Foto: Alliance Images/shutterstock.com

Moskvu zasáhla abnormální vlna veder. V pondělí 27. června zažili obyvatelé hlavního města nejteplejší den od začátku roku – vzduch se oteplil na plus 31–32 °C. Od úterý začne teplota klesat, ale stále zůstane vysoká – asi 27 stupňů Celsia.

Pro mnohé je těžké snášet horko, zvláště v bytě, kde není klimatizace. Společně s odborníky jsme dali dohromady několik jednoduchých praktických tipů, které vám pomohou ochladit váš pokoj.

1. Méně slunečního záření, silnější závěsy

První věc, kterou musíte udělat pro vytvoření příjemné teploty v místnosti, je chránit místnost před slunečním zářením, což znamená, že se musíte zaměřit na okna, která jsou hlavním zdrojem světla. Nyní je trendem designu velkých oken a panoramatického zasklení, ale v horkých dnech se tato výhoda bytu mění v problém, říká interiérová designérka Naděžda Kabluková.

„Tady máme několik možností – můžete použít zatemňovací závěsy, které vám umožní zatemnit místnost až o 85 % a propustit méně slunečního světla. Můžete se rozhodnout pro tlusté rolety. Skvělou variantou je pokud možno i instalace okenic,“ poradil projektant.

Alternativní možností je aplikace zrcadlové fólie nebo fólie na vnitřní stranu oken. Dobře odráží světlo, v místnosti zůstane tma a bude se pomaleji vyhřívat. Ale pouhým zatemněním místnosti závěsy nebudete moci místnost ochladit – jakýkoli další povrch, který nepropouští světlo, se po několika hodinách zahřeje a začne vydávat teplo. Proto je třeba použít jiné metody.

První věc, kterou musíte udělat pro vytvoření příjemné teploty v místnosti, je chránit místnost před slunečním zářením.

První věc, kterou musíte udělat pro vytvoření příjemné teploty v místnosti, je chránit místnost před slunečním zářením (Foto: brizmaker/shutterstock.com)

2. Ochlaďte vnitřní vzduch

Pokud v bytě není klimatizace, můžete použít ventilátory. Obecně platí, že ventilátory zůstávají mezi cenově nejvýhodnějšími způsoby chlazení místnosti, jejich ceny na tržištích začínají od 1,4 tisíc rublů. Stejně jako při používání klimatizace je lepší okna zavřít a zatemnit, vzduch se pak rychleji ochladí.

„Před ventilátor můžete postavit nádobu s vodou a ledem. Chladné páry se díky foukání ventilátoru budou šířit po místnosti, zvlhčovat ji a ochlazovat. Pokud není ventilátor, můžete jednoduše umístit nádobu se studenou vodou a ledem na parapet – tímto způsobem se vzduch z ulice ochladí. Nádobu je potřeba každé dvě až tři hodiny obnovovat, takže se budete muset zásobit ledem. Závěsy můžete také nastříkat vodou – vytvoří to cool efekt,“ doporučila Naděžda Kabluková.

READ
Jak plynový kotel reguluje teplotu?

Pro chlazení bytu jsou dobré různé zvlhčovače vzduchu a klimatizace. Čistí vzduch přes speciální filtry s obsahem vody (může být i s ledem) a zároveň využívají foukání vzduchu. Ceny za zvlhčovače vzduchu začínají od 2–3 tisíc rublů, pro klimatické stanice – od 10 tisíc rublů. Jako alternativu ke stacionární klimatizaci můžete použít mobilní klimatizaci. Ale jejich ceny jsou téměř srovnatelné s náklady na stacionární zařízení.

V extrémních případech můžete pro zvlhčení vzduchu v místnosti použít běžnou lahvičku s rozprašovačem. Musíte zvlhčovat nejen vzduch, ale také podlahu – pravidelně ji otírat studenou vodou. Totéž platí i pro ostatní povrchy, ale bez přílišné horlivosti, při přílišné vlhkosti se místnost může v horku proměnit v hammam.

Na pozadí abnormálního vedra stoupla poptávka po ventilátorech v Moskvě a Petrohradu 100krát, zatímco poptávka po klimatizacích zůstala téměř nezměněna

Na pozadí abnormálního vedra vzrostla poptávka po ventilátorech v Moskvě a Petrohradu 100krát, zatímco poptávka po klimatizacích zůstala téměř nezměněna (Foto: Tricky_Shark/shutterstock.com)

3. Kobercům ne, mokrému čištění ano

V horkém počasí je lepší minimalizovat textilie v místnosti, vyplatí se dočasně odstranit koberce a přikrývky, dekorační polštáře (pokud je jich hodně) a velké předměty, které se právě nepoužívají: méně věcí v bytě znamená méně tepla. Polštáře a přikrývky na spaní by měly být z lehkých materiálů a ložní prádlo z přírodních tkanin (bavlna, hedvábí).

Pokojové rostliny pomohou vytvořit chlad v místnosti. „Dobře čistí vzduch a jejich zalévání pomáhá zvlhčovat vzduch. Rostliny jsou nyní navíc v interiérech velmi žádané – takže je to módní i ekologické,“ dodává designér.

Pokojové rostliny také dokážou vytvořit chládek v místnosti, dobře čistí vzduch. Rostliny jsou navíc nyní velmi žádané v interiérech.

Pokojové rostliny také dokážou vytvořit chládek v místnosti, dobře čistí vzduch. Rostliny jsou nyní navíc velmi žádané v interiérech (Foto: L. Feddesshutterstock.com)

4. Minimální spotřeba energie

V horkém počasí je lepší minimalizovat používání domácích spotřebičů a elektroniky. Jakékoli elektrické zařízení během provozu produkuje teplo a ohřívá vzduch. Totéž platí pro vaření. Je lepší nepoužívat troubu nebo neustále zapínat sporák.

Vyhřívaný věšák na ručníky můžete také vypnout – normálně funguje, i když je topení v domě vypnuté. Vanu můžete napustit studenou vodou a pokud možno přidat led. To také vytvoří chlad.

5. Méně stresu, více vody

V horkém počasí není nebezpečné přehřátí pouze místnosti – nemůžete se přehřát sami. V dusném dni se doporučuje omezit aktivitu a fyzickou aktivitu nebo pokud možno přesunout aktivity, které to vyžadují, na večer, kdy teplota vzduchu klesne. Pravidelně byste se měli sprchovat studenou vodou – to vám usnadní pobyt v bytě. Je lepší vybrat si oblečení z přírodních lehkých tkanin.

READ
Jak rychle odstranit papírovou tapetu?

Rada lékaře

Olga Burláková, praktická lékařka, výživová poradkyně:

— V extrémních vedrech je lepší mít doma zvlhčovač vzduchu. Snižuje teplotu v místnosti a pomáhá předcházet dehydrataci. Pokud nemáte zvlhčovač, můžete umístit nádoby s vodou: umyvadla, džbány, také zvlhčí místnost. To usnadňuje snášení tepla v místnosti bez klimatizace.

Důležité je pít co nejvíce vody – čistou vodu, ne kompoty, ne džusy a hlavně ne sladké sycené nápoje. Nejlepší je pít vodu při pokojové teplotě, můžete ji pít i teplou – lépe tak probíhá proces termoregulace. Pokud chcete, můžete do vody přidat citron nebo okurku. Doporučuje se jíst méně tučných jídel, více čerstvé zeleniny a ovoce a zejména zelené.

Pokud je to možné, je lepší začít pracovat v horku brzy ráno. V období maximální sluneční aktivity se vyplatí vyhradit si hodinu až dvě na odpočinek a odpoledne pokračovat v práci. Velmi důležitý je také dostatek spánku – nervový systém bude snáze reagovat na extrémní horko.

6. Pracujte dopředu

V ideálním případě by řešení, která vám umožní vytvořit pohodlné mikroklima v bytě, měla být zavedena ve fázi výstavby a rekonstrukce, poznamenává Nadezhda Kablukova. „Týká se to materiálů na stavbu stěn, podlah, tepelných izolací, nátěrů a tapet. Vše musí být paropropustné, aby nedocházelo ke skleníkovému efektu v interiéru. Pokud mluvíme o vizuálních aspektech, je lepší použít v interiéru studené odstíny. Modré stěny jsou vnímány jako chladnější než bílé stěny. V létě lze tohoto efektu dosáhnout textiliemi – volte například studenější odstíny záclon,“ vysvětluje návrhářka.

Ve výzdobě můžete použít přírodní kameny – dobře odvádějí teplo. „Také byste se měli vyhnout nábytku v domácnosti, který může vytvářet skleníkový efekt. Naši lidé tento druh čalouněného nábytku prostě milují,“ dodala.

Obecně platí, že v tak horkém počasí, jako je nyní, lze atmosféru v bytě zpříjemnit i bez klimatizace a vážných výdajů. Stačí dodržovat jednoduchá pravidla – méně slunečního záření v místnosti a méně puštěných elektrospotřebičů, zavřená a zatemněná okna, více chladného vzduchu a vody.