Není žádným tajemstvím, že mnoho lidí raději uchovává kosmetiku v lednici. Z generace na generaci dámy věří, že lednička jí prodlužuje život a všemožně ji vylepšuje. Existují však tací, kteří to považují za mýtus, protože jsou si jisti, že chlad škodí pouze kosmetice. Jedinou pravdou ale je, že v lednici můžete uchovávat ne veškerou kosmetiku, ale určitou. Promluvme si o tom podrobně.
V lednici můžete skladovat:
Skladování očního krému v lednici je snad nejdiskutovanější kosmetickou záležitostí. Chladnička je pro tento produkt jedině prospěšná – respektive chladivý efekt prospěje vašim očním víčkům a bude mít povzbuzující a osvěžující účinek. Některé oční krémy však nesou označení „Neuchovávejte v chladničce“ a některé poskytují chladivý efekt i bez něj.
Tepelné a opalovací spreje
Takové spreje se dobře skladují při nízkých teplotách. Kromě toho poskytují také chladivý efekt, což je velmi užitečné v horkém počasí.
Oblíbený parfém je důležité skladovat v samostatné nádobě, aby se s ním nemísily vůně vašich produktů a naopak.
Skladování na tmavém a chladném místě má blahodárný vliv na parfém. Vůně tak vydrží déle. Oblíbený parfém je důležité skladovat v samostatné nádobě, aby se s ním nemísily vůně vašich produktů a naopak.
Veškerou kosmetiku, která je léčivá, od přípravků proti akné až po antibakteriální přípravky, je nejlepší skladovat při nízkých teplotách. Pozorně si však přečtěte etiketu, pokud není uvedeno jinak. V chladu však účinné látky takových přípravků vydrží déle.
Bio a přírodní kosmetika
Zatímco složení většiny kosmetiky lze bezpečně skladovat při pokojové teplotě, organické (ošetřující a dekorativní) produkty vydrží v lednici mnohem lépe a déle. Domácí masky by se také měly dát do lednice, ale jen na pár dní, protože se kazí skoro stejně rychle jako jídlo.
Neuchovávejte v chladničce:
Tužky na oči a rty
Kdo by neznal starý trik – aby příliš měkká tužka ztvrdla, musíte ji dát na několik hodin do lednice (i po chladničce se snadněji brousí). Tužky však nemůžete neustále uchovávat v chladu – jinak příliš ztvrdnou a jejich používání bude ještě nepohodlnější.
Podkladové báze a krémy
Tekuté základy a báze pod make-up by neměly být skladovány v chladničce. Jejich složení se vlivem chladu změní a to se samozřejmě na vašem líčení neprojeví nejlépe.
Při nízkých teplotách se rtěnka začíná potit. Vyčnívající kapičky jsou známkou toho, že z rtěnky vytéká vosk a oleje, což znamená, že ji můžete používat mnohem kratší dobu.
Řasenka zhoustne, když je vystavena nízkým teplotám. Výjimkou je voděodolná řasenka.
Řasenka zhoustne, když je vystavena nízkým teplotám. Výjimkou je voděodolná řasenka. Je užitečné uchovávat jej v chladničce, protože některé těkavé složky v jeho složení se rychleji odpařují za tepla.
Produkty obsahující oleje
Obyčejný olivový olej v lednici mění svou konzistenci (objevuje se sediment ve formě bílých vloček). Totéž se stane s produkty, které obsahují oleje. Je třeba je skladovat při pokojové teplotě.
Můžete a nemusíte ho uložit.
Laky na nehty
Co se týče laků na nehty, názory se liší. Někteří tvrdí, že lak v chladničce rychleji vyschne a zhorší se, zatímco jiní, naopak, opravdu mají rádi účinek laku z chladničky – stává se hustším. Vy rozhodnete.
Hydratační přípravky a séra
I když vaše hydratační krémy a séra neobsahují oleje, stále obsahují složky, které se mohou při dlouhodobém skladování v lednici změnit. Jako cestu ven vložte trochu produktu do speciální nádoby a vložte hlavní balení do chladničky. Budete jej otevírat méně často, čímž se prodlouží trvanlivost produktu.
Skladujete kosmetiku v lednici?
Hlasování
Doporučené úložný prostor pro krémy – zamčená skříňka na pokoji. Uchovávejte je v chladničce, pouze pokud je pokojová teplota vyšší než 30 stupňů. Nejhorším místem pro uložení kosmetiky je koupelna. Změny teploty a vlhkosti mají špatný vliv na všechny přípravky kromě sprchových gelů a šamponů. Nemají čas se zhoršovat, protože se rychle používají. Ale i když vypršela doba použitelnosti, nejsou nebezpečné, protože se nevstřebávají do pokožky, ale smývají se vodou.
Pokud používáte krémy na problémovou pleť, nezapomeňte víčko pevně uzavřít. Tyto produkty obvykle obsahují zinek, ovocné kyseliny a extrakt z čajovníku. Při vystavení vzduchu jsou tyto součásti rychle zničeny. Proto jsou krémy na problematickou pleť nejčastěji baleny v uzavřených kovových tubách nebo lahvičkách s dávkovačem.
Výrobci matovacích krémů používají různé druhy mastku. Tyto komponenty také nemají rády vzduch.
Přípravky proti stárnutí obsahují ty „nejrozmarnější“ složky – vitamíny (včetně retinolu – známého také jako vitamín A), kyselinu hyaluronovou a rostlinné extrakty. Vitamin C se na vzduchu rychle oxiduje. Retinol se snadno rozkládá. Kontakt s kyslíkem je pro tyto látky kontraindikován, takže krémy s nimi jsou nejčastěji umístěny v hustých nádobách se silnými stěnami nebo kovových lahvích. Tato ochrana vám umožňuje vyhnout se přetěžování produktů proti stárnutí konzervačními látkami.
Zavařovací sklenici nevystavujte přímému slunci, nenechte ji přehřát nebo naopak zmrazit. Krém za žádných okolností nepoužívejte, pokud si nejste jisti, že jste jej správně skladovali. Používání prošlého krému riskuje minimálně alergickou reakci.
Nejdéle vydrží hydratační a výživné pleťové krémy. Mají nejstabilnější složení: glycerin, aminokyseliny a lipidy. Tyto komponenty se nebojí pravidelného kontaktu se vzduchem. Jediné, co je po vás požadováno, je nebrat krém prsty, aby se do něj nedostaly mikročástice potu. Použijte speciální špachtli nebo vatový tampon.
Je logické předpokládat, že vše uložené v lednici vydrží déle. Ale každý, kdo se více či méně vyzná v chemii nebo fyzice, vám potvrdí, že za žádných okolností neschovávejte veškerou kosmetiku bez rozdílu do lednice! Vše závisí na složení fondů.
ČTĚTE TAKÉ – Univerzální kosmetický přípravek Udělej si sám
Redakce CHCE přijít na to, co z vaší kosmetické taštičky může migrovat do lednice a co je lepší zůstat na svém místě.
Nikdy, nikdy neskladujte máslo v lednici! Nejen, že se usadí a s největší pravděpodobností ztvrdne, chlad změní chemické složení a olej už nebude mastný a kluzký, ale stane se – jakkoli to zní zvláštně – drobivým.
Krémy a séra na obličej
Studené krémy je zvláště dobré aplikovat na pokožku v první polovině dne. Zejména k odstranění otoků v oblasti očí, zejména v teplém období.
Pokud je u vás doma tak velké vedro, že to sotva zvládne i klimatizace, můžete rty nebo tužku na oči (na tom nezáleží) na pár minut dát do lednice. Neukládejte je tam ale pořád, jinak olovo zmrzne natolik, že nenakreslíte vůbec nic, jen si zbytečně poraníte rty a víčka.
Nedávejte rtěnku do lednice. To by se nemělo dělat, protože chlad z něj vytáhne veškerou vlhkost a jednoduše se rozpadne na malé kousky. Pouze v extrémním horku lze rtěnku umístit do chladničky, ale pouze na pár minut. Pokud ji však dáváte na delší dobu, aby se nezkazila, nyní budete muset tubu vždy skladovat v lednici a vyndavat pouze kvůli nanášení make-upu.
Oční stíny, tvářenky a pudry je nejlepší skladovat na suchém místě, mimo sluneční záření, které může oxidovat pigmenty a nahlodat je. Chladnička dodává vlhkost a ničí tento druh kosmetiky, což způsobuje plísně.
Toaletní vodu v žádném případě nedávejte do lednice! Parfémy jsou složité chemické sloučeniny, které správně fungují pouze za určitých teplotních podmínek. Zahřejte je nebo zchlaďte a ztratíte svou oblíbenou chuť.
Krémy, pleťová mléka, rtěnka, řasenka, pudr – bez těchto produktů se teď asi neobejde ani jedna dívka. Ale kromě své osobní kosmetické taštičky má každá z nás doma uloženou spoustu kosmetiky. Kde? V lednici nebo v koupelně? сайт říká svým čtenářům, jak poskytovat své oblíbené produkty, které nám pomáhají udržovat krásu správnou péčí.
Krémy na obličej a tělo
Přípravky pro péči o pleť se nedoporučují skladovat v koupelně. A zdá se, že je to tak pohodlné, když je vše po ruce – umyl jsem si obličej a okamžitě vzal krém z police. Faktem je, že vlhkost a teplo jsou pro kosmetiku kontraindikovány – jmenovitě tyto „klimatické“ podmínky jsou přítomny v koupelně, zejména poté, co jste se osprchovali. To platí i pro bio kosmetiku vyrobenou z přírodních složek, protože díky přítomnosti nenasycených mastných kyselin ve svém složení rychle oxiduje při zvýšených teplotách vzduchu.
Nejlepším místem pro uložení krémů, sér, tekutin, mlék a masek na obličej a tělo je tmavé místo v místnosti. Může to být krabice, speciální nádoba na kosmetiku, police na stole nebo ve skříni.
Ideální teplota pro skladování kosmetiky je od +5 do + 25 stupňů. Při nižší teplotě se produkty podchladí a ztvrdnou, při vyšší teplotě oxidují a uvolňují škodlivé toxiny. Odborníci nedoporučují skladovat takové produkty v lednici, i když to není kontraindikováno – nanášení krému při pokojové teplotě na pokožku je mnohem příjemnější než studený krém, zejména na podzim a v zimě.
Skladovací podmínky: tmavé, chladné místo s normální úrovní vlhkosti při teplotě +5 až +25 stupňů.
Doba použitelnosti: 6-12 měsíců. Na obalu výrobku jsou zpravidla uvedeny delší lhůty, ale platí pouze pro zapečetěné „plechovky“. Po otevření se nedoporučuje skladovat kosmetiku déle než rok.
Produkty pro pleť kolem očí
Pokud jde o krémy a séra, které většinou obsahují minimální množství konzervantů a jsou určeny k použití, potřebují nižší teplotu. Ochlazená látka aplikovaná na pokožku pomůže snížit podráždění a otoky, které se v této jemné oblasti často vyskytují. Chladnička je tedy místem, které je pro tento produkt nejvhodnější. Týká se to samozřejmě dvířek chladničky, nikoli jejích hloubek a zejména mrazáku. Teploty pod nulou nejsou pro kosmetiku o nic méně nebezpečné než teploty vysoké.
Skladovací podmínky: ve dveřích chladničky při teplotě ne nižší než +5 stupňů.
Doba použitelnosti: 6-12 měsíců.
Čisticí prostředky na obličej
Kosmetické výrobky, které vyžadují opláchnutí, lze uložit do uzamčené skříňky v koupelně.
Hlavní věc je zabránit tomu, aby se tato voda dostala do lahví, jinak se struktura produktu zničí, jeho textura se oddělí a konzistence se změní.
Skladovací podmínky: na poličce v koupelně.
Doba použitelnosti: 6-12 měsíců.
Rtěnka
Hlavní věcí tohoto kosmetického produktu je stín. Pokud je vaše oblíbená rtěnka neustále na poličce u postele a sluneční paprsky tam dopadají každý den, brzy se stane nepoužitelnou, pokud už tomu tak není.
Za prvé, rtěnka může snadno vytéct přímo z pouzdra a za druhé, když je pravidelně vystavována světlu, oleje, které tvoří základ rtěnky, začnou žluknout a uvolňovat toxické toxiny. K tomu stačí 3 měsíce stálého vystavení světlu.
Rtěnku lze skladovat ve dveřích chladničky, ale pokud je pokožka vašich rtů obzvláště citlivá, neměli byste kosmetiku přechladit. Skladujte ho stejně jako krémy na obličej, tedy při pokojové teplotě. A zkuste rtěnku nechávat bez víčka méně často – častý kontakt s kyslíkem může zhoršit její kvalitu. Pokud jde o trvanlivost, tento kosmetický přípravek je poměrně odolný. Může vám sloužit až 2,5 – 3 roky. Po této době začne rtěnka získávat nepříjemný hořký zápach a ztrácet elasticitu textury.
Skladovací podmínky: ve dveřích chladničky při teplotě +5 stupňů nebo na tmavém, suchém místě při pokojové teplotě, nejlépe ne vyšší než +20 stupňů.
Doba použitelnosti: 2,5 – 3 roky.
řasenky
Celkově tento kosmetický přípravek vyžaduje stejné podmínky skladování jako rtěnka. Je tu ale jeden důležitý rozdíl – řasenka je mnohem méně odolná. To je případ, kdy je lepší na sobě nešetřit a nepoužívat roky stejnou řasenku.
Trvanlivost řasenky je 6 měsíců, poté je lepší ji vyhodit, aby se předešlo zánětu spojivek – zánětu způsobenému bakteriemi pronikajícími do sliznice oka, které se do řasenky mohou „dostat“ po několika měsících používání . Navíc řasenka, ať je jakkoli kvalitní, rychle zasychá, začíná tvořit hrudky a slepuje řasy. Z hygienických důvodů a pro prevenci očních onemocnění umyjte kartáček řasenky každý měsíc tekoucí vodou a mýdlem.
Skladovací podmínky: při pokojové teplotě, mimo dosah baterií.
Doba použitelnosti: 6 měsíců.
Oční stíny, tvářenka, pudr
Když mluvíme o těchto kosmetických produktech, musíte mít na paměti jejich vzhled. Jak víte, takové produkty mohou mít lehkou, drobivou texturu a nazývají se suché nebo kompaktní, nebo mohou mít tekutou, krémovou konzistenci.
Kompaktní kosmetika se snáze skladuje, je méně náročná a má dlouhou trvanlivost. Jediné, co je potřeba k péči o oční stíny, pudr a „suchou“ tvářenku, je důkladně vyčistit a opláchnout aplikátory, na kterých se dostane maz a zrohovatělé částice epidermis, které mohou kontaminovat kosmetiku.
Pokud se bavíme o kosmetice s tekutou nebo krémovou texturou, pak je její trvanlivost mnohem kratší a je 1 – 1,5 roku. Při jeho skladování je důležité zabránit jak přehřátí, tak podchlazení. Ideální teplota pro krémové výrobky je od +8 do +22 stupňů.
Skladovací podmínky: pokojová teplota.
Doba použitelnosti: 1 – 1,5 roku (u krémových výrobků), 2 – 3 roky (u sypkých výrobků).
Tónový krém
Na moderním kosmetickém trhu existuje obrovské množství druhů podkladových make-upů – od krémů na olejové bázi až po tuhé korekční tyčinky. V každém případě je trvanlivost takové kosmetiky 2 roky.
Aby vám základ dlouho vydržel, je důležité udržovat lahvičku v čistotě. Pravidelně čistěte hrdlo tuby, dávkovač a vnitřek uzávěru od zbytků produktu pomocí vatového tamponu. Odborníci také doporučují pravidelně kontrolovat základy na vzhled neobvyklého silného zápachu, stejně jako změny ve struktuře – někdy bubliny a oddělování. V tomto případě je lepší kosmetiku vyhodit.
A ještě jeden účinný tip: zajistěte minimální kontakt produktu ve „kelímku“ prsty – seberte jej speciální špachtlí nebo lžící, abyste zabránili vniknutí mikrobů. Toto doporučení platí i pro pleťové krémy.
Skladovací podmínky: chladné tmavé místo při teplotě ne nižší než +8 a ne vyšší než +22 stupňů.
Doba použitelnosti: Roky 2.
Lak na nehty
Snad nejsnáze se posuzuje konec trvanlivosti tohoto kosmetického přípravku – zpravidla po 1 – 1,5 roce laky zasychají a není možné je používat. V takových případech se některé dívky snaží zředit lak kapalinou, aby jej odstranily, což samo o sobě nemá smysl a povede pouze k oddělení produktu. Na co budete potřebovat odlakovač, je otřít hrdlo lahvičky po každém použití – tak se vždy snadno otevře.
Najdou se i tací, kteří si troufnou na ředění laků lihem nebo ještě hůře acetonem. To se nedoporučuje, protože hrozí poškození nehtů a obnovení jejich zdraví bude mnohem obtížnější a dražší než nákup nového laku. Nyní některé značky nabízejí speciální kapaliny na ředění – pokud lak předčasně zhoustl, můžete je použít.
Peelingy, masky, krémy, pleťové vody, tělová mléka – každá žena má pravděpodobně celý arzenál dóz a tub s pečujícími produkty, které denně používá. Co můžeme říci o dekorativní kosmetice – toaletní stolek je někdy doslova nabitý přemírou paletek se stíny, rtěnkami a podkladovými bázemi. A aby vám každý z přípravků déle vydržel a hlavně nezpůsoboval pokožce újmu, musíte se postarat o jejich správné skladování. Kde „žije“ vaše kosmetika? Možná je čas změnit svůj názor na jeho ukládání?
Svalové záškuby: stres, nedostatek vitamínů nebo nemoc?
Cukání očí, svalů na nohou nebo pažích, nepříjemné pocity v konečcích prstů – jsou to reakce na stres nebo vážnější problémy?
Obecná pravidla pro skladování kosmetiky
U každého produktu, ať už je to tuba krému nebo řasenky, je uvedeno datum spotřeby a teplotní podmínky pro skladování produktu. A je lepší dodržovat konkrétní doporučení výrobce, jinak se kosmetika může stát nepoužitelnou a poškodit pokožku.
Pojďme si nastínit obecná pravidla pro skladování kosmetiky:
- Uchovávejte přípravky na chladném, tmavém a suchém místě.
- Kosmetiku je vhodné skladovat na jednom místě – například na toaletním stolku. Hlavní je, že tam nedopadají přímé sluneční paprsky.
- Pleťovou kosmetiku (séra, krémy, pleťové vody) je lepší vyjmout z polic v koupelně – a to i v případě, že mají zavírací dvířka. V místnosti je vysoká vlhkost, která může vyprovokovat růst škodlivých bakterií – to vše pak skončí na vaší pokožce. Zde si nechte pouze ty produkty, které používáte při sprchování – gely, mýdla, tělové peelingy, šampony.
- Po použití produktu pevně uzavřete víčka.
- Významná část pečujících a dekorativních produktů se „cítí“ skvěle při teplotě 10-25 ° C.
- Pokud na obalu nejsou speciální pokyny, neměli byste dávat tuby krémů a pleťových vod do chladničky. Některé druhy pleťové kosmetiky ale bude mnohem příjemnější nanášet na pleť, když chvíli odstojí na chladném místě – náplasti na víčka, termální voda, tónovací pleťové masky. Kosmetické přípravky označené „Bio“, séra a koncentráty proti stárnutí a profesionální krémy s ovocnými kyselinami musíte často uchovávat v lednici.
Pečující a dekorativní kosmetika vždy přinese očekávané výsledky používání, pokud správně uspořádáte její odkládací plochy.
Skladování kosmetiky na obličej
Navzdory skutečnosti, že štítek u mnoha krémů a pleťových masek může udávat trvanlivost až 12 měsíců, skutečná doba skladování je mnohem nižší – koneckonců víko bude otevřené. Je lepší nepoužívat přípravek déle než šest měsíců po otevření tuby. A při vysokých teplotách a vlhkosti kosmetika (například při skladování v koupelně) „selže“ ještě dříve – do měsíce v ní může být tolik patogenních bakterií, že se na kůži okamžitě objeví zánět.
Ideálním místem pro produkty péče o pleť je tmavé místo v místnosti. „Místem bydliště“ masek a krémů může být samostatná police ve skříni, zásuvky nočního stolku nebo toaletního stolku. Bylo by dobré koupit si prostornou nádobu na finanční prostředky – je to velmi pohodlné. Je na etiketě uvedeno, že by měl být výrobek skladován v chladničce? Umístěte jej do chladu – samozřejmě ne do hloubky mrazáku, ale na boční polici. Kosmetika určená pro jemnou pokožku očních víček miluje chlad zpravidla – obsahuje málo konzervačních látek, a proto se i při pokojové teplotě může složení zhoršit.
Kosmetika na obličej by měla být skladována v souladu s následujícími pravidly:
- Odstraňte kosmetické přípravky z koupelny.
- Pevně uzavřená víčka jsou základem pro dlouhodobé používání přípravku bez poškození pokožky. Kompozice nebude obsahovat prach, nečistoty a kyslík, což způsobuje oxidaci produktu.
- Bylo by dobré ponechat si ochranné těsnění, které se nachází téměř v každé tubě krému nebo masky. Stane se bariérou proti pronikání bakterií škodlivých pro kůži.
- V ideálním případě by se pleťová kosmetika měla z tuby odstraňovat speciální špachtlí – a to i v případě, že máte čisté ruce. Po každém použití je třeba „nářadí“ důkladně umýt. Taková opatření pomohou nezavést do kompozice mrtvé kožní buňky a mikroby.
Skladování dekorativní kosmetiky
Myslíte si, že stačí řasenky, laky a rtěnky dát do své kosmetické taštičky? Vůbec ne – i taková „nenáročná“ dekorativní kosmetika vyžaduje zvláštní přístup ke skladování.
Pokud budete dodržovat doporučení, vaše oblíbená řasenka předčasně nevyschne a vaše rtěnka vás potěší svou jasnou barvou:
Řasenka má nejkratší „životnost“ z celé řady dekorativních produktů – 3-4 měsíce. Pak buď vyschne (a to platí i pro luxusní kosmetiku), nebo se na štětci nahromadí takové množství mikroorganismů, že je používání přípravku nebezpečné.
Tubu řasenky pevně uzavřete. A je lepší ho udržovat ve vzpřímené poloze, když nepoužíváte kosmetiku. Z hygienických důvodů se doporučuje omýt kartáček řasenky jednou měsíčně tekoucí vodou a mýdlem. A zapomeňte na všechny tipy na zředění make-upu, když začne zasychat! K „oživení“ řasenky by se neměla používat voda ani krémy – to může vést k infekcím na sliznicích očí.
Trvanlivost rtěnky po otevření tuby je až 24 měsíců. Skladujte na chladném a tmavém místě – toaletní stolek, kosmetická taštička. Pokud je pouzdro vystaveno přímému slunečnímu záření, rtěnka může jednoduše stekat a zvlhčující složky v produktu brzy žluknou a uvolňují „chemikálie“ škodlivé pro pokožku. Sami pocítíte, kdy rtěnka „přežije“ svou užitečnost – objeví se hořká vůně, její textura již nebude elastická.
Rtěnku si můžete nechat i na dveřích lednice. Ale pokud máte příliš citlivou pokožku rtů, není to vaše volba. Ať už ale rtěnku skladujete kdekoli, snažte se ji nenechávat odkrytou příliš dlouho – kontakt s kyslíkem jí může uškodit.
Doba použitelnosti zpravidla nepřesahuje 24 měsíců. Po celou dobu používání přípravku jej ale čas od času kontrolujte na přítomnost cizích pachů! Pokud se kompozice oddělila, třepání zkumavky nepomůže – základ se zhoršil a je lepší ji vyhodit.
Aby vám make-up vydržel déle, pravidelně čistěte hrdlo tuby nebo dávkovače vatovým tamponem – tak se hromadí bakterie.
- Oční stíny, pudr, tvářenka
Sypké produkty mohou vydržet až 3 roky. Ale kosmetika s krémovou texturou nebude „žít“ déle než 1,5 roku – a to musí být pečlivě chráněno před přímým slunečním zářením.
Hlavním pravidlem při skladování volných dekorativních výrobků je pravidelné oplachování nebo dokonce výměna aplikátorů, štětců a houbiček. Usazují se na nich nečistoty a prach, které mohou pokožce ublížit.
Leštidlo uchovávejte na tmavém místě při pokojové teplotě. Je lepší, aby láhev stála vzpřímeně – pravidelně ji protřepávejte. Snažte se nenechávat tubu dlouho otevřenou!
Nejjednodušší způsob, jak posoudit datum spotřeby laku na nehty, je, když zaschne, už se nedá použít. Nemůžete ho ředit acetonem, jak to mnozí rádi dělají – je to velmi škodlivé pro nehty. Pokud je obtížné rozloučit se s vaším oblíbeným lakem, vyhledejte speciální produkty pro jejich ředění – výrobci kosmetiky je začali vyrábět.
Číst dál
Svalové záškuby: stres, nedostatek vitamínů nebo nemoc?
Cukání očí, svalů na nohou nebo pažích, nepříjemné pocity v konečcích prstů – jsou to reakce na stres nebo vážnější problémy?
