Víte, co je bylinkové napařování do koupele? Jde o sušenou bylinu nebo směs drcených léčivých rostlin, větviček a keřů, vložíme do látkových sáčků a spaříme vroucí vodou. Relaxaci v lázních dodává neuvěřitelnou vůni a léčivé účinky..
Improvizované parky se v Evropě objevily ve 12. století. Lékaři doporučili návštěvníkům lázní pít odvary z léčivých rostlin (petržel, heřmánek, máta, levandule). Zároveň se doporučovalo pokládat je na horké kameny a vdechovat léčivou páru.
V současné době se suroviny pro vaření v páře ponoří do vany s horkou vodou na 15-20 minut. Vzniklou léčivou vodou se kropí kameny. Vůně je neuvěřitelná!
Nejoblíbenější bylinky pro přípravu čajů
Nejrozšířenějšími parníky pro koupele jsou:
Kombinace více druhů bylin má komplexní léčivý účinek na organismus.
5 zdravotních výhod
 |
| Lázeňský dům v kombinaci s aromaterapií – prevence nachlazení. |
Můžeme tedy rozlišit 5 hlavních léčivých účinků napařování:
- Baktericidní a protizánětlivé.
- Omlazení a hojení ran.
- Posiluje kardiovaskulární a nervový systém.
- Zvyšuje imunitu a výkonnost organismu.
- Odstraňuje revmatismus: bolesti zad (oddenky mochna), kloubů (fialová tráva, lipnice).
Pravidelným používáním a střídáním různých druhů napařování ve vaně můžete obnovit imunitu, zlepšit stav pokožky, kostí, kloubů a kardiovaskulárního systému. Nervy zesílí a vaše výkonnost bude vyšší.
Je lepší si ho koupit nebo vyrobit sám?
V současné době nabízejí specializované internetové obchody a dokonce i supermarkety opravdu širokou škálu různých druhů bylinek a kombinací bylinek na napařování. Průměrná cena za 50gramové balení se pohybuje v rozmezí 100 – 150 rublů.
Můžete si ale připravit svůj vlastní bylinkový čaj. Je to jistě delší, ale velmi vzrušující proces. Buďte si jisti, že vám to přinese potěšení! K tomu potřebujete:
 |
| Ranní sběr bylin pro přípravu čajů. |
1. Ráno za suchého počasí sbírejte léčivé rostliny v souladu s dobou jejich zrání. Sbírejte rostliny mimo silnice, továrny a továrny. Nesbírejte rostliny v blízkosti osetých polí. Půda kolem nich je obvykle přesycená dusičnany a pesticidy.
 |
| Proces sušení bylinek do koupele. |
2. Sušte je v suché tmavé místnosti, nejlépe zavěšené. Pokud jste připraveni rostliny pravidelně obracet, můžete je položit na papír nebo látku.
 |
| Mletí léčivých bylin. |
3. Rozemlejte na úlomky ne větší než 1*1 cm, abyste zachovali léčivé vlastnosti a aroma.
 |
| Léčivé bylinky je lepší skladovat ve skleněných nádobách. |
4. Vzniklé suroviny zabalíme do skleněných nádob a uzavřeme pevnými víčky. Umístěte na sklenice štítky s datem sběru, protože trvanlivost bylin se liší – od 1 do 5 let. Například květenství měsíčku a kořeny petržele se skladují 1 rok. Máta, tymián, pelyněk, kopřiva, sladký jetel, řebříček, listy rybízu jsou dobré 2 roky. Třezalku, slaměnku, podběl je nutné spotřebovat do 3 let. Heřmánek, třezalka, šišky olše jsou dobré 4 roky. Kořeny pampelišky, plody střemchy, krušiny a dubové kůry můžete skladovat až 5 let.
 |
| Hotové napařování do koupele. |
5. Před napařováním v lázni vložte bylinky nebo jejich směs do sáčku z plátna nebo pytloviny. K výrobě tašek můžete použít bavlněné, chintzové nebo staré vaflové ručníky. Naplněné sáčky zajistěte kravatou.
Recepty: jak připravit napařování do koupele
1. Kolekce je imunostimulační, uklidňující a zlepšuje pozornost a paměť.
Vložte do sáčku speciálně připraveného na napařování 1 polévkovou lžíci drceného pelyňku, 2 polévkové lžíce máty, 2 polévkové lžíce lístků rybízu. Vařte v páře v 5 litrech vroucí vody.
Pelyněk do koupele je užitečný na rány, modřiny a vředy. Pomáhá vyhlazovat jemné vrásky. Stejně jako máta uvolňuje nervové a svalové napětí, zmírňuje únavu a bolesti hlavy. Listy rybízu pomáhají obnovit sílu po ARVI a chřipce.
2. Odběr pro obnovu osteoartikulárního systému, zlepšení stavu pokožky a vlasů.
Pro získání této směsi smíchejte 2 polévkové lžíce nasekaných lístků jetele, oddenky lučního a mochna.
Lučníček má silný protizánětlivý účinek a zlepšuje strukturu vlasů. Jetel sladký snižuje krevní tlak a má antikonvulzivní vlastnosti. Účinné při onemocněních horních cest dýchacích, kožních onemocněních, abscesech, vředech. Urychluje zrání abscesů. Díky mochna se rychle zmírňují záněty v chrupavkové tkáni a bolesti páteře. Používá se při artróze a artritidě, osteochondróze a revmatismu, radikulitidě a jiných osteoartikulárních bolestech.
Jak používat napařování v lázních: krok za krokem
 |
1. Nalijte 5 litrů horké nevroucí vody do vany nebo speciálního pařáku.
2. Umístěte suroviny na vaření v páře na 15-20 minut.
3. Opatrně vyjměte sáček pomocí naběračky a nechte jej chvíli uvnitř. Tráva bude vydávat aroma a uvolňovat zbývající fytoncidy do vzduchu.
4. Kameny opláchněte čistou horkou vodou.
5. Po 15-20 sekundách, když se pára rozptýlí, nalijte vzniklý bylinný nálev na kameny pomocí naběračky. Postup lze několikrát opakovat.
Použití bylinného napařování ve vaně spolu s tradičním koštětem má tedy řadu výhod:
- proces sběru bylin a přípravy surovin je velmi vzrušující;
- lze je snadno zakoupit ve specializovaných prodejnách a mnoha supermarketech;
- jsou velmi cenově dostupné;
- Parkingy mají široké spektrum účinku a s jejich pomocí můžete šetrně zlepšit zdraví celého těla.
Měli byste však také pamatovat na kontraindikace: individuální nesnášenlivost bylin a lékařské kontraindikace.
Použití bylinného napařování je prastarý způsob, jak udělat páru v lázních příjemnou a zároveň léčivou. Na ohřívače se nalévají nálevy a odvary z různých rostlin. Tekutina se rychle odpařuje a naplňuje vzduch jedinečným aroma. Účinek takového postupu se může lišit v závislosti na bylince použité k přípravě napařování.
Přečtěte si v článku
Co je to
Léčivé byliny odpradávna pomáhaly našim předkům vyrovnat se s různými nemocemi. Jedním z účinných způsobů jejich využití je příprava napařovacích čajů do koupele. Tento název dostal prášek ze sušených léčivých bylin. Zaparki se připravuje v létě a skladuje se v látkových sáčcích.
Naši předkové používali trochu jinou verzi napařování – svazky bylin, které se skladovaly zavěšené na půdě nebo ve stodole. Bylinky se spařily vroucí vodou a vývar se stříkal na rozpálená kamna nebo kameny. Během odpařování byl vzduch naplněn různými látkami, které vyvolávaly požadovaný efekt.
Dnes se stalo nepohodlným skladovat bylinky do koupele ve formě trsů, a tak je začali sekat a balit do sáčků. Tak se objevil lázeňský parník. Na rozdíl od nálevů se napařování skladuje v sušené formě po poměrně dlouhou dobu a před návštěvou lázní se vaří s vroucí vodou.
Jaké rostliny použít
Každá léčivá rostlina použitá do koupele obsahuje silice, které působí na lidský organismus. Před návštěvou parních lázní nebo saun využívajících bylinné napařování je proto nutné pečlivě prostudovat jejich složení a účinky.
Výsledek vaší návštěvy bude záviset na těchto znalostech, zda získáte potěšení a zdraví nebo potíže:
Jehly
uvolňuje, uvolňuje napětí a únavu po náročném dni v práci. Částečně má antimikrobiální vlastnosti, což hraje důležitou roli v případě slabé imunity.
Gang bang
Dobře zklidňuje a dezinfikuje pokožku.
Spiraea
má protizánětlivý účinek, zlepšuje strukturu vlasů.
Pelyně
obsahuje esenciální oleje, které se vyrovnávají s bolestmi hlavy, tonizují a zlepšují výkon.
máta
je jedním z nejsilnějších zdrojů esenciálních olejů. Je účinný při léčbě nachlazení, zmírňuje onemocnění horních cest dýchacích, má povzbuzující a tonizující vlastnosti.
Eukalyptus
má dezinfekční a posilující účinek při bolestech v krku, průduškách a kašli. Vysoký obsah esenciálních olejů v něm poskytuje antimikrobiální a protizánětlivý účinek. Eukalyptus zklidňuje, pročišťuje nosohltan, pomáhá při rýmě, zánětu dutin a zánětu dutin.
Chmel
pomáhá uvolňovat napětí, stimuluje imunitní systém. Vdechování jeho par vám dává pocit živosti, zlepšuje náladu a zvyšuje vaši celkovou vitalitu.
Melissa
uznávaný prostředek v boji proti fyzické únavě, napětí a bolesti svalů, kloubů a zad. Tato rostlina pomáhá zmírnit svědění po bodnutí hmyzem, uvolňuje a zklidňuje. Melissa normalizuje spánek, ale odstraňuje nadměrnou ospalost.
Třezalku tečkovanou
bylina obsahující velké množství fytoncidů, které mají antivirové a antimikrobiální účinky. Působí antidepresivně, pomáhá zmírňovat bolest a záněty, zlepšuje stav pokožky a zbavuje se různých vyrážek.
Lime tree
Účinný prostředek pro léčbu onemocnění dýchacího systému a čištění těla od toxinů. Má výrazný diaforetický účinek, který se v lázni umocňuje vysokou teplotou a tlakem páry. S potem vytéká přebytečná mezibuněčná tekutina, uvolňují se otoky, odstraňují se nepotřebné a často toxické látky. Napařování lípy je užitečné pro kosmetické účely: pomáhá v boji s nadváhou a celulitidou, zlepšuje stav pokožky, zmírňuje změny související s věkem a odstraňuje váčky pod očima.
Yarrow
bylina obsahuje mnoho bioaktivních látek: silice, flavony, alkaloidy, pryskyřice. Díky nim má protizánětlivé a antimikrobiální účinky, zlepšuje chuť k jídlu a normalizuje trávení. Řebříček obsahuje kyselinu valerovou, která pomáhá normalizovat spánek, zmírňuje psycho-emocionální stres a odstraňuje úzkost a stres.
Fuck
Nakyslé aroma listů a kořenů této rostliny dobře tónuje, zvyšuje účinnost a pomáhá vyrovnat se s infekcemi a nachlazením.
Donnik
normalizuje krevní tlak a má antikonvulzivní vlastnosti. Účinné při onemocněních horních cest dýchacích, kožních onemocněních, abscesech, vředech. Urychluje zrání abscesů.
Černý rybíz
Listy tohoto keře se používají k napařování. Je vhodné je sbírat na začátku léta, kdy je v nich koncentrace biologicky aktivních látek maximální a toxiny nevýznamné. Vůně černého rybízu a flavonoidy v něm obsažené pomáhají uvolňovat napětí, zbavují vás stresu, zlepšují náladu a naladí vás na pozitivitu.
Juniper
probouzí obranyschopnost organismu, zmírňuje chronickou únavu i po silném emočním přetížení. Výhody jalovce jsou opodstatněné i při léčbě onemocnění horních cest dýchacích. Ženy zaznamenávají příznivé účinky rostliny na stav pokožky obličeje, krku a dekoltu.
Sabelník
rychle zmírňuje záněty chrupavkové tkáně a bolesti páteře. Používá se při artróze a artritidě, osteochondróze a revmatismu, radikulitidě a jiných osteoartikulárních bolestech.
Oregano
příznivě působí na nervový systém, podporuje rekonvalescenci při onemocněních horních cest dýchacích.
Recepty na léčivé nálevy
Byliny lze používat jednotlivě nebo z nich vytvářet léčivé směsi:
- Baktericidní. Doporučuje se, pokud máte problémy s dýchacím systémem. Obsahuje šalvěj, mátu, tymián, eukalyptus. Tyto rostliny obsahují silice, které mají dezinfekční účinek.
- Relaxační. K přípravě takového napařování vezměte ve stejném množství heřmánek, mátu, smrkové jehličí a tymián. Tato kolekce pomáhá zklidnit nervový systém, léčit plíce a čistit pokožku. Toto napařování se doporučuje zejména kuřákům v období odvykání zlozvyku, protože pomáhá obnovit duševní pohodu a blahodárně působí na plíce.
- Tonic. Lidem, kteří trpí častou slabostí a malátností, pomůže sbírka tansy, topolových pupenů a bizonů obnovit sílu. Přidání květů jasmínu a levandule do sbírky pomůže posílit tonizující účinek.
- Vydatná. Tento kombinovaný parní hrnec se stal nepostradatelným mezi lidmi trpícími nemocemi kardiovaskulárního systému. Zahrnuje mateřídoušku, mátu, heřmánek. Kolekce působí silně uklidňujícím dojmem, pomáhá normalizovat krevní tlak, příznivě působí na cévy, normalizuje bušení srdce a zlepšuje krevní oběh. Vůně této bylinné kytice má uklidňující účinek, zlepšuje spánek, pohodu a vytváří útulnou a příjemnou atmosféru v parní místnosti.
- Pánské. Sada obsahuje šalvěj, řebříček, třezalku. Toto napařování má vynikající vliv na obnovu a fungování urogenitálního systému, může výrazně zvýšit intimní vášeň a dát důvěru ve vlastní schopnosti a pomáhá zvýšit produkci testosteronu.
- Kolekce pro obnovu osteoartikulárního systému, zlepšení stavu pokožky a vlasů. Zahrnuje drcené listy jetele sladkého, oddenky lučního a mochna.
- Uklidňující. Míchají se k němu jalovec, jedle, borovice a smrk. Toto jehličnaté napařování je vhodné pro osoby se zvýšenou duševní aktivitou. Právě jehličí pomáhá zmírňovat stres, extrémní únavu a nervové napětí prostřednictvím uklidňujícího účinku na nervový systém.
Výlet do lázní s takovou infuzí nahradí dlouhou procházku jehličnatým lesem, během které získáte úplný emocionální odpočinek. Kolekce zároveň blahodárně působí na stav pokožky, čistí ji a hojí drobná poškození. Při nachlazení a silném kašli pomůže jehličí lépe oddělit sputum.
Jak vařit
V současné době nabízejí specializované prodejny a dokonce i supermarkety širokou škálu různých druhů bylinek a kombinací bylinek na napařování v průměrné ceně 50 – 100 rublů za balení 150 g.
Ale bylinkovou směs na napařování v lázni si můžete připravit sami. Je to delší, ale velmi vzrušující proces.
K tomu je třeba:
- Ráno za suchého počasí sbírejte léčivé rostliny v souladu s dobou jejich zrání. Sbírejte bylinky mimo silnice, továrny a továrny. Nesbírejte je v blízkosti osetých polí: půda na takových místech je přesycená dusičnany a pesticidy. Neberte rostliny, které vykazují známky hniloby nebo poškození hmyzem.
- Bylinky sušte v suché tmavé místnosti, nejlépe zavěšené, svázané ve svazcích. Sbírku můžete rozložit i na papír nebo látku, ale pak je potřeba ji pravidelně míchat a obracet.
- Bylinky rozdrťte na úlomky ne větší než 1×1 cm, abyste zachovali jejich léčivé vlastnosti a aroma. Nedělejte z nich prášek!
Jak používat
Aby byly léčivé nálevy v parní místnosti prospěšné a aby byla pára voňavá a lehká, je důležité správně používat napařování připravené samostatně nebo zakoupené v obchodě:
- Nalijte 5 l. horkou, ne vroucí vodu ve vaně, nebo ještě lépe ve speciálním pařáku.
- Umístěte sáček s bylinkami na 15-20 minut.
- Vyjměte sáček naběračkou a nechte ho chvíli uvnitř. Tráva bude vydávat aroma a uvolňovat zbývající fytoncidy do vzduchu.
- Kameny opláchněte čistou horkou vodou.
- Po 15-20 sekundách, když se pára rozptýlí, nalijte výsledný bylinný nálev na kameny. Postup lze několikrát opakovat.
Pozor! Při používání parků nezapomeňte na lékařské kontraindikace a individuální nesnášenlivost bylin!
Často kladené dotazy
Parní místnost s vonným vzduchem se nedoporučuje osobám trpícím epilepsií, bronchiálním astmatem, ischemií, akutními infekčními chorobami, anginou pectoris a alergiemi.
Jaké rostliny lze použít k vytvoření dezinfekční páry v parní místnosti, která je bezpečná pro lidi?
Jeřabina má silné dezinfekční vlastnosti. Jeho vůně pomůže rychle obnovit vitalitu.
Můžete, ale pouze ve speciální fytonádobě. Přímo do jednotky nemůžete nalít bylinné infuze.
Video návod na výrobu
