Hydromasáž je známá svou účinností a širokým spektrem účinků. Zahrnuje intenzivní působení na problémové oblasti těla silnými proudy vody. Procedura tonizuje a posiluje tělo, podporuje hubnutí, zbavuje se celulitidy a zlepšuje celkovou kondici.
Existuje několik technik, z nichž každá má jiné vlastnosti a výhody. Studio AQUASLIM se specializuje výhradně na podvodní masáže, které spojují výhody manuální anticelulitidní masáže a SPA procedur.
Jak masírujete pod vodou?
Hydromasáž provádí specialista ručně pomocí hadice, ze které je přiváděn proud vody pod tlakem až 5 atmosfér. Masáž ruční sprchou zahrnuje akupresuru na oblastech těla pod vodou, takže procedura je bezbolestná.
Kurz podvodní masáže lze absolvovat pro úpravu postavy, zbavení se celulitidy a nadváhy, otoků, uvolnění křečí a napětí, zlepšení vzhledu a stavu pokožky, ale i při různých onemocněních (pouze na doporučení lékaře s přihlédnutím k indikacím).
Pro dosažení maximálního účinku a užitku dodržujte následující pravidla:
- Udržování teploty ve vaně od 35 do 38 o C. Pokud je teplota vody vyšší, doba sezení není delší než 20 minut.
- Udržování správného úhlu přívodu vody. Pro kvalitní a bezbolestné sezení by voda z trysek neměla být přiváděna kolmo k tělu, ale tangenciálně.
- Výběr vhodného výkonu trysky – od 2 do 5 atmosfér při působení na záda a ne více než 4 atmosféry při masáži boků.
Během hydromasáže by proudy vody a vzduchu neměly působit na podpaží, obličej ani mléčné žlázy.
Běžné techniky
Aquamassage lze provádět jednou z běžných technik:
- Podvodní ruční masáž. Provádí ji specialista, který směruje proud vody v souladu s masážními liniemi a v případě potřeby mění sílu nárazu. Tento typ hydromasáže je nejúčinnější díky cílenému působení na organismus a ručnímu ovládání proudu vody.
- Charcotova sprcha je technika, která se často vyskytuje v sanatoriích. Procedura se provádí ve stoje, pacient se nachází ve vzdálenosti 3 metry od specialisty. Masér směřuje proud vody na klienta vysokým tlakem, vyhýbá se hrudníku, obličeji a páteři. Vzhledem ke značnému počtu kontraindikací se doporučuje před absolvováním procedury konzultovat s lékařem.
- Podvodní vířivá masáž. Manipulace se provádí ve speciální lázni, kde je zajištěn kruhový průtok vody. Ve speciální válcové lázni vzniká vířivý pohyb vody, který působí na tělo. Touto procedurou je možné dosáhnout svalové relaxace, ale při absenci akupresury na částech těla je vířivá masáž pro hubnutí neúčinná.
- Kruhová sprcha. Provádí se ve speciální instalaci sestávající z několika trubek umístěných v kruhu. Provádí se ve stoje. Klient stojí uprostřed kruhu a tělo je vystaveno proudům vody. Sezení je poměrně bolestivé a nemusí být vhodné pro osoby s vysokou citlivostí.
- Mezi běžné odrůdy patří Vichy douche. Klient si lehne na pohovku a shora je tělo vystaveno proudům vody, které se uvolňují ze speciálních sprchových hlavic.
Jak často mohu mít hydromasáž?
Jako každá zdravotní procedura se nedoporučuje provádět aquamasáž příliš často. Standardní hydromasážní kurz se skládá z 10 sezení. Je lepší je provádět 2-3krát týdně. V průměru účinek trvá až šest měsíců, v závislosti na individuálních vlastnostech člověka. První změny budou patrné po 2-3 sezeních. Po absolvování kurzu podvodní masáže můžete opakovat udržovací sezení jednou týdně pro udržení a konsolidaci výsledků pro celé tělo.
