Měníte povlečení každých deset dní, ručníky podle situace, každých deset let aktualizujete matraci a váš miláček je klidný? Neměli byste relaxovat! Povlečení a veškeré lůžkoviny je potřeba měnit a čistit mnohem častěji, než si mnozí myslí.
Výzkum zadaný společností Dunelm Mill a provedená na 2000 lidech, zjistila, že pouze dva z pěti (tedy 40 procent) mění ložní prádlo jednou týdně – tedy v souladu s normami.
Dalších 36 procent to dělá jednou za dva týdny. Ale 17 procent si pamatuje, že je čas přejít na čištění peřin jednou za měsíc a ještě méně často (Přečtěte si více o studii v materiálu Každý pátý člověk mění ložní prádlo pouze jednou za měsíc).
Obecně jsou výsledky výzkumu zklamáním. Přitom to není otázka čistoty nebo hnusu, ale zdraví.
Každý člověk ztrácí miliony kožních buněk každý den a značná část z nich zůstává v posteli. A v noci se lidé potí a vylučují maz – ten zůstává na prostěradle, proniká do matrace a polštářů a stává se živnou půdou pro roztoče. Jejich odpadní produkty jsou nejsilnějšími alergeny.
Ve špinavých polštářích a matracích lze nalézt 16 různých druhů plísní, stejně jako Staphylococcus aureus, Campylobacter a norovirus. brrrr. Obecně je čas zkontrolovat, zda je s vaší postelí vše v pořádku.
Čisté prádlo není otázkou čistoty nebo hnusu, ale zdraví Foto: GLOBAL LOOK PRESS
POLŠTÁŘE
Pokud máte na polštářích pod povlakem další povlaky na polštáře (ještě jste o nich neslyšeli? Udělejte si vlastní závěr!), pak bude stačit vyprat polštáře třikrát ročně. Samotné ubrousky by se měly prát jednou za měsíc. Nečistoty a mastnota z vlasů a pokožky prosakují do polštářů a jsou dokonce absorbovány do náplně. Pokud budete plenky měsíčně prát jemným práškem, udrží je čisté a svěží.
Pokud povlaky na polštáře nepoužíváte, perte je jednou měsíčně nebo alespoň každé dva měsíce. Do většiny praček se dva polštáře bez problémů vejdou.
PLECHOVKY A PLÁŠTĚ NA POLŠTÁŘE
Doporučuje se prát ložní prádlo alespoň jednou týdně. Protože toto prádlo se nejrychleji zašpiní a zamastí a tyto skvrny se mohou změnit v odolné skvrny. Zkontrolujte prádlo, zda na něm nejsou skvrny, a nezapomeňte ho vyprat bez ohledu na to, jak často perete.
Jen neperte ložní prádlo v příliš horké vodě, jinak se prostěradlo „srazí“ nebo „vyvaří“ – stačí 60 stupňů. A v případě silného znečištění je lepší použít k mytí speciální dezinfekční prostředek.
Studie zjistila, že pouze 40 procent lidí mění ložní prádlo jednou týdně – tedy v souladu s normami. Foto: VÝCHODNÍ NOVINKY
PLECHOVKY
Jak často by se měly přehozy prát? Záleží na tom, jak často je používáte. Pokud vám budou ležet srolované u nohou nebo u postele a nebudete je jimi přikrývat, pak je umýt jednou za pár měsíců. Pokud je používáte každý den, nebo se dokonce místo deky zabalíte do dek, pak byste je měli prát jednou za 10-14 dní.
Nezapomeňte si přečíst pokyny pro praní přiložené k potahům. A mimochodem, je vhodné je prát odděleně od všeho ostatního, pár přehozů zabere celý buben stroje.
PŘIKRÝVKY A POVINKY
Povlaky na přikrývky by se měly prát každý týden.
Pokud máte na přikrývkách povlaky na přikrývky, můžete je prát několikrát do roka. Pokud na ně ovšem něco nevylijete. Pokud se přikryjete přikrývkou bez přikrývky, pak bude třeba jednou týdně vyprat samotnou přikrývku se zbytkem povlečení. Jinak se na dece objeví těžko odstranitelné skvrny (pokud se deka nevejde do pračky, odneste ji do čistírny).
POTAHY MATRACE
Chránič matrace nepochybně prodlužuje životnost matrace tím, že ji chrání před poškozením a nečistotami, a také snižuje riziko alergií. Samotný potah matrace by se měl sundat a vyprat alespoň jednou za měsíc. Pokud ji něčím zašpiníte, odstraňte ji a vyperte podle návodu.
ZÁVĚSY, ZÁVĚSY A ZÁCLONY
Všechny tyto doplňkové povlečení hrají čistě dekorativní roli. Ložní drapérie, závěsy a závěsy se obvykle příliš často nešpiní. Pokud jste alergičtí, pravděpodobně budete muset každé 2-3 měsíce prát všechny ty postelové dekorace. Pro ostatní stačí mytí jednou nebo dvakrát ročně. Před praním si nezapomeňte přečíst návod, abyste látku nepoškodili a nezakonzervovali
PRO OZNÁMENÍ
Za normální se považuje noční spánek, který trvá 7-9 hodin (nebere se v úvahu odpolední odpočinek: z pohledu vědců je to příjemný a dokonce zdravý bonus, ale ne na oplátku a nezapočítává se do nočního spánku ). Ideální čísla ale neexistují. A studie, které říkají, že sedm hodin spánku je lepších než osm nebo naopak, nejsou zcela správné nebo vytržené z kontextu, říká náš odborník – Vedoucí Centra pro poruchy spánku Vědeckého a klinického centra Federální lékařské a biologické agentury (FMBA) Alexandr Kalinkin.
Přečtěte si také
Věková kategorie webu 18 +
Online publikace (webová stránka) je registrována Roskomnadzorem, certifikát El č. FS77-80505 ze dne 15. března 2021.
ŠÉFREDAKTOR OLESIA VYACHESLAVOVNA NOSOVÁ.
ŠÉFREDAKTOR STRÁNEK – KANSKY VICTOR FYODOROVICH.
AUTOREM MODERNÍ VERZE EDICE JE SUNGORKIN VLADIMIR NIKOLAEVICH.
Příspěvky a komentáře čtenářů webu zveřejněny bez úprav. Redakce si vyhrazuje právo je ze stránek odstranit nebo upravit, pokud jsou tyto zprávy a komentáře zneužitím svobody médií nebo porušením jiných požadavků zákona.
Nakladatelství JSC Komsomolskaja Pravda. DIČ: 7714037217 PSRN: 1027739295781 127015, Moskva, Novodmitrovskaya d. 2B, Tel. +7 (495) 777-02-82.
