Kontraindikace
Přes vysokou účinnost a široké spektrum účinku má podvodní masáž kontraindikace. Před zahájením hydromasážního kurzu byste je měli pečlivě prostudovat a v případě potřeby se poradit s lékařem.
- Všechna onemocnění v akutním stadiu
- Zánět kůže
- Trombóza, tromboflebitida a onemocnění se zvýšeným rizikem krevních sraženin)
- Tuberkulóza
- Benigní a maligní nádory
- urolitiáza
- Nemoci se zvýšeným rizikem krvácení
- Hypertenze 3. stupně
- srdeční arytmie
- Ischemická choroba 2. a 3. stupně
- Přítomnost kardiostimulátorů
- Těhotenství
- 2 měsíce po přirozeném porodu
- 6 měsíců po porodu CS
- Gynekologická onemocnění včetně myomů (zákrok je možný se souhlasem ošetřujícího lékaře)
- Nedoporučuje se pro kritické dny
Upozorňujeme, že postup je povolen pro křečové žíly a laktaci.
Výhody a poškození podvodní masáže
Výhody hydromasáže spočívají v jemném, ale intenzivním působení vodních trysek na uvolněné tělo. To vám umožní dosáhnout vynikajícího anticelulitidního a antiedematózního účinku bez bolesti, modřin a podráždění. Během sezení se procvičuje celé tělo a zvláštní pozornost je věnována problémovým oblastem, jako jsou boky, boky a oblast krčního límce.
Jak hydromasážní procedura působí na tělo?
- Snižuje hladinu stresu a úzkosti. Příznivý vliv vody na nervový systém odstraňuje svalové napětí a normalizuje krevní tlak
- Zmírňuje bolesti svalů způsobené křečemi a přepětím.
- Stimuluje krevní oběh a lymfatický tok, což má pozitivní vliv na pohodu a činí pokožku hladkou a zářivou
- Posiluje imunitní systém zlepšením toku lymfy. Tělo se stává odolnějším vůči virům a nachlazení
- Zlepšuje spánek. Relaxační účinek teplé vody pomáhá rychleji usnout a zlepšuje celkovou kvalitu spánku.
- Stimuluje mikrocirkulaci v tkáních, čímž zlepšuje vzhled pokožky a tonizuje ji.
Při správném postupu, dodržování doporučení a absenci kontraindikací je hydromasáž zcela neškodná a přináší jen výhody.
Оборудование
Studia AQUASLIM používají pouze profesionální vybavení nejvyšší kvality. Voda ve vířivkách se vyměňuje po každém návštěvníkovi, kompletní sanitace probíhá dle standardů zdravotnických organizací. Teplota vody a tlakový výkon se volí individuálně pro každého hosta v závislosti na jeho pocitech a přáních.
Všichni mistři AQUASLIM mají lékařské vzdělání a bohaté zkušenosti s hydromasáží, což umožňuje provádět proceduru efektivně a profesionálně.
Hydromasáž má pozitivní vliv na fungování všech tělesných systémů: průtok lymfy, průtok krve, pohybový aparát. Procedura podporuje hubnutí, odstraňuje otoky a celulitidu. Podporuje normální činnost nervové soustavy, pomáhá odbourávat stres a příznivě působí na imunitní systém.
Podvodní sprchová masáž zlepšuje stav pokožky: vrací se tón, zlepšuje se barva pokožky, vyhlazují se vrásky. Popis postupu
Popis postupu
Hydromasáž je druh masáže, při které jsou na tělo aplikovány proudy vody. Existuje několik typů pod vodou:
- Manuální masáž podvodní sprchou je snad nejúčinnějším a zároveň bezbolestným typem hydromasáže. K nárazu na tělo pacienta dochází pod vodou při příjemné teplotě, bez tření nebo tlaku. Master ovládá hadici přívodu vody a směruje proud ručně, což vám umožní důkladně ošetřit problémové oblasti těla.
- Charcotova sprcha je procedura, která je často nabízena v sanatoriích a zdravotních střediscích. Pacient je ve vzpřímené poloze a je vystaven dvěma silným proudům vody přiváděným ze speciálního přístroje. Tento typ masáže může být bolestivý.
- Jacuzzi je vodní procedura zaměřená především na uvolnění nervového napětí a lehké uvolnění těla. Když je pacient ve vířivé vaně, je jeho tělo vystaveno několika proudům vody se vzduchovými bublinami.
- Vichy sprcha je hydromasážní procedura, při které pacient leží ve vodorovné poloze na břiše a ze speciálních trysek je shora přiváděno několik proudů vody. Jako všechny vodní procedury má i sprcha Vichy relaxační a antistresový účinek.
Hydromasa na hubnutí
Proč je hydromasáž účinná v boji s nadváhou?
Během manuální podvodní masáže jsou všechny oblasti těla podrobeny akupresurnímu silovému ošetření pomocí silného proudu vody. Tím se eliminuje stagnace lymfy a usnadňuje odtok přebytečné tekutiny z těla. Když tělo nezadržuje vodu, tělesný objem znatelně klesá a přebytečná kila mizí postupně, bez stresu a vyčerpávajícího tréninku.
Podvodní masáž navíc odstraňuje křeče a svalové napětí, což má pozitivní vliv na držení těla. Silueta se tak stává štíhlejší a více tónovaná.
Hydromasáž proti celulitidě
Manuální podvodní masáž je skvělým pomocníkem v boji proti celulitidě. Výkonný proud, který působí na tělo pod vodou, účinně „rozptyluje“ nahromaděné lymfy. Zhoršený tok lymfy je jedním z hlavních důvodů vzniku celulitidy, a to i bez nadbytečných kilogramů.
Chcete-li dosáhnout nejlepšího výsledku, musíte absolvovat 10 procedur, ale po prvních sezeních můžete zaznamenat zlepšení: „pomerančová kůra“ se stává méně výraznou, textura pokožky je vyhlazená, hrbolky a důlky v problémových oblastech jsou méně nápadné .
Vliv podvodní masáže na spánek
Poruchy spánku jsou častým problémem a zjistit příčinu může být obtížné. Spánek je ovlivněn každodenním stresem, stravovacími návyky, špatnými návyky, léky a morálkou.
Při sezeních zkušených masérů pacienti často dřímají a po sezení se cítí ještě více odpočatí než po nočním spánku – to naznačuje, že se tělo zcela uvolnilo a nastartovalo proces regenerace.
Hydromasáž pomáhá zlepšit kvalitu spánku, rychleji usínat a snadněji se probouzet. Tohoto účinku je dosaženo především odstraněním svalových křečí a napětí, které se v noci pociťují. Možná jste během nočního klidu zaznamenali pocit svědění a napětí ve svalech, někdy křeče v nohách, bolesti v krku a mezi lopatkami, v bederní oblasti. Podvodní sprchová masáž uvolňuje svaly, které jsou v silném tonusu. Antistresového účinku je dosaženo také díky relaxačnímu účinku teplé vody na tělo pacienta.
Tónování pleti
Kromě pozitivního vlivu na fungování těla poskytuje aquamassage také dobrý estetický liftingový efekt. Díky stimulaci krevního oběhu a toku lymfy se pokožka stává hladkou, pružnou a vrací se zdravý odstín pokožky. Pravidelné hydromasáže ochrání pleť před předčasným stárnutím způsobeným stresem, špatnou stravou nebo sedavým způsobem života.
Na jaké nemoci lékaři hydromasáž předepisují?
Mezi indikace pro hydromasáž patří nadváha, sklon k otokům, poruchy fungování nervového systému a poruchy fungování vnitřních orgánů. Předepisuje se k léčbě nespavosti nebo poruch spánku, hypertonie svalů a vazů. Podvodní sprchová masáž se také používá jako doplněk k hlavní terapii při rehabilitaci po úrazech.
Hydromasáž můžete samozřejmě navštívit i bez lékařského svědectví jako regenerační a relaxační proceduru.
Hydromasáž: lze ji provádět doma?
Pro provádění aqua masáže je vyžadováno speciální vybavení – hydromasážní vana, stejně jako přítomnost zkušeného odborníka s lékařským vzděláním.
Doma doporučujeme omezit se na kontrastní sprchu nebo koupel s léčivými solemi a éterickými oleji. Pro lymfodrenáž a exfoliační efekt můžete použít suchý masážní kartáč, hedvábné rukavice, peeling nebo tělový peeling.
