Lázeňský dům nenavštěvujeme jen pro parádu, ale pro skutečné potěšení, relaxaci a abstrahování od problémů a starostí. Dobrá atmosféra v parní místnosti do značné míry závisí na páře, která by měla být lehká a voňavá. Jak připravit správnou aromatickou páru do koupele? O tom si povíme v následujících řádcích.
Koncept „výroby páry“ znamená dosažení určitého stupně suchosti nebo vlhkosti a také získání léčivého aroma. K tomu se do vody přimíchávají infuze léčivých bylin, piva, chlebového kvasu, éterických olejů atd. Tyto přísady zpříjemňují proces napařování a také zvyšují léčivý účinek koupele.
Přidejte pár vonných kapek
Při zahřátí se esenciální oleje odpaří a ve vzduchu jasně cítíme tuto úžasnou vůni. V tomto případě je způsob získávání aromatické páry velmi jednoduchý: do vody se přidá pár kapek éterických olejů a kameny se zalévají právě touto tekutinou.
Opravdoví labužníci používají směsi, mísící březovou mízu, lipový květ a mátu. Tradičně se pivo používá v ruské lázni k vytvoření chlebového aroma. Med se také často používá k naplnění parní komory vůní včelína.
Seznam nejoblíbenějších směsí pro výrobu páry:
- sušené tabákové listy se smíchají s vodou a tento „koktejl“ lze použít k vaření lahodné tabákové páry;
- nálev z borovice lze nejen přidat do trouby. Smějí také stříkat stěny;
- Pozitivně působí hořčičná pára, která je považována za výbornou prevenci nachlazení. Chcete-li ji získat, přidejte do horké vody lžíci předpražené hořčice, směs je vyluhována a připravena k použití. Pára s bylinkami, hořčicí a jehličím poskytuje dobrý inhalační účinek, když je tělo zapařené a připravené na wellness procedury;
- aromatická pára s vůní melounu se připravuje z kousků melounu. Nejprve se z nich vylisuje šťáva, poté se výsledná růžová tekutina smíchá s obyčejnou vodou a hotový roztok se nalije do trouby.
Výroba páry je skutečným uměním, které by se mělo naučit od zkušených koupaček.
Blahodárná pára z aromatických rostlin
Nejlepší aroma do koupele získáte rozsypáním březových listů, větví borovic a léčivých bylin po podlaze. Taková „vegetace“ na podlaze má mimo jiné účinek srovnatelný s masáží nohou. Potěšení je opravdu královské!
Košťata – vonné doplňky
Kromě toho, že koště sám o sobě příjemně voní, můžete z něj připravit i lahodný nálev pro lehkou páru. Nálev se zředí vroucí vodou a zalijí se s ní horké kameny. Tuto kapalinu lze nalít přes stěny parní místnosti. Mimochodem, tímto nálevem si můžete propláchnout vlasy – blahodárné látky budou mít posilující účinek a pomohou zbavit se lupů.
Jak připravit a podávat optimální páru?
To vyžaduje zručnost a obezřetnost. Hlavní věcí není zaplavit kamna a vyhnout se nadměrné vlhkosti v parní místnosti, abyste mohli snadno a volně dýchat. Jak zjistit, zda je v troubě dostatek vody? Existuje jednoduchá metoda – vylézt na police a pokud vzduch hoří, pak bylo cíle dosaženo.
Parní směs se přivádí do sporáku v porcích přibližně 100 gramů a poté se dávky postupně snižují až na 50 gramů. Pouze takové části pomohou vyhnout se nadměrné vlhkosti. Po přidání vody do kamen je třeba počkat, až vlhkost opustí topení a do polic se začne dodávat suché teplo. Stejné teplo vytlačí zbývající mokrou páru. Nyní můžete bezpečně zabírat místo na policích a užívat si lázeňský dům!
 |
| Připravit správnou páru do koupele je umění |
Hlavní chyby při přípravě páry
- V žádném případě se na sporák nelít čistý kvas nebo pivo, jinak nebude mít výsledná pára s klasickým světlem nic společného. Je správné smíchat pěnivé nápoje s vodou v kbelíku a poté vylévat výslednou vlhkost po malých dávkách. Čím menší porce, tím je aroma jemnější.
- Pára bude bohatá a lehká, pokud počkáte, až kameny uschnou, a pak se vytvoří teplo.
- V žádném případě do trouby nesypejte prášky (hořčice, bylinky) nebo celé větve.
- Nepřehánějte to s esenciálními oleji, protože. jejich vysoká koncentrace může způsobit bolesti hlavy.
Jak sami chápete, napařování je vzrušující činnost, ke které je třeba přistupovat s duší a inspirací. V moderních lázních vám nabídnou hotové parní nálevy a profesionální lázeňský personál vám pomůže získat páru, která není ani suchá, ani příliš mokrá, která obepne vaše tělo a dodá vám teplo a klid! Přejeme vám příjemný pobyt v parní lázni!
Jít do vany je vážná věc, vyžaduje to přípravu a zkušenosti, znalost nějakých triků. Vznešená koupelnice se podělí o tajemství lehké páry, dobré nálady a pravidel koupelové etikety a „módy“.
- V parní místnosti bez spěchu a rozruchu!
Vznášet se ve spěchu nemá žádný užitek, koupel je dovolená, potěšení a léčitel. Vyhraďte si na tento rituál několik hodin ve svém rozvrhu nebo dokonce večer. - Výběr koupele
Mezi množstvím koupelí si každý najde tu svou, ideální. Finská sauna je horká a suchá, orientální (turecký) hamam je s mokrou a měkkou párou, ruská lázeň je univerzální – jak parou, tak stupněm prohřátí. - Před parní lázní pouze sprcha nebo bazén
Uložte si žínku a mýdlo na později. Stojí za to připravit se na návštěvu parní lázně tím, že budete několik minut stát pod teplou sprchou. Pokud je to možné, můžete plavat v bazénu 15-20 minut. Svaly se tak dostávají do tónu a zlepšují výhody parní lázně. A je lepší vlasy nenamáčet, obvykle mírně navlhčete koupací čepici. - Ve vaně s polštářem
Je lepší se koupat vleže, relaxovat a na všechno zapomenout. Lidé, kteří rozumí pohodlí, si místo tvrdé dřevěné opěrky hlavy vyberou plstěný polštář. - Pravidlo bezpečné koupele
Dobrý koupák varuje hosty a rezolutně nedovolí nosit do parní komory žiletky, alkohol a dokonce ani skleněné lahvičky s éterickými oleji a gely. - Nic nadbytečné
Věřte zkušenostem lidí: před napařováním hodinek, brýlí se musí odstranit všechny šperky. Mohou se zhoršit a neúmyslně spálit. - Dejte mi pár!
Cákání na kameny, odsávání páry, by měla být převařená voda nebo horký nálev z bylin s oleji a aromatickými přísadami, voda s kvasem a pivem. Kameny se nesypou, ale dávají po malých porcích, v samotném teple kamen. Slyšet praskání z kamenů – to je jistá známka lehké, měkké páry. Abyste se ale nespálili o vlnu horkého vzduchu, potřebujete naběračku s dlouhou a dřevěnou rukojetí. - po páře
Dali jsme si parní lázeň, zahřáli pod košťaty, teď se přesuneme do spodních polic. Tep se trochu zklidní, hlava se vyčistí, pak můžete opustit parní lázeň. Umírněnost a klid ve vaně je klíčem ke zdraví.
Jak se obléknout do koupele?
Někdo se bude smát, že správnější je svléknout se ve vaně. Ušlechtilá obsluha lázní pozná milovníky parní lázně mezi všemi návštěvníky podle správné formy oblečení – pohodlné, volné a přirozené.
- Začněme pantoflemi
Pohodlné a hygienické boty do koupele, ušité ze stejného filcu, někdy s vaflovým vrškem a bambusovou stélkou! V teple a vlhku i té nejčistší koupele nekvetou květiny, ale plísně. Pantofle jsou vaším ochráncem před mykózou nohou a nehtů. - Pečujte o svou hlavu!
Hlavním pravidlem je, abyste nedostali úpal, takže byste měli mít ve svém šatníku plstěný klobouk. Vlasy ochrání před vysušením, pro které ji milují především ženy. Na velikosti záleží: v ideálním případě čepice sedí volně na hlavě, aniž by ji stahovala k sobě. Pro děti je plstěná čepice nebo klobouk povinná věc! Těm, kteří na klobouk zapomněli, důrazně doporučuji postavit si pohodlný turban z vaflového ručníku. - Prostěradlo a ručník – klasická koupelová dvojice
Můžete se zabalit do prostěradla a položit na police – před popáleninami a houbami. A ručník už hřeje, čeká na páníčky v šatně. Není lepší materiál než bavlna. Absorbuje vlhkost a je příjemný na tělo a rychle schne.
- Plavky – pánské a dámské
Pánský kilt pro muže a dámské pareo vám pomůže nenechat se stydět a ztrapnit, cítit se ve vaně snadno a přirozeně. Oblékají se během několika sekund a sundávají se lehkým pohybem ruky díky zapínání na gumičku a suchý zip. Po parní lázni, posezení v relaxační zóně u čaje nebo hraní kulečníku je příjemné cítit se ve výšce v županu.
A obsluha Noble Bath připravila překvapení: značkový design vaflové látky s vtipnými nápisy a kresbami na „téma koupele“. S takovou textilní kolekcí uděláte dojem v každé společnosti!
Koště – nejlepší měna pro vstup do vany
Lidová pravda: lepší než koště ve vaně, jen dvě košťata! Smeták bude masírovat a napařovat a dá vůni s užitečnými látkami. Ale jaký druh koště je věcí vkusu, výběr vám umožňuje najít možnost pro vaši duši a tělo.
Rada : Individuální balení vám poskytne přirozenější příchutě a zachová celistvost listů. Po napaření koštěte nikdy vodu nevylévejte, lepší prostředek na opláchnutí těla a vlasů po umytí nenajdete!
- Birch koště hladí pokožku, přilne k ní, saje pot a působí protizánětlivě.
- Dubová koště silnější a vydrží déle. Hrabe páru jako ventilátor, ideální pro výkonné topení.
- Eukalyptus koště – tropický host v ruské lázni. Jeho oleje dělají zázraky, zmírňují rýmu a kašel, uklidňují nervy a posilují imunitu.
- bylinkový košťál – spíž užitných vlastností v jednom svazku! Květiny a bylinky jsou měkčí než větve stromů, ale naplňují vzduch, vodu, ve které byly namočené, i pokožku vůněmi.
Tajemství bylinkového koštěte
Mezi nejcennější bylinky patří pelyněk a kopřiva.
Pelyně opojuje hořkostí, ulevuje od bolesti, působí jako analgetikum a projasňuje paměť.
Nettles – zelený léčitel kloubů, revmatismu a bolesti zad, vlastní chiropraktik do koupele.
Třezalku tečkovanou – léčí nervy a posiluje srdce, léčí nejsložitější kožní nemoci, hojí rány a ulevuje při nachlazení.
Rybíz a meduňka – vitamínový koktejl pro pokožku se svěží, povzbuzující vůní. Dokážou vám zvednout náladu a bojovat s depresemi.
Oregano Není náhodou, že je součástí složení mnoha kosmetických produktů. Vyživuje pokožku a zapíná mechanismus její obnovy. Kořenitá vůně oregana pomáhá při nachlazení a bronchitidě téměř od prvního napařování. A jaká chuť k jídlu po jeho použití!
Gang bang – skromná polní krasavice a královna lékárničky! Uklidňuje nervy a pomáhá zapomenout na nespavost, zmírňuje bolesti hlavy a pomáhá při ženských neduzích. Šetrně hojí rány a popáleniny, lupénku a neurodermatitidu. Odvar z heřmánku a jemné hlazení hlavy koštětem je prvním prostředkem na posílení vlasů.
máta – jemný, osvěžující měkký. Mentol v mátě mu dodává baktericidní účinek, zmírňuje záněty, odstraňuje akné. Mátový košťál zmírňuje otoky unavených nohou, dodává energii. Máta peprná je velmi užitečná v parní místnosti při nachlazení, zažívacích potížích, bolestech hlavy a přetažených nervech.
Tip vznešeného sluhy : při masáži koštětem se pohybujeme od nohou k hlavě, pak zpět.
Práce na chybách v parní lázni s košťaty
Co nelze udělat, když se jde do vany s košťaty?
- Samotné napařování je špatně, můžete zatáhnout uvolněné svaly a klouby. Na pomoc si proto zavolají zkušeného lazebníka nebo se střídají ve vzletech.
- Smeták by neměl vyschnout: nejprve se spaří a pak se navlhčí v teplé vodě. Od zaschnutí se listy metly svinují a opadávají.
- Nešlehá se metlou vší silou, to není trest s pruty. Naučte se techniky masáže koštětem. Někdy stačí přinutit horký vzduch k tělu, reguluji ho jemnými pohyby.
- V horké lázni koštětem horlivě nemávejte, riziko popálení párou nebo kapkami vody je příliš velké.
Smeták se v šikovných rukou promění v kouzelnou hůlku, která dává zdraví a potěšení.
Voňavá pára, éterické oleje a přírodní mýdlo
Koupel nahrazuje návštěvu lékaře, kosmetičky a maséra v kosmetickém salonu. Velmi módní aromaterapie ve vaně má dvojí účinek:
- Dovedně vybrané esenciální látky působí na tělo;
- Po parní komoře se pleť vyčistí a otevře póry, nyní je čas ji vyživit olejíčky a maskami.
Esenciální oleje jsou vonné, vysoce koncentrované výtažky z hlubin rostlin. Tmavé lahvičky z kolekce “Aromaterapie” od TM “Botanica” obsahují viskózní a jemné oleje, které jsou do koupele nezbytné pro léčení a krásu.
- Jehličnaté řady: cedr atlaský, jalovec, sibiřská jedle.
- Kořenitá vůně: meduňka, máta peprná.
- Citrusové plody: grapefruit, pomeranč.
- Exotika: eukalyptus.
Esenciální oleje jsou rozpuštěny ve vodě: několik kapek na naběračku. Chcete-li získat homogenní roztok, je užitečné přidat do vody trochu medu nebo mořské soli. Touto ochucenou vodou se přelévá dřevo stěn nebo polic, namáčejí se v ní košťata. Ale kapky neředěného éteru hoří na horkých kamenech, to je jedna z hrubých chyb při používání olejů v parní komoře.
Zkuste v parní místnosti dýchat ústy: pára nasycená pryskyřičným aroma dřeva a éterických olejů zahřeje tělo zevnitř. Tento způsob zahřívání je zvláště výhodný při onemocněních dýchacích cest, nachlazení a depresivní náladě.
| V prasátku Banschikovy rady : jak je dobré se po koupeli nesušit, ale počkat, až vzduch vysuší pokožku! A na fén je lepší zapomenout: dvojité sušení párou a foukání za horka vaše vlasy nepotěší. |
Mýdlo do koupele se nepoužívá?
S tímto pravidlem souhlasí vznešená obsluha lázní: vstup s mýdlem je objednán přímo do samotné parní lázně, na dřevěných policích. Ale po páře, v umývárně nebo pod sprchou – prosím
Kosmetické rady od ošetřovatelky Noble Bath : vezmi med do koupele. Po napaření naneste na obličej a tělo, nechte vstřebat a poté požádejte o masáž nebo otřete hedvábnou peelingovou rukavicí. Tato procedura je skvělou alternativou salonních zábalů. Víte, že rodištěm křídového peelingu jsou orientální koupele (hamam)?
V Rusi se prali louhem – roztokem z pecního popela. Dobře pral a dokonale nahradil moderní peelingy a peelingy. Hýčkejte napařené vlasy a pokožku přírodním mýdlem, bez silných chemikálií. V kolekci Noble Bath jsou pouze produkty zdravé pro zdraví, jako je mýdlo od TM Botanika.
Jeho působení je stejně úžasné jako názvy složek tohoto mýdla: kávová sedlina a mletá skořice, sladký pomeranč a barevný jíl, drcené bylinky a květiny, březové uhlí a kakaové máslo, kokos, bambucké máslo a neem. Pevné částice působí jako peeling, pomáhají zbavit se odumřelých kožních buněk. Oleje jemně pečují, nahrazují masky a balzámy. Vracejí pokožce pružnost, dodávají jí vlhkost a vyživují ji.
Přírodní mýdlo – jemná péče o pokožku a tajemství vaší svěžesti a šarmu.
Jak uhasit žízeň ve vaně?
Ach, jak chceš pít ve vaně! V parní komoře totiž tělo kriticky ztrácí vodu. Pokud chcete zhubnout, bylo by dobré se dvě hodiny po koupeli omezit na pití. V žádném případě, i když je přehřátý, nechytejte studené nápoje a dokonce ani s ledem!
Mnoho znalců párování před parní lázní pije teplý nebo horký čaj, odvar z bylin a bobulí v malých doušcích. Mezi návštěvami parní komory nebo již během odpočinku, když máte napařeno a umyto, můžete pít, ale s mírou. Alkoholické nápoje ve vaně nejsou na počest: jsou zákeřné a nebezpečné v kombinaci s horkou párou. Tělo není vždy připraveno vydržet takové extrémní zatížení: výrazně zvyšují tlak, výrazně zvyšují srdeční frekvenci. Zde tedy bude opatrnost na místě, dávejte na sebe pozor.
| V prasátku Banschikovy rady : jak je dobré se po koupeli nesušit, ale počkat, až vzduch vysuší pokožku! A na fén je lepší zapomenout: dvojité sušení párou a foukání za horka vaše vlasy nepotěší. |
Horká přehlídka nápojů do koupele
- Čaj je hlavou všech nápojů ve vaně
Než byl do Ruska přivezen čaj z Číny a Indie, lidé pili bylinné nálevy. A nejuznávanější byly Ivan čaj (ohnivka) a lipový květ. Rádi se hýčkali sbitnyas – horkými medovými nápoji s kořením. U čajů se vždy spoléhalo na zdravé džemy (malinové) a s kyselostí – z angreštu, rybízu. V bylinných odvarech je spousta užitečných látek a esterů.
- Kvass je tradiční ruský nápoj
Chlebový a opojný duch kvasu byl stvořen pro koupel. Osvěží a pobaví, přitom neškodí, což je pro pivo typické.
- Bobule ovocné nápoje a přírodní šťávy
Nikdo se nebude hádat o výhodách čerstvých šťáv, to je zásobárna vitamínů. Ovocné nápoje jsou stejné šťávy ředěné sladkou vodou. Maximální užitek z ovocného nápoje s medem, lístky máty a plátkem citronu.
Není zvláště obvyklé jíst ve vaně, i když ovoce na stole je vítáno. Jablka a hrušky, hrozny a meloun (podle ročního období) uhasí žízeň a povzbudí.
Ušlechtilá obsluha lázně vám přeje lehkou páru, jasnou náladu,
zdraví a čistota v těle i srdci!
