Dusno a horko v bytě ztěžuje normální bydlení, práci a spánek. Je dobré, když je možné nainstalovat klimatizaci, ale co dělat, když není? Pár jednoduchých tipů pomůže váš byt alespoň trochu zchladit.
Pobyt v dusné místnosti je nejen náročný, ale i zdraví škodlivý, ale co dělat, když je tou dusnou místností i váš vlastní byt či dům? Ne vždy je nutné uchýlit se ke koupi klimatizace pro snížení teploty v domě, i když ta samozřejmě ochlazuje místnosti nejlépe.
Kromě výhod má ale klimatizace i nevýhody – někteří lidé si ji nemusí dovolit, navíc plýtvá elektřinou, a proto bude váš účet na konci měsíce vyšší. Pokud dodržíte několik pravidel a tipů, lze teplotu v bytě snížit pomocí improvizovaných prostředků.
Zavřete okna
Ve dne vám otevřená okna neposkytnou tolik žádaný chládek, ale naopak vytvoří v místnosti skleníkový efekt. Ujistěte se tedy, že všechna vaše okna a dveře jsou během dne pevně zavřené. Navíc je lepší je zavřít v každém smyslu slova – zavěsit silné, lehké závěsy a nechat je přes den zavřené.
S horkem a přebytečnými slunečními paprsky pomůže i reflexní fólie, kterou můžete na sklo nalepit.
Vytvořte koncept
Večer je ještě potřeba vyvětrat byt, ale jen za předpokladu, že vytvoříte průvan – jedině tak se dusného vzduchu zbavíte a ne naopak vytvoříte ještě více. .
Při větrání dávejte pozor, abyste nenastydli, okna a dveře je nejlepší otevírat po jednom – zatímco se větrá jedna část bytu, odpočíváte v druhé, případně můžete na chvíli vyjít na dvůr. – jen nechoďte daleko od domu a sledujte byt, protože máte všechna okna otevřená.
Zvlhčujte vzduch
Vzduch nasycený vlhkostí pomůže ochladit váš byt. Vytvoříte ji pomocí úplně obyčejné lahvičky s rozprašovačem – naplňte ji ledovou vodou a jednou za hodinu a půl postříkejte byt. Neměli byste to dělat častěji, jinak byt vytvoří lázeňský efekt a objeví se vlhkost.
Máte-li zvlhčovač, odvede svou práci také na výbornou – stačí nádobu naplnit studenou vodou, můžete do ní přidat i trochu ledu.
Ventilátor, led a voda
Nejjednodušší ventilátor, led a voda pomohou vyrovnat se s dusnem. Naplňte láhev vodou (nařeďte ji solí, aby láhev nepraskla) a vložte ji do lednice, aby úplně zamrzla, nebo vezměte jakýkoli hrnek či misku a naplňte ji vodou a ledem.
Umístěte lahve nebo misku před běžící ventilátor – tato metoda vám více než nahradí klimatizaci. Stejně jako u zvlhčování vzduchu to nepřehánějte.
Zbavte se všeho zbytečného
Nejlepší na léto je proměnit svůj byt v ten nejlepší kousek minimalismu. Odstraňte koberce a vše, co shromažďuje prach a teplo. Podlahy bez koberců stačí vytřít jednou denně a teplota v bytě okamžitě znatelně klesne – a chodit po takové podlaze v horku je příjemnější než chodit po vyhřátém koberci.
Sedací soupravy a čalouněný nábytek lze potáhnout světlou přírodní tkaninou a je lepší minimalizovat používání jakéhokoli vybavení a svítidel – váš byt se tak bude méně vyhřívat a vaše peněženka vám poděkuje na konci měsíce, kdy přijde účet za energie.
Pokud máte takovou možnost, můžete koupelnovou spirálku přes léto vypnout.
Udržujte svou postel chladnou
Horko může ztěžovat spánek, proto udržujte svou postel v chladu. Během dne lze lůžkoviny skládat do sáčků a vložit do lednice, aby vychladly. Ano, pokládat ho každý den může být pořádný problém, ale můžete se omezit jen na pár věcí – například takto chladit jen polštáře nebo prostěradla.
Vyrovnat se s horkem může také miska s ledem a vodou umístěná v čele postele.
Základní pravidla pro udržení chladu v místnosti jsou: chraňte ji před přímým slunečním zářením, minimalizujte používání elektrických spotřebičů a materiálů na zachycování prachu, udržujte vzduch vlhký a nezapomeňte večer nebo v noci vpouštět studený vzduch.
S nastupujícím létem každý hledá příležitost, jak se zbavit nepohodlí způsobeného nadměrným zahříváním vzduchu. Klimatizace není zdaleka jedinou možností, jak bojovat s letními vedry. Existují metody, které jsou z hlediska účinnosti možná méně účinné, ale dokážou místnost v horku ochladit a pocítit požadovanou úlevu.
Úprava ventilátoru
Chcete-li naplnit místnost příjemným chladem, můžete si postavit jednoduchou verzi klimatizace zakoupené v obchodě. Instaluje se bez velkého úsilí, i když příprava bude nějakou dobu trvat.
Téměř každý má ventilátor, který pomůže rychle ochladit vzduch. K dosažení požadovaného efektu je však třeba zařízení mírně vylepšit.
Musíte provést následující:
- Plastové lahve předem naplňte vodou.
- Dejte je do mrazáku, dokud se nevytvoří led.
- Nainstalujte a zapněte ventilátor.
- Postavte před něj lahve s ledem.
- Vyměňte láhve podle potřeby.
Poznámka: Je důležité držet se mimo proudění studeného vzduchu, aby nedošlo ke spuštění nachlazení.
Pořádně větrejte
Když je horko, chcete mít co nejvíce čerstvého vzduchu, ale to je nemožné, pokud je teploměr na „30“ nebo dokonce vyšší. V souladu s tím nemá smysl otevírat okna během dne, jinak bude efekt zcela opačný.
Větrání domu by mělo být prováděno při minimálních teplotách, nejlépe v noci. Postarejte se o instalaci moskytiéry, abyste zabránili vniknutí komárů do vašeho domova (čtěte: jak se s nimi vypořádat). Optimální doby pro větrání:
- od 4:00 do 8:00;
- po 21:00.
Jaké záclony si vybrat
Pohodlí v místnosti můžete vytvořit pomocí okenních závěsů, tedy záclon. Při jejich výběru mějte na paměti jednu nuanci: ne všechny záclony jsou schopny chránit před jasným sluncem, čímž zabraňují zahřívání vzduchu.
Nejtěžší to mají majitelé bytů a domů, jejichž okna směřují na slunnou stranu. Během dne se místnosti prohřejí do takové míry, že pobyt v nich se stává nesnesitelným.
Možnosti záclon, které pomohou:
- ze zatemňovacích nebo matných tkanin;
- prádlo;
- světlé neutrální tóny;
- tlusté závěsy s římskými roletami;
- sada dvou závěsů.
Poznámka: výbornou alternativou jsou žaluzie světlé barvy, nejlépe bílé, které aktivně odrážejí sluneční světlo.
Pošlete koberečky, koberce a polštáře na pohovku do skříně
Koberce nebo koberce ležící na podlaze, silné přehozy a polštáře pohovky rychle absorbují teplo, což pomáhá udržovat vysoké teploty v místnosti. Takové věci jsou vhodné v chladném období, takže je lepší je na léto odložit.
Navíc se na kobercích, zejména v létě, usazuje velké množství prachu. Zabraňuje cirkulaci vzduchu a chlazení. Od všech věcí, které akumulují teplo, je lepší pokoj osvobodit opatrným uložením do skříně (není třeba je vyhazovat, jak mnozí radí).
mokrý ručník
Používejte ručníky namočené ve vodě. Měly by být zavěšeny v blízkosti otevřených oken. Není však vhodné ji nechávat přes noc, protože se výrazně zvýší vlhkost.
Alternativou je omotat si mokrý ručník kolem hlavy nebo si ho položit na zátylek. Kostku ledu můžete zabalit do ručníku a poté přiložit na oblast těla, kde je cítit puls. Například v oblasti zápěstí.
Nainstalujte stropní ventilátor
Zařízení s rotujícími lopatkami je šetrné k životnímu prostředí a podporuje přirozené ochlazování vzduchu. Takové zařízení nevydává prakticky žádný hluk a i při nízkých rychlostech dobře rozpohybuje vzduchové hmoty.
Stropní ventilátory mají obvykle dva režimy – letní a zimní. V horkém počasí se jeho lopatky musí otáčet proti směru hodinových ručiček, aby vzduch šel nahoru. Zařízení se také vybírají s ohledem na velikost místnosti a výšku stropů:
- 30palcové jsou vhodné pro místnosti do 4,5 m2;
- 36-42 palců – 7-9 m2;
- 52palcový je určen pro místnosti do 20 m2;
- 56 palců – až 37 metrů čtverečních.
Poznámka: s ohledem na konstrukční vlastnosti ventilátorů se doporučuje instalovat je do místností s výškou police minimálně 2,5 m.
Výměna (nebo chlazení) lůžkovin
Pro pohodlný spánek je třeba vybrat vhodné povlečení. V létě byste se měli vyhýbat soupravám z látek, které se rychle zahřívají a brání tělu dýchat.
Přednost by měla být dána lehkým tkaninám vyrobeným z přírodních vláken. Umožňují dokonale procházet vzduch, absorbují vlhkost uvolněnou tělem a nezpůsobují podráždění.
Ideální variantou pro letní sezónu je povlečení od:
- bavlna;
- lněný;
- přírodní hedvábí;
- bambus;
- kaliko;
- popelín;
- satén;
- tencel (eukalyptové dřevo).
Poznámka: Chcete-li postel vychladit, můžete ji přikrýt lněným prádlem, které by mělo být nejprve uloženo v chladničce.
Spát bez oblečení (nebo v bavlněném/hedvábném pyžamu, jako poslední možnost)
Ke kvalitnímu spánku v parném létě pomůže nejen použití vhodného povlečení, ale také absence jakéhokoliv oblečení na těle. Metoda je vhodná v případech, kdy neodporuje mravním zásadám.
Další možností je obléct si bavlněné pyžamo. Absorbuje pot, který se uvolňuje po celou noc, a dá tělu možnost 100% odpočinku. Pohodlné budou také soupravy z hedvábí, které dokonale absorbují vlhkost a rychle schnou.
Vypínání světel, když nejsou potřeba (+ výměna žárovek)
Osvětlovací zařízení dokážou v krátké době ohřát vzduch v místnosti. Světelné zdroje by se proto měly používat pouze v případě potřeby. Tímto způsobem můžete zůstat v pohodě a ušetřit za elektřinu.
Dalším životním hackem je výměna klasických žárovek za modernější. Vzhledem k tomu, že první se rychle zahřívají, je lepší použít jiné typy lamp s minimální úrovní ohřevu. Tyto jsou:
- LED žárovky;
- fluorescenční (luminiscenční).
Poznámka: Je lepší dát přednost LED produktům, zejména pokud jsou podhledy.
Je důležité pít hodně vody a jíst vodnaté ovoce
V horku tělo ztrácí velké množství tekutin, proto byste měli dbát na jejich pravidelný příjem. Voda by měla být konzumována co nejčastěji v malých dávkách – cca 100 ml najednou. Průměrné množství vody za den je 2-3 litry.
Díky tomu bude zvýšená teplota vzduchu méně cítit. Můžete si to ověřit sami.
Doplnit zásoby tekutin pomůže i zelenina a ovoce s vysokým obsahem vody. Mohou se konzumovat čerstvé nebo připravované do salátů a čerstvých šťáv. Tímto způsobem se budete moci vyhnout dehydrataci a nasytit své tělo užitečnými prvky.
Seznam vodnatých potravin:
- vodní melouny;
- okurky;
- rajčata;
- melouny;
- pomeranče;
- grapefruit;
- papája.
Upozornění: Nadměrný příjem tekutin je zakázán lidem s kardiovaskulárními a ledvinovými chorobami.
Aplikace zrcadlové fólie na okenní otvory
Hlavním úkolem zrcadlových fólií je chránit místnost před přehříváním. Toho je dosaženo inhibicí ultrafialového záření. Indikátory propustnosti světla závisí na typu fólie.
Reflexní fólie navíc vytváří efekt jednosměrné viditelnosti, ale ten je přítomen pouze tehdy, když je venku jasnější světlo (ve dne tedy přes okno nevidíte, co se děje uvnitř místnosti).
Typy zrcadlových fólií:
- interiér a exteriér;
- klasické (světlé, tmavé) a barevné.
Použijte zvlhčovač
Aby byl váš dům nebo byt chladnější, můžete vzduch zvlhčovat. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je pomocí rozprašovače. Nejprve do ní nalijte ledovou vodu a poté každou hodinu a půl místnost postříkejte.
Nejlepší možností by bylo koupit zvlhčovač. Vytváří příjemné klima saturováním vzduchu mikroskopickými částicemi vlhkosti. Princip činnosti zařízení závisí na jeho typu:
- Tradiční (parní). Zvyšuje vlhkost průchodem vzduchu přes filtr nebo vodní kazetu a vytváří přirozené odpařování.
- Ultrazvukový. Funguje díky vysokofrekvenčním vibracím, je tichý a je považován za bezpečnější a efektivnější.
Poznámka: Některé modely ultrazvukových zařízení mohou fungovat bez doplňování paliva přibližně 24 hodin.
Vypínání nepotřebných domácích spotřebičů
Každý dům má několik typů domácích spotřebičů. Čím častěji se používá, tím je místnost teplejší. Stejně jako osvětlení by i spotřebiče měly být vypnuté nebo jejich používání minimalizováno.
Když je venku léto, měli byste na sporáku a v troubě vařit méně často. Pokud potřebujete ohřát jídlo, přijde vhod mikrovlnná trouba. Elektrické spotřebiče je vhodné vypnout alespoň 2-3 hodiny před spaním, aby se vzduch stihl ochladit.
Poznámka: i TV a počítač vytvářejí teplo, natož další (například sušák na ručníky).
Zasaďte strom naproti slunné straně (dlouhodobě a pokud to místo dovolí)
Strom zasazený v blízkosti domu nejen zdobí oblast, ale také slouží jako překážka pro jasné sluneční světlo. Pokud to tedy umístění umožňuje, vyplatí se stránky vylepšit.
Tato metoda nyní nepomůže, ale z dlouhodobého hlediska je to skvělá volba.
Tam, kde okna směřují na slunnou stranu, je lepší vysadit stromy s rozložitými korunami. Spodní větve jsou v případě potřeby oříznuty, aby byla zajištěna normální viditelnost.
Zástupci jehličnatých druhů jsou považováni za vynikající možnost:
- Sibiřská borovice;
- modrý smrk;
- jalovec;
- jedle.
Poznámka: Je lepší nevysazovat ovocné stromy v blízkosti oken, protože dozrávání ovoce přitahuje hmyz, což způsobí nežádoucí nepohodlí pro obyvatele domu.
Můžete zapnout kapotu
Digestoř je užitečné zařízení, které pomáhá řešit problémy s výměnou vzduchu. Pokud má dům odsávací větrání, lze ho využít ke zlepšení mikroklimatu.
Při vaření v kuchyni nebo po sprchování se místnost plní horkou párou. Aby byl váš pobyt v místnosti pohodlnější, měli byste zapnout digestoř, abyste odstranili část výparů.
Provádějte mokré čištění častěji
Kromě použití výše uvedených metod je nutné pravidelně provádět mokré čištění. Pokud to situace dovolí, v horkých dnech je lepší čistit denně.
Pokud to není možné, vyplatí se jednou za 2-3 dny otřít povrchy, na kterých se hromadí prach, vlhkým hadříkem a umýt podlahy. Důležité je vyhradit si jeden den v týdnu na důkladný úklid.
- Při stírání prachu na površích se musíte pohybovat shora dolů;
- Pro čištění je lepší použít hadry z bavlny nebo mikrovlákna;
- čalouněný nábytek by měl být čištěn vysavačem;
- při mytí podlah byste měli začít od vzdálených rohů a pohybovat se směrem ke vchodu;
- Podlahy je lepší umýt dvakrát – poprvé dezinfekčním prostředkem, podruhé obyčejnou vodou;
- Chodby a chodby se uklízí jako poslední.
Poznámka: pokud to finance dovolí, lze pravidelné mokré čištění svěřit specialistům z úklidové firmy.
