Jak pochopit, že dům je nemocný?

Existují domy a místnosti, ve kterých lidé cítí znatelné nepohodlí. Zdá se, že vše vypadá docela normálně, ale já chci rychle opustit budovu a už se sem nikdy nevrátit. A nejde vůbec o mystiku nebo tajemná „biopole“: příznaky se mohou projevit u každého člověka, dokonce i u toho, kdo vůbec nevěří v „nepochopitelné a tajemné“. Hovoříme o tzv. „syndromu nemocných budov“. Co to je, odkud pochází a jak se s tím vypořádat, přečtěte si článek MedAboutMe.

Má dítě dostatek mateřského mléka: jak to můžete zjistit?

Má kojené dítě dostatek jídla? Má maminka dost mléka a co dělat, když je mléka opravdu méně: rady odborníků

Syndrom nemocných budov: co to je a jak se projevuje?

Oficiální koncept „syndromu nemocných budov“ byl schválen odborníky WHO asi před 40 lety. Tento termín je těžké přiřadit nějaké konkrétní nemoci. Jde spíše o symptomový komplex, který se u člověka projeví, když vstoupí do určité místnosti. A když to opustí, příznaky zmizí a věci se zlepší.

Pacienti mohou zažívat nepříjemné, nepříjemné pocity v různých místnostech, ale zejména v kancelářích. Produktivita a efektivita klesá a zaměstnanci často odcházejí na nemocenskou.

Příznaky jsou velmi podobné nachlazení nebo chřipce. Proto mnozí, kteří neznají skutečnou příčinu projevu nepříjemných příznaků, léčí infekci. Hlavní projevy syndromu jsou následující:

• vertigo (závrať), slabost, zmatenost v hlavě;
• bolest ve spáncích a zadní části hlavy;
• ucpaný nos, rýma; ;
• sucho, bolest v krku, kašel;
• únava;
• narušená koncentrace pozornosti;
• potíže s dýcháním a sípání při nádechu.

Čím déle je člověk v místnosti, tím jasnější jsou projevy. Pokud však takové příznaky provázejí člověka všude (na ulici, v podzemní chodbě, v dopravě), pak se s největší pravděpodobností nejedná o syndrom nemocných budov, ale o jiné onemocnění – například idiopatická environmentální intolerance.

Hlavní důvody rozvoje syndromu nemocných budov

Lékaři zcela nevědí, proč se u některých pacientů rozvine syndrom nemocných budov a u jiných ne. Ale existuje několik teorií. Podle jednoho z nich mohou být příčinami patologie následující faktory:

• Záření z technologie. Při dlouhodobé práci u monitoru dochází k ionizaci drobných prachových částic, které nasytí vzduch ve většině místností. Ionizované částice prachu se usazují na pokožce obličeje a vyvolávají příznaky.
• Práce s papírem. Celulózová vlákna a zbytky inkoustu na listech papíru se dostávají do vzduchu a způsobují příznaky onemocnění.
• Pasivní kouření. Nekuřáci často pociťují příznaky syndromu nemocných budov, když jsou v blízkosti kolegy, který kouří. Kouř, který se uvolňuje při hoření cigaretou, se dostává do dutin a způsobuje svědění a slzení očí.
• Špatné čištění. Příznaky syndromu nemocných budov se mohou zhoršit v oblastech, které se jen zřídka hloubkově čistí nebo práší.
• Používání klimatizace. V dusné místnosti s klimatizací je riziko rozvoje příznaků syndromu mnohem vyšší. Částice prachu se usazují na površích nábytku a vytvářejí příznivé prostředí pro rozvoj patologie.
• Nedostatečná vlhkost v místnosti. V mnoha moderních kancelářích a bytech vlhkost vzduchu nepřesahuje 30 % – zatímco norma je minimálně 55 %. Příliš suchý vzduch přispívá k šíření infekcí dýchacích cest, zhoršuje pohodu a snižuje obranyschopnost organismu.

Mezi osoby ohrožené rozvojem syndromu nemocných budov patří ženy, pracovníci údržby a lidé s nízkým sociálním statusem.

Které domy jsou nejnebezpečnější?

Samotná budova, ve které se člověk necítí dobře, se svým vzhledem nemusí lišit od ostatních budov v okolí. Bývá kvalitně renovován za použití přírodních materiálů. Lékaři identifikují několik rysů prostor, které vyvolávají vývoj syndromu:

• Klimatizované budovy. Situaci lze napravit pravidelnou výměnou filtrů.
• Novostavby s rekonstrukcí evropské kvality. Po výstavbě a renovaci někdy trvá až šest měsíců, než škodlivé látky, které mohou být součástí dokončovacích a stavebních materiálů, zmizí ze vzduchu.
• Kanceláře a byty s množstvím čalouněného nábytku a koberců, které se mohou stát dobrým „základem“ pro růst plísní.
• Domy postavené v 60-70 letech minulého století a obecně staré budovy.
• Budovy, při jejichž výstavbě nebo výzdobě byly použity materiály obsahující škodlivé složky.

Jak léčit syndrom nemocných budov

Pokud v budově nejsou žádné viditelné „nemocné“ příznaky, jako je plíseň, plíseň nebo bakterie, existuje několik kroků, které můžete sami podniknout, abyste příznaky syndromu nemocných budov odstranili. Mezi nimi:

• Místnost častěji větrejte. To musí být provedeno alespoň ráno a večer, kdykoli během roku.
• Pravidelně provádějte mokré čištění. Na površích stolů, skříní a čalouněného nábytku se usazuje obrovské množství spór mikroorganismů, šupinek kůže lidí a domácích zvířat.
• Zbavte se nepotřebných věcí. Plyšové hračky, nadýchané koberce a předložky, police na knihy jsou sběrače prachu, které hromadí prach.
• Uspořádejte zelené rostliny. Odborníci ujišťují, že v místnostech a kancelářích, kde je hodně zeleně, se informace lépe vstřebávají a produktivita práce je mnohem vyšší. Květiny nejen čistí vzduch, ale jsou také přirozeným zvlhčovačem vzduchu.
• Proveďte opravy. Před malováním stěn nebo pověšením tapety se ujistěte, že základní nátěr, lepidlo a samotná tapeta neobsahují škodlivé nebo pochybné látky. To neznamená, že místo lepidla byste měli použít pastu podle staromódních receptů a místo tapety použijte hedvábné tapisérie. Jen pozor na složení a hygienické atesty materiálů.
• Sledujte teplotu vzduchu. Je lepší zvolit pohodlnou teplotu se zaměřením na pohodu lidí, kteří jsou v místnosti nejčastěji a nejdéle. Některé mohou být studené při 25 °C, jiné horké při 18 °C. S největší pravděpodobností bude optimální teplota 21°C. Přitom dusno a zatuchlý vzduch jsou rozhodně škodlivé a nepříjemné pro všechny bez výjimky, protože takové podmínky jsou vynikajícím prostředím pro růst bakterií.
• Vyčistěte vzduch. Není nutné (i když je vhodné) instalovat klimatizace-čističe. Můžete si zakoupit malé přenosné zařízení a nainstalovat jej blízko vašeho pracoviště.
• Vyčistěte klimatizaci. Zvláště pokud jej používáte často. Včasná výměna filtrů a čištění systému zabrání hromadění prachu a zabrání růstu bakterií.

Tato opatření pomohou vyrovnat se s projevy syndromu nemocných budov. A pokud se chcete ujistit, že je vaše ordinace bezpečná, využijte služeb epidemiologických center. Zkontrolují prostory na takové ukazatele, jako je hladina hluku, klimatické parametry a další faktory ovlivňující stav lidí, kteří zde pracují.

Článek „Syndrom nemocných budov: Když „zdi nepomáhají““ hovoří i o dalších důvodech rozvoje patologie.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Má dítě dostatek mateřského mléka: jak to můžete zjistit?

Má kojené dítě dostatek jídla? Má maminka dost mléka a co dělat, když je mléka opravdu méně: rady odborníků

Je těžké objektivně určit míru nepořádku u vás doma, pro někoho je dva dny nesetřený prach považován za projev devastace a zanedbání, jiný má jistotu, že pokud podlaha není lepkavá , vše je v pořádku. Obvykle se jako argument používá výraz „tento dům je dost čistý na to, aby byl zdravý a dost špinavý na to, aby byl šťastný“.

Nelíbí se mi představa, že ke štěstí je potřeba jistá dávka špíny, ale to, o čem tady mluvím, je malý kreativní nepořádek, který si můžete dovolit, abyste se neproměnili v šílenou uklízečku. A důležité je vymezit hranice, po kterých se z „umělecké dílny“ rázem stane bezdomovec. Jak poznáte, že je váš domov nemocný?

Existuje několik jednoduchých znaků. Ano, pantofle by se neměly lepit na podlahu, to je pochopitelné. A není to tak, že by ve zdravém domě neleželo pod nohama absolutně nic. Nejedná se ale o jaderníky jablek, kůrky chleba a jiné zbytky jídla. Špatným znamením jsou také rozházené obaly – prázdné krabice, sáčky, obaly od bonbonů. Skladujete jen to, co využijete, a zjevný odpad většinou bez přemýšlení vyhodíte. Když se v tomto mechanismu něco porouchá, měli byste mít obavy.

Špinavá postel.
I když je zmačkané a neuklizené, i když je pod dekou schovaný tablet, kniha a hřeben, ale prádlo by nemělo být zašedlé a páchnoucí.

Netříděné položky.
Hora knih, sešitů a kousků papíru je jeden příběh. Hora knih obsahujících kalhotky, oschlý chlebíček a rozdrcenou tubu smetany je další. To znamená, že se nejedná o pracovní situaci, jen jste do této hromady dlouho nevlezli, ale z nějakého důvodu si ji necháváte.

Téměř všechny oblečení je zašlé a potřísněné, i když je ve skříni. Včerejší šaty a předvčerejší džíny hozené do křesla jsou posvátné, ale pokud v půlce července najdete v rohu ušlápnutý kabát a pod židlí boty UGG, něco se pokazilo.

OK kdy špinavé nádobí stojí v dřezu nebo v jeho blízkosti. Pokud jsou neumyté šálky rovnoměrně rozmístěny po celém domě, pokud jsou na stole u počítače tři hrnky se sušenou kávovou sedlinou a další pod postelí – bohužel.

Čerstvé nečistoty nesetřete.
Stará rez ve dřezu by vyžadovala hodně úsilí, ale když jste právě potřísnili stůl třešňovým džusem, jednou zamávat hadrem nic nestojí. Mimochodem, je ve dřezu slizká kuchyňská houba?

Dům zapáchá, a nejen drzý kocour. Něco shnilého, prastará špína, dusno, prach, splašky. Existuje nějaký zvláštní důvod, proč je větrání zakázáno?

chronicky jiskřící vedení, rozbitá toaleta, drobný únik plynu, faucet nefunguje v kuchyni. V domě vždy dochází k několika drobným poruchám, entropie je přirozený a nezastavitelný proces. Ale pokud jde o základní podporu života nebo bezpečí, obvykle jednáme rychle. A napůl roztrhané závěsy. To je snadné opravit a příliš bolí oko – to je normální.

Když říkám „normální, obvyklé, správné“, nesnažím se vám vnucovat vysoké standardy vaší tchyně nebo matky, mluvím o nemocném domě, to je nejčastěji známka velký problém.

Možná si toho nevšimnete, ale dům už signalizuje: všechno je špatně, já se rozpadám, ty se rozpadáš. Objevil se nějaký skrytý problém, který vám bere sílu a nedovoluje vám dělat to, co se obvykle „dělá nějak samo“ – nic se samozřejmě neděje „samo“, ale předtím jste nepotřebovali zvláštní duševní sílu přinést obal od cukroví do odpadkových kbelíků.

Někdy to tak vypadá chudoba. Když peníze dojdou ne tři dny před výplatou, ale dva týdny, a to je každý měsíc, může člověk přejít do režimu úspory energie. Úzkost mu nedovolí odvést pozornost od myšlenek na peníze, úklid se jeví jako zbytečné plýtvání prostředky a nelze nic vyhodit, když se to hodí.

S depresí máme také tendenci se zahrabávat do hadrů a tiše chřadnout, chybí síla, pobídka, v posteli jsou drobky a “ach, jak to tady voní” – a to je někdo, kdo ještě ne týden prané.

Fyzické onemocnění, zvláště pomalé, pomalu odeznívá. Ten člověk by rád uklidil, ale je tak unavený, že je lepší to udělat později. Čas plyne, ale stále si nemůžete odpočinout, probudíte se letargický, jaký druh úklidu je tam – bylo by hezké vstát a zkusit se najíst.

Neshody v rodině – když jeden nebo oba manželé jen přemýšlejí, jak uniknout ze svého nenávistného hnízda, pohodlnost jaksi selhává. A to nemluvě o tom, jestli Jste najednou alkoholik nebo narkoman?. Ne, opilci o sobě vědí, ale když je součástí každodenního zázemí pár lahví vína nebo joint, ale zároveň jste socializovaní a zdá se, že jste v pohodě, závislost nemusí být zaznamenána. Její otisk se ale na vašem domě objeví ještě dříve než na vaší tváři.

Líbil se vám článek? Přihlaste se k odběru kanálu, abyste byli informováni o nejzajímavějších materiálech