Pletení je jóga pro mozek a způsob, jak uniknout shonu dne. Je to příležitost k vytvoření jedinečných ručně vyráběných doplňků a oděvů. Ať už pletení říkáte jakkoli, nadále zůstává v TOP populárních koníčků. Jen si to představte: na sociální síti Instagram bylo zveřejněno asi 5 milionů příspěvků s hashtagem #knitting. To je více než jiné oblíbené koníčky: #řemesla, #nakupování, #vaření, #čtení.
Mnozí teď začnou namítat a ti, pro které je pletení alter ego, budou moudře stát na vedlejší koleji a nikomu nic nedokazovat. Vědí, jak užitečný je koníček a jak dobře rozvíjí schopnosti potřebné pro život.
1. Rozvíjí všímavost
Pozornost je selektivní zaměření na konkrétní objekt. Pomáhá efektivně pracovat s tímto objektem. Realita je taková, že kolem nás je spousta nových věcí a my potřebujeme všechno vidět, se vším držet krok. Tento druh multitaskingu je špatný pro pozornost. Jak se tomu vyhnout? Plést.
Pletení vám pomůže shromáždit myšlenky, soustředit se na to, co děláte, a zatížit váš mozek pouze jedním úkolem. Když pletete, nemůžete ani přeskočit smyčku, musíte postupovat podle vzoru, jinak budete muset výrobek rozmotat a začít znovu. Za takových podmínek se všímavost trénuje velmi dobře.
Rodiče si často stěžují na nepozornost dítěte, nedostatek vyrovnanosti a neschopnost soustředit se na úkol. I když je na dvoře XNUMX. století, naučte ho plést. Nový koníček bude skvělým pomocníkem pro rozvoj koncentrace a pozornosti.
2. Trénuje paměť
Při pletení si musíte pamatovat počet řad a opakování, nezapomeňte, kde začít zmenšovat smyčky nebo přidávat barevnou nit atd. Jen na první pohled se zdá, že jehlanka sedí a jakoby medituje. V této době se mi v hlavě odehrává spousta práce. V mozku pletařky se aktivují oblasti, které jsou zodpovědné za duševní a motorickou činnost. Není divu, že jehla potřebuje vypočítat vztah, vzor a zároveň jemně a přesně pracovat s prsty, aby pletla smyčky, převlékací příze atd.
3. Rozvíjí matematické dovednosti
Nelze si nevzpomenout na pletené desky:
Řemeslníci, kteří toto příslušenství vytvářeli, pravděpodobně narazili na potíže při matematických výpočtech. Setkávají se s nimi i běžné jehlice, které pletou šály, pulovry a hračky.
Zajímavé! Doktorka matematiky Hingke Osinga z města Bristol v Anglii považuje pletení za matematický koníček a sama také plete. Tvrdí, že u tohoto koníčka relaxuje. Jednoho dne jí bylo doporučeno uplést něco užitečného. Během 2 měsíců upletla více než 25 000 smyček. (nikdy neuhodnete). propojený chaos. Nyní se pletený vzor chaosu vznáší nad stropem univerzitní učebny matematiky v anglickém městě.
4. Rozvíjí vytrvalost
Vytrvalost je trpělivost a výdrž v nějaké dlouhodobé činnosti. Je odpůrcem neklidu a z nějakého důvodu je spojována pouze s dětmi. Budete se divit, ale mezi dospělými je obrovské množství neposedů. Pracoval jsem na počítači a šel jsem popíjet čaj. Trochu více jsem pracoval a rozhodl se trávit čas na sociálních sítích a tak dále v kruhu.
Pletení pomáhá trénovat vytrvalost. Vzor nemůžete uplést několika způsoby, nemůžete vstát a odejít, dokud nebude upleten n-tý počet řad, jinak dojde ke zmatku.
5. Zvyšuje odolnost vůči stresu a snižuje úzkost
Stres je metla naší doby. Negativně ovlivňuje výkon, vztahy v práci i v rodině. Americký filmový režisér David Lynch ve své knize „Catching Big Fish“ napsal, že stres a kreativita jsou neslučitelné, to první potlačuje to druhé. Není možné tvořit ve stresu. Je pro vás kreativita náročná? Chcete tvořit, ale místo tvůrčího procesu cítíte strnulost? Nejprve se zbavte stresu. Jak? Plést!
Pletení je jako meditace:
Dodává vám dobrou náladu a pomáhá vám zbavit se dráždivých faktorů. Ti, kteří pravidelně pletou, poznamenávají, že reagují méně ostře na podněty, méně křičí na své blízké a nejsou nervózní v dopravních zácpách.
Výzkum ukazuje, že jak crafting, tak meditace používají stejné části mozku. Za pozornost stojí rytmika pletení: řemeslnice plete stejným tempem, smyčku po smyčce, smyčku po smyčce. Je vytržen z okolních jevů, ponořen pouze do vlastní tvorby a jakoby upadl do transu. V podmínkách neustálého stresu se jedná o pozitivní jev, který vám umožní odstoupit od shonu.
K poznámce! Při pletení vzniká dopamin – hormon radosti a spokojenosti. Je uznáván jako „viník“ dobré nálady a jeden z bojovníků proti stresu. Dopamin se také nazývá hormon úspěchu. Aktivně se rozvíjí, když člověk dosáhne cíle, dokončí práci na něčem a získá pozitivní zkušenost. Napichovačky mají v tomto ohledu štěstí. Dodělali jsme vzor, upletli stylovou čepici, dotvořili krk pulovru a čekali na objednávku s prémiovou italskou přízí. V každé fázi se u nich uvolňuje dopamin. Pod vlivem hormonu roste motivace a jehličky chtějí ještě více pracovat a být kreativní.
6. Rozvíjí kreativitu
Napichovačky pouze v počáteční fázi svých dovedností pracují podle hotových vzorů. Později začnou vytvářet vlastní řešení, připravovat vzory, vybírat příze, přemýšlet o vzorech a dekorech. Tajemstvím jejich práce je jedinečnost. Chcete-li vyniknout v množství děl vytvořených stejnými řemeslnicemi, musíte být kreativní. Pletení vás naučí kreativně myslet a nacházet inovativní řešení. Zároveň je důležité, aby jehličkářky braly v potaz módní trendy, protože nejedna z nich si chce uplést doplněk nebo kus oblečení a slyšet: „Fuj, jaký nevkus! Tohle teď není v módě!”
7. Rozvoj jemné motoriky
Při pletení nebo háčkování aktivně pracují drobné svaly rukou a prstů. Pokud pletete, pravidelně cvičíte „gymnastiku“ rukou a rozvíjíte jemnou motoriku. Pamatujete, jak učili děti navlékat korálky a sbírat drobné předměty? Pamatujete si, jak dětští specialisté říkali: když dítě špatně mluví, cvičte prsty? Stejný mechanismus platí pro pletení.
Aktivní práce s prsty a rukama aktivuje několik systémů: nervový, svalový, kostní a dokonce i zrakový. V životě je mnoho situací, kdy se lidé, kteří prodělali mozkovou mrtvici, uzdraví díky pletení. Koníček zlepšuje jejich mozkové funkce, obnovuje pohyblivost kloubů ruky a podporuje zotavení. Lékaři také prokázali, že rozvoj jemné motoriky je výbornou prevencí demence. Pletení se stává nejdostupnějším a nejpříjemnějším způsobem prevence stařecké demence. A jak si nevzpomenout na slova I. Kanta: „Ruka je část mozku, která je venku.“ Používejte správně ruce – pletete!
8. Omezuje obžerství
Nečekali? Začněte plést a uvidíte, že máte schopnost neporušit dietu a neodmítnout další cukroví. Tajemství je jednoduché: obě ruce jsou při pletení zaneprázdněny a na sušenky nedosáhnete. Navíc je tento proces tak návykový, že si jehličky někdy nevšimnou, jak čas letí. “Ach, už je večer, ještě jsem nevečeřel.”
9. Zvyšuje sebeúctu a sebevědomí
Často myšlenky, že nejste k ničemu dobří, že nemůžete dokončit úkol, vedou k nízkému sebevědomí. Napichovačky jsou šťastné lidi. Cítí se užiteční a potřební. Samozřejmě by sobě, svým blízkým, dětem a vnoučatům vnutili stylové čepice a šmrnc. Dali mi parádní pulovr – přesně ten stejný stojí v buticích mnoho tisíc. Úspěšně prodávají doplňky online – trendem je ruční výroba. Jak se za takových podmínek může vyvinout nízké sebevědomí a sebevědomí? V žádném případě.
Pro jehličkové jsou recenze pletených věcí balzámem na duši. Nejvyšší odměnou pro ně je, že se jejich výtvory nosí, dávají, používají. Pojďme si pošeptat tajemství: pokud nepletete vy, ale váš milovaný ano, řekněte mu: “Jak úžasné, co děláš!” Zvýšíte jeho míru štěstí a sebevědomí.
10. Naučí vás plánovat si čas
Time management v pletení? Ne, neslyšeli jsme. Plánujete den pro člověka, který dokáže strávit celý den bez oběda nebo večeře? Tohle je z říše fantazie. Spěcháme, abychom vás odradili: jehličkové ženy velmi často plánují plést. Je pro ně důležité najít si na svůj koníček čas, vyčlenit na svůj koníček 1-2 hodiny denně. Tato metoda pomáhá plánovat další věci: vzít děti do školy, jít do práce, uklidit dům a uvařit večeři, věnovat hodinu pletení atd.
Vytvořený plán vám nedovolí odkládat věci na později, výrazně vás bude motivovat k domácím pracím („Teď všechno rychle předělám a sednu si k pletení“) a zvýší pocit spokojenosti s dneškem („“ Výborně, dnes jsem stihl všechno.”).
Chci se podívat na psychologii vyšívání a zejména pletení.
Přátelím se s háčkováním a mám zkušenosti s těmito jemnostmi psychologie: strachy, zasekávání se v procesu, perfekcionismus.Proto je mi toto téma blízké a chtěla jsem se s vámi podělit o svůj názor.
vyšívání – jde o tradičně ženskou činnost, při které se zlepšuje fungování ženského hormonálního systému.
Jak jste se dostal k pletení? Pamatujete si tento okamžik?
Jako psycholožka mohu poznamenat, že žena často ve chvílích stresu nevědomě uniká do pletení: někdy si odpočinout od každodenní práce a někdy po těžkých událostech. Přistihl jsem se u toho po 10 (.) hodinách pletení při obhajobě diplomky. Samotné ruce jsou přitahovány k pletení, aby se snížilo napětí v nervovém systému.
Jaké jsou výhody pletení pro psychiku?
Pletení lze považovat za terapeutickou práci. Vnitřní svět se přizpůsobuje novému harmonickému rytmu, kde můžete cítit svůj stav a jít do něj hlouběji.
Provádíte monotónní akce, vstupujete do stavu meditace a vaše myšlenky směřují k
stavu „tady a teď“.
Někdy při pletení analyzujeme naše jednání, přemýšlíme, co bychom v dané situaci udělali. Právě v tomto uvolněném a meditativním transu často přicházejí odpovědi na otázky.
A nakonec pocit mravního zadostiučinění z vykonané práce. Pochvala a pozitivní hodnocení od blízkých zvyšuje vaši sebeúctu a sebevědomí (je tak hezké „chlubit se“ novou hračkou)
Klientům často doporučuji rukodělné práce: háčkování, pletací jehlice, vyšívání pro případy ztráty blízké osoby; zmírnění úzkosti; při práci se sebevědomím.
Jaká je negativní stránka vyšívání?
Jedná se o zhoršení vidění, změnu držení těla. Při delší práci se v těle objevují svorky, potažmo psychosomatika.
Další nevýhodou ručních prací je jde o „únik“ do něj před vnějším stresem!
Ruční práce vám umožní rozptýlit se a uniknout řešení problémů. To je zvláště jasně viditelné v situacích, kdy žena začne plést Když je blízký člověk nemocný, když nás vyhodí, byť na mateřské dovolené, někdy se pletením štítíme před vnějšími problémy.
Hlavní obavy jehel, které prodávají své výrobky:
1. Strach z prodeje produktu : Co když to nekoupí? Podívejte se racionálně na problém: je toto řemeslo v zásadě na prodej? Jsou nějací mistři, kteří na tom vydělávají? Odpověď – Ano – to znamená Pracovat na prodeji! Jak? 1) prostudujte si strukturu příspěvků od konkurence; 2) čtěte literaturu 3) zkuste se stát KLIENTEM a komunikujte s prodejcem ručních prací.
2. Strach z kritiky (Není to krásné, nestojí to za cenu). Už jste uskutečnili prodej? Odpověď – Ano. Upozornili kupující na nějaké „nedostatky“? Pokud je odpověď Ano, pracujeme na kvalitě. Pokud je odpověď ne, pracujeme na prodeji.
3. Přehnaný perfekcionismus (ještě není dokonalé, ještě je potřeba dodělat/naučit se). NEZAPOMEŇTE své dílo zveřejnit, napsat popis a prodat! A ZÁROVEŇ zlepšujeme své dovednosti. Už za měsíc budete mít s čím porovnávat svá nová díla! A do té doby se ty staré prodají.
4. Nedostatek podpory od blízkých (manžel snižuje důležitost vašeho koníčku). Toto je velmi velké téma. Zde buď ukazujeme výsledky (peníze/recenze/produkt), nebo pracujeme na HRANICÍCH! NIKDO z vašich blízkých nemůže říct DĚLEJ, NEDĚLEJ své ruční práce!
5. Společenský tlak („Jděte do normální práce!“). Situace je zde jednoduchá: pokud jste ve své práci se vším spokojeni, kromě peněžní složky, vyberte si své podnikání. Pokud chcete tým / „chodit ven“, stabilní příjem – kombinujte koníčky a práci.
Ale! Pokud jste unaveni z kanceláře, pokud vás vaši příbuzní nutí, utřiďte si své skutečné touhy! Není nic horšího, když vás práce nebaví a nemáte čas prodávat rukodělné výrobky. Takže sedíme: žádné potěšení, žádné peníze
