Pro zdraví dětí i dospělých v domácnosti, kde tráví velké množství času, je důležité udržovat optimální mikroklima s určitými parametry. Nejde jen o teplotu, ale i o dostatečnou přítomnost vlhkosti ve vzdušném prostoru. Příliš suché prostředí vede k přesušení kožního epitelu a dehydrataci slizničních tkání a zvýšené množství vody v atmosféře narušuje metabolismus vody v lidském těle. Proto je důležité vědět, jaká vlhkost vzduchu by měla být v bytě – takové informace pomohou vyhnout se rozvoji některých závažných onemocnění.
Obsah vlhkosti a její význam
Objem vodní páry ve vzduchu je ukazatelem jeho vlhkosti. V zemské atmosféře se může vyskytovat ve formě kapek a sněhu. Jeho obsah se mění v závislosti na teplotě. Čím je chladněji, tím je vlhkost nižší, a naopak při vyšších teplotách se hodnoty páry zvyšují.
Základní vlhkostní charakteristiky:
- absolutní vlhkost je v podstatě hustota vodní páry obsažené v jednom krychlovém metru vzduchu;
- Relativní vlhkost se vyjadřuje v procentech a je poměrem aktuálního objemu páry k jejímu maximálnímu množství, které může být obsaženo ve vzduchu při určité teplotě.
Vzduch nemůže být zcela zbaven vlhkosti, takže nejsou žádné nulové hodnoty. A když vezmeme 100% úroveň, tak ta je charakteristická pro mlhu.
Když jsou vzduchové hmoty nad zahřátou zemskou rovinou, obsahují méně vlhkosti, než by mohly obsahovat, a jsou považovány za nenasycené. Když však teploty klesnou, srážky jako déšť a sníh se nemusí uvolnit. Vzduch se nazývá nasycený, když již nemůže zadržovat vodu, a když se ochladí, přemění se z plynu na kapalinu.
Znalost úrovně vlhkosti hraje důležitou roli ve zdraví lidí a léčbě mnoha nemocí, stejně jako při zavlažování polních plodin, provádění určitých technických postupů a udržování muzejních exponátů – soch, obrazů a knih – v optimálních podmínkách. Počasí lze navíc určit výpočtem vlhkosti.
Co ovlivňuje úroveň vlhkosti?
Složení vzduchu, který dýcháme, je jistě důležité pro naši pohodu. Lidské tělo velmi citlivě reaguje na jakékoli změny takového parametru, jako je vlhkost. V závislosti na nižších a vyšších hodnotách se může změnit psycho-emocionální stav člověka, nálada a dokonce i schopnost pracovat.
V domě jsou změny obsahu vlhkosti ve vzduchu spojeny především s provozem topných systémů, používáním plynu a domácích topných spotřebičů. Pokud nekontrolujete procento vody ve vzdušných hmotách, můžete narazit na mnoho problémů – dehydratace (dehydratace), rozvoj alergií a předčasné stárnutí, a k tomu je třeba vědět, jak zjistit vlhkost vzduchu v bytě.
Pokud se ukazatele této důležité charakteristiky sníží nebo zvýší, domov člověka také trpí:
- dřevo, ze kterého je vyroben nábytek, podlahy nebo stěnové panely, se může zdeformovat a prasknout;
- parketové desky delaminovat;
- hudební nástroje – kytary, housle, klavíry – je třeba neustále ladit;
- Složení vzduchu ovlivňuje i obrazy – na obrazech se odlupuje barva.
V místnostech, kde žijí lidé, bude nutné pravidelně měřit vlhkost, aby se zabránilo poruchám v životně důležitých systémech těla a udrželo domácí prostředí v normálním stavu.
Jaká vlhkost vzduchu by měla být v bytě?
Kritérium vlhkosti je potřebné k tomu, aby lidé mohli pohodlně žít, takže je důležité určit vlhkost, která je považována za normální, budeme ji dále zvažovat, protože je třeba vzít v úvahu další nezbytné parametry.
Průměrná doporučená sazba je 40–60 %, ale tato čísla se mohou lišit v závislosti na ročním období:
- V chladném počasí je horní hranice normy maximální a je lepší, když tato hodnota není překročena. Norma v zimě povoluje obsah vlhkosti 35-45%.
- V létě jsou optimální hodnoty 35-70%, nižší hodnoty budou znamenat příliš suchý vzduch.
Přes určité nesrovnalosti je nutné celoročně udržovat průměrnou vlhkost cca -50-60%, a to se týká především topné sezóny.
Normy vlhkosti v závislosti na různých faktorech
Pro různé místnosti jsou uvedeny specifické normy pro obsah vody ve vzduchových hmotách, které stojí za zvážení podrobněji:
- Na změnu klimatu jsou nejcitlivější děti, zvláště malé, jejichž tělo vlivem nezformované termoregulace rychle mrzne a přehřívá se, takže optimální vlhkost pro dítě je 55–60 %. Jakékoli odchylky od těchto ukazatelů v dětském pokoji mohou vést k onemocnění dětí.
- V obývacím pokoji můžete udržovat 40-50% – toto číslo je vhodné pro lidi, zvířata, optimální pro rostliny, dřevěný nábytek a domácí spotřebiče.
- V ložnici je doporučená norma od 40 do 55 % a je vhodné místnost co nejčastěji větrat a v létě i v zimě nechat na noc otevřené okno.
- V domácí kanceláři, kde se obvykle nacházejí knihy, počítačové vybavení, papírové dokumenty a obrazy, může být ve vzduchu méně vlhkosti – 30–40 %. Tím dojde ke zlepšení lidské výkonnosti a zachování technického vybavení a knižních publikací.
- Naléhavou otázkou je, jaké procento páry by mělo být obsaženo ve vzduchu místností, jako je kuchyně a koupelna. Doporučuje se zajistit, aby vlhkost po celou dobu nepřesahovala 50 %. K řešení problémů je zpravidla instalován pomocný systém větrání prostor, pomůže také časté větrání těchto místností.
- Procento vlhkosti v zimní zahradě nebo skleníku může být vyšší – od 50 do 70 %, ale spolu s tím byste měli věnovat pozornost teplotě a kvalitnímu osvětlení.
Důsledky bydlení v bydlení s nízkou a vysokou vlhkostí
Pochopením toho, jaká by měla být vlhkost vzduchu v bytě, máme možnost se uchránit před nemocemi, rychlou únavou, letargií a dalšími zdravotními problémy.
Při neustálém pobytu v místnosti se zvýšenou hladinou vody ve vzduchu existuje riziko, že se setkáte s následujícími problémy:
- Plísně a houbové mikroorganismy, které se nevyhnutelně objevují v takové místnosti, dříve nebo později vstoupí do lidského těla spolu se vzduchem, což vede k tak vážným následkům, jako je bronchiální astma, alergie a tuberkulóza.
- U dětí se častěji vyskytuje nachlazení, angína, rýma a záněty dutin, kašel, kožní onemocnění.
- Pro lidi trpící hypertenzí je nízká i vysoká vlhkost stejně škodlivá, což ztěžuje činnost srdce a negativně ovlivňuje stav krevního tlaku a cév.
- U těch, kteří jsou náchylní k nádorovým onemocněním, klimatické odchylky od normy vyvolávají vývoj rakovinných buněk.
- Vlivem suchého vzduchu často dochází ke snížení normální funkce imunitního systému, k nerovnováze vodní bilance a ke zhoršení funkce ledvin. Postupem času se navíc dýchání ztíží kvůli tomu, že se sliznice hůře chrání před prachovými částicemi. Poruchy trávení jsou také možné v důsledku vývoje dysbiózy, což je smutný výsledek zavedení patogenních bakterií.
Jak zjistit vlhkost vzduchu v bytě
Pojďme zjistit, jak můžete měřit procentuální úroveň vlhkosti. Pro tento účel jsou vhodná jak zařízení speciálně navržená pro tento účel, tak improvizované lidové prostředky:
- Nejpohodlnější a nejpřesnější pro stanovení vlhkosti jsou vlhkoměry. Tato zařízení se dělí na elektronická, která se automaticky zahřívají, a psychometrická, která využívají vlastnosti kapaliny, jako je vypařování.
- Pro tyto účely jsou vytvořeny i psychometry, jsou manometrické a elektrické.
- Zajímavou možností je vlasový vlhkoměr, jehož princip fungování je založen na schopnosti lidského vlasu absorbovat vodní páru. K tomu je však třeba vlasový stvol nejprve odmastit.
- Existují i jiné typy zařízení, ale elektronika je považována za nejpohodlnější. Pro domácí použití je nejlepší použít přenosný, mobilní model, který lze snadno přemístit z jedné místnosti do druhé. Pokud si domů pořídíte vlhkoměr, má smysl vybrat si multifunkční modifikaci, která dokáže dodatečně měřit teplotu, atmosférický tlak a ukazovat čas v libovolné geografické zóně.
Měli byste věnovat pozornost zařízení vybavenému indikačním systémem, který vám umožní rychle identifikovat odchylky klimatu od normy – můžete tak rychle přijmout vhodná opatření.
Stav vzduchu můžete zkontrolovat pomocí běžného teploměru, ale pak budete muset použít speciální psychometrickou tabulku Assmann:
- nejprve obalte rtuťovou hlavici teploměru vlhkým hadříkem nebo namočenou vatou;
- po 6-10 minutách se podívají a zapíší výsledek;
- odečtěte druhé od prvního teplotního čísla;
- v tabulce musíte najít zapsaná čísla, budou ve svislé a vodorovné linii a na jejich průsečíku – výsledek v procentech.
Pokud nemáte po ruce vysoce specializované zařízení, můžete vždy použít běžné lidové metody měření – například obyčejné sklo.
Jak zjistit vlhkost pomocí skla
Dobrým determinantem vlhkosti je obyčejná skleněná kádinka nebo jiná nádoba. To samozřejmě není nejpřesnější způsob, jak určit tuto charakteristiku, ale bude to fungovat, pokud neexistují jiné možnosti. Chcete-li provést měření, musíte naplnit nádobu studenou vodou a umístit ji na polici chladničky, dokud nevychladne (na 4-5 stupňů). Poté umístěte sklo do místnosti mimo radiátor a jakékoli topné zařízení.
Sledováním změn, ke kterým dochází, můžete posoudit procento obsahu vodní páry:
- můžeme s jistotou říci, že v bytě je průměrná vlhkost, pokud voda nestéká po povrchu skla do 10 minut a zároveň nevysychá;
- pokud se během této doby na stěnách nádoby vytvořila kondenzace ve formě velkých kapek a ty začaly odtékat, znamená to vysokou úroveň vlhkosti;
- Vzduch bude považován za příliš suchý, pokud se sklo nejprve zamlží a poté zcela uschne.
Metoda smrkových šišek
Dalším způsobem je použití přírodních surovin, například smrkových šišek. Pozorováním jeho stavu můžete posoudit úroveň vlhkosti:
- příliš suchý vzduch způsobí, že šiška otevře své šupiny;
- pokud je nadměrná vlhkost, váhy se začnou uzavírat.
Pozorujte barvy a předměty
Existují další možnosti pro stanovení vlhkosti vzduchu v bytě – to lze provést pozorováním pokojových rostlin – fíkusů, asplenium nebo pisonií, které mají velké široké listy. Pokud je ve vzduchu nedostatek vodní páry, mohou okraje listů zasychat.
Další ukazatele nízké vlhkosti:
- praskání půdy v květináčích;
- rychlé sušení vypraných oděvů;
- elektrifikace různých věcí v domě;
- přítomnost výrazného zápachu prachu.
V případě nadměrné vlhkosti mohou kořeny květin zahnívat a voda v miskách vykazuje známky plísně. Oblečení a prádlo vydávají zatuchlý zápach, mohou být vlhké a na tapetě se objevují plísňové skvrny.
Pro zlepšení výkonu můžete použít moderní parní, mechanické a ultrazvukové zvlhčovače nebo nainstalovat akvárium a nádoby na vodu na různá místa v místnosti. Pro snížení nežádoucí vlhkosti si můžete pořídit speciální odvlhčovače (kompresorové nebo adsorpční), případně nainstalovat přídavnou digestoř, místnosti častěji větrat a také je nestínit před slunečním zářením, které místnost rychle vysušuje.
Mírně zvlhčený vzduch je harmonickým mikroklimatem pro celou rodinu, předchází riziku nemocí a ničení známých věcí v domácnosti. Proto je tak důležité vědět, jaká vlhkost vzduchu by měla být v bytě.
Naše pohoda do značné míry závisí na úrovni vlhkosti. Obsah vody ve vzduchu přitom ovlivňují různé faktory: počasí, účel místnosti, poloha domu, provoz topných zařízení. Zjistit, zda je vše v pořádku, pomáhá speciální přístroj, vlhkoměr, ale existuje jednodušší metoda měření, kterou může použít každý.
Co je potřeba udělat
Úroveň vlhkosti vzduchu v místnosti můžete určit bez dalších zařízení. K tomu budete potřebovat běžnou sklenici a vodu.
Sklenice naplněná vodou musí být nejprve ochlazena na 2-4 stupně. To lze provést umístěním nádoby na spodní polici chladničky na 15-20 minut. Když vychladnou nejen stěny, ale i obsah nádobí, můžete začít s měřením.
Vychlazená sklenice vody se přenese do místnosti, kde je potřeba zjistit vlhkost vzduchu. Test spočívá v pozorování kondenzace na stěnách.
Příliš nízká vlhkost
Když se vychlazená sklenice přesune do místnosti, na jejích stěnách se tvoří kapky kapaliny – kondenzace. Pokud tyto kapky rychle zmizí, znamená to, že vlhkost v místnosti je velmi nízká (20-30%). Navíc, pokud je vzduch příliš suchý, kondenzace během 10 minut úplně zmizí.
Neustálý pobyt na takovém místě má negativní dopad na vaše zdraví. Vzduch v bytě je obzvláště suchý v zimě, kdy radiátory topení pracují na plný výkon.
Nedostatečná vlhkost má následující důsledky:
- vysychání sliznic krku, nosu a očí, které je plné častých onemocnění dýchacích cest a rozmazaného vidění;
- suchá kůže, lámavé vlasy a nehty;
- zahušťování krve;
- bolesti hlavy a celková malátnost;
- alergie v důsledku hromadění velkého množství dráždivých látek ve vzduchu.
Kromě zdravotních problémů pro obyvatele může nedostatek vlhkosti trpět nábytek v bytě. Na dřevěných předmětech se časem vytvoří drobné praskliny. Také nadměrně suchý vzduch způsobuje úhyn domácích rostlin citlivých na tento indikátor – jejich listy žloutnou a květy opadávají.
Příliš vysoká vlhkost
Indikátor přebytku je další odchylka od normy, která negativně ovlivňuje osobu. Pokud je na stěnách skla hodně kapek a ty se promění v proudy, znamená to, že vlhkost vzduchu v místnosti je příliš vysoká (80-100%).
Hlavním problémem v této situaci je plíseň, která může vyvolat rozvoj různých infekčních onemocnění a alergií. Děti nejvíce trpí neustálou vlhkostí.
Pokud neodstraníte zdroj problému, je nepravděpodobné, že si budete moci zachovat své zdraví. Pravidelné vystavování se takovému prostředí zhoršuje celkovou pohodu člověka, zejména ve velmi teplém vzduchu. Čím více vlhkosti, tím vyšší je pocitová teplota. Dohromady to může vést k poklesu krevního tlaku, letargii a zmatenosti.
Vlhkost také negativně ovlivňuje stav samotné místnosti. Na stropě a stěnách se objevují černé skvrny, tapety se začínají postupně odlepovat od povrchu a místnosti se plní nepříjemným zápachem. Dveře, parkety a další dřevěné interiérové předměty jsou také deformovány v důsledku houbové infekce.
Normální vlhkost
Optimální úroveň vlhkosti vzduchu v obytné místnosti je od 40 do 60 %. Pokud kapky na stěnách sklenice studené vody mizí velmi pomalu a neprotékají jimi žádné proudy vody, znamená to normální indikátor. V takovém mikroklimatu se člověk cítí skvěle, dobře spí, pokožka ani vlasy netrpí suchostí a nic nebrání pohodlnému dýchání.
V bytě je důležité udržovat optimální úroveň vlhkosti. Nejpohodlnějším a nejefektivnějším způsobem je instalace zvlhčovače. S jeho pomocí snadno vyřešíte problém se suchým vzduchem a zajistíte zdravé ovzduší.
