Mezi ochranné pomůcky plavce patří nejen čepice a brýle, ale také špunty do uší. Prozradíme vám, před čím vás zachrání a které modely se na plavání hodí nejlépe.
Před čím chrání špunty do uší?
Zdravé lidské ucho je z principu docela dobře chráněno před vodou. Jednak jsou zvukovody umístěny v ostrém úhlu k zevnímu uchu – pokud se do nich tedy náhodou dostane voda, vyteče sama ven, a to i bez naklánění hlavy. Za druhé, žlázy ve zvukovodech neustále produkují vosk. Jedná se o voskovou látku, která má vodoodpudivé vlastnosti a inhibuje růst patogenních mikrobů, které vstupují do ucha spolu s vodou.
Ale všechny tyto ochranné mechanismy přestanou fungovat, pokud se voda dostane do uší příliš často. Síra je odplavena a membrány zvukovodů jsou uvolněny. To vytváří příznivé podmínky pro rozvoj mikrobů. Infekce, ke které dochází v důsledku dlouhého plavání, se nazývá akutní otitis externa nebo plavecké ucho. V typickém případě se projevuje svěděním, bolestí, otoky a dočasnou ztrátou sluchu.
Vědecké studie prokázaly, že používání špuntů do uší při plavání může snížit proudění vody do uší a tím snížit riziko vzniku ušních infekcí. Špunty do uší vyrobené ze speciálních materiálů navíc chrání mnohem lépe než domácí vatové vložky napuštěné vazelínou.
Potřebujete při plavání vždy používat špunty do uší?
- Otolaryngologové doporučují pacientům s rizikem plaveckého ucha používat špunty do uší. Tyto zahrnují:
- kteří pravidelně plavou,
- děti, které podstoupily tympanostomii (instalace malých hadiček do ušního bubínku k odvodu hnisu),
- pacienti s oslabeným imunitním systémem (například pacienti s diabetes mellitus nebo revmatoidními chorobami),
- pacienti s perforovaným ušním bubínkem,
- často trpí zánětem středního ucha.
Lidé, kteří jsou celkově zdraví a občas bazén navštíví, špunty do uší používat nemusí. Po plavání stačí uši dobře osušit měkkým ručníkem.
Jaké typy špuntů do uší jsou vhodné pro plavání?
Takové, které mají vodotěsné vlastnosti. Jedná se o špunty do uší vyrobené ze dvou materiálů: silikonu a termoplastického elastomeru. Špunty do uší z polyuretanové pěny a vosku nejsou vhodné pro plavání. Voskové špunty do uší bývají podšité bavlnou, která dobře saje vodu. A polyuretanová pěna ve vodě bobtná a vytváří nadměrný tlak na zvukovody.
Existuje mnoho modelů silikonových a termoplastických špuntů do uší: koule, houby, rybí kosti a na zakázku vyrobené. Ideální mezi nimi nejsou. Zkušeným plavcům se doporučuje vyzkoušet několik typů špuntů do uší, aby si vybrali ty nejpohodlnější.
Plastové silikonové špunty do uší
Textura těchto špuntů do uší je podobná lepkavému těstu. Je třeba je umístit do ucha a poté pomocí prstů vytvořit požadovaný tvar – silikon bude rozmístěn po boltci a těsně uzavře zvukovod.
Silikonové špunty do uší jsou omyvatelné. Při každodenním používání vydrží jeden pár 1-2 týdny.
výhody: Levný. Vhodné pro dospělé i děti, protože se přizpůsobí tvaru ucha.
nevýhody: Při plavání může vypadnout a ztratit se. Mají vysokou úroveň redukce hluku (až 33 dB), takže ruší sluch trenéra. Prach a vlákna snadno ulpívají na lepkavém povrchu silikonu – špunty do uší je třeba často čistit.
Špunty do uší na houby (nebo vánoční stromeček).
Špunty do uší Rockets od Moldexu jsou vyrobeny z měkkého termoplastického elastomeru. Navenek „houbový“ špunt do uší opravdu připomíná houbu. Skládá se z nohy, ke které jsou připevněny kónické obroučky (klobouky). Celkem může být jeden až čtyři takové klobouky. Každý následující uzávěr je širší než ten předchozí, což ztěžuje vnikání vody do ucha. Při držení stopky je potřeba zasunout konec špuntu do zvukovodu a otočit – vlivem podtlakového efektu se špunt vtáhne do ucha. Termoplastické špunty do uší se snadno čistí a lze je používat několik měsíců.
výhody: Levný. Hygienické, měkké. Snadné vkládání a vyjímání.
nevýhody: Nemusí správně sedět (většina modelů je určena pro dospělé). Zasahují do těsného usazení čepice.
Vlastní špunty do uší
Tuto službu obvykle nabízejí audiologická centra. Špunty do uší jsou vyrobeny z termoplastu nebo hutného silikonu podle individuální formy uší. Otisky pořizuje sluchový protetik. Důležité je naučit se správně vkládat špunty vyrobené na míru do uší, jinak budou při plavání neustále vyskakovat. Návod k použití je vydán společně se špunty do uší.
výhody: Dokonale se přizpůsobí tvaru ucha. Cítit se pohodlně. Slouží dlouhou dobu.
nevýhody: Nejdražší varianta. Mohou vypadnout a ztratit se, stejně jako tovární špunty do uší (je však obtížnější je vyměnit). Malé děti často vyžadují při správném vkládání špuntů do uší pomoc dospělého.
Co ještě můžete udělat pro ochranu uší v bazénu?
Pro prevenci plaveckého ucha doporučují specialisté z American Mayo Clinic (největší výzkumné centrum na světě) dodržovat následující doporučení:
