Mé dítě má 4 měsíce, z toho 2 jsme bydleli na venkově a poslední 2 bydlíme ve městě a každý den s ním chodím na celý den do parku, někdy i na půl dne, přijdu domů, mám večeři a jít znovu až do večera. Do parku je potřeba přejít vyvýšený železniční přejezd, kousek od domu jsou 2 a je tam jeden podzemní, ale je dál. Zde začíná fitness program: zvedání kočárku nahoru a dolů po rampě.
První týden nebo dva jsem pomoc nepřijímala, protože jsem se musela učit sama, abych se nedostala do situace, kdy jsem musela jít, ale nebyl nikdo, kdo by mi pomohl. Kromě toho, že to bylo velmi těžké, bylo to také velmi děsivé. Není známo, proč přesně se mi ruce a nohy třásly více – fyzickým nebo nerovnoměrným napětím.
Pak jsem na to přišel a strach z větší části zmizel, pomoc jsem už nepřijímal, protože to zvládnu sám a udělám to správně a ten, kdo chce pomoci, bude snad fyzicky silnější, ale s největší pravděpodobností to udělá špatně – to je závěr, že jsem to udělal, když jsem se díval na ostatní lidi s kočárky, kteří také přecházeli přes most, aby se dostali do parku, a také slyšel škodlivé nevyžádané rady od kolemjdoucích lidí.
Jako u všeho, i zde platí bezpečnostní opatření při zvedání kočárku nahoru a dolů po rampách, pojďme se na to podívat:
Držte rukojeť oběma rukama;
Držte kolébku vodorovně
Použijte schůdky mezi kolejnicemi rampy;
Při sestupu choďte proti směru jízdy, používejte pouze nejbližší kola;
Při zvedání choďte zády po směru jízdy, používejte pouze nejbližší kolečka;
Držte rukojeť na posledním schodu, abyste zabránili nárazu vzdálených kol.
Mladí rodiče, pamatujte na tato jednoduchá pravidla a nenechte se zmást nevyžádanými a škodlivými radami kolemjdoucích! Řekli mi „musíš sjet dozadu, aby se kočárek chytil, když se převaluje!“ a „co to děláš, kdo jde dozadu, jdi čelem dopředu, jako normální člověk“, „nasaďte si všechna kola, proč ty si vymýšlíš,“ a v reakci na moje „děkuji, o radu jsem se neptal,“ řekl jeden chlápek, „no, prosím, prostě shodíš kočárek,“ prochladly mi ruce. , sakra, už je to děsivé), ale raději udělám všechno správně.
Kromě škodlivých rádců existují i škodliví asistenti, to je téma na jiný příspěvek
V náručí nosím dítě. S kočárkem/kolem je větší zátěž. Je to nepříjemné pro lidi kolem něj „tak velký, ale v náručí“
Promiňte, chci upřesnit, při zvedání „dejte pouze nejbližší kola“, jak to je? držet kočárek ve svislé poloze?
Proč se trápit s kočárkem, když můžete s dítětem chodit v ergobatůžku nebo v šátku? Zvláště pokud je prostředí pro chůzi s kočárky zcela nepříjemné. Kupte si šátek nebo batůžek (samozřejmě ne nosítko!), zimní šátkovou bundu a klidně se projděte, kam chcete.
Božské výrazy obličeje
Aby pomohl mámě
Existuje stará rada. Neptejte se dětí, zda budou jíst, ale nabídněte jim možnost „dáte si kaši nebo polévku“. Což u dětí přirozeně funguje se štěstím.
Ale s manželem je stoprocentní výsledek. Místo toho, aby po větě „Postarej se o dítě, potřebuji umýt nádobí“, obrátila oči v sloup, řekla: „Chystáš se umýt nádobí nebo hlídat dítě? A povedlo se! Vzal hračky a dítě a vřítil se do haly.
Používám týden, užívám si, manžel zatím nic netuší)))
Teď, když mám chvilku volného času, si přečtu další rady o dětech. zlepšit rodinný život
Jak být po rozchodu sám a těžit z toho
Nikdo, kdo prošel náročným rozvodem po dlouhém manželství, není imunní vůči novým rozchodům. To se často stává. Budou snáze vnímáni, nezůstane po nich velká emoční zátěž, není třeba dělit společný majetek atd. Ale takové mezery stále zanechávají negativitu. Psychologové a zkušení lidé často doporučují dát si pauzu a nezačínat budovat vztahy v prvních měsících po rozvodu. Ale jak ukazuje praxe, málokdo je poslouchá.
Po rozvodu jsem měl za 8 měsíců dva pokusy o vybudování vztahu, oba neúspěšné. Po té poslední jsem zůstala sama v prázdném bytě, dceru odvezli do jiného města a zdálo by se, že všechno bylo dost špatné. Tato situace má však i své výhody, ze kterých můžete čerpat spoustu výhod.
Jsi sám. To je na jednu stranu špatné, ale na druhou stranu v tuto chvíli patříte jen sami sobě. Nemáte téměř žádné povinnosti vůči nikomu. Obvykle jsou takové užitečné věci, jako je četba, další vzdělání a osobní touhy, odsunuty na vedlejší kolej, když žijete v rodině a vedete normální život. Zvlášť, když na sobě máte děti. A když jste sami, potřebujete se prostě něčím zaměstnat. Je skvělé dělat něco užitečného! Vztahy odvádějí pozornost od vás samých, a to je skvělá příležitost, jak si udělat čas pro sebe. Nejsem zastáncem sólového bydlení, dříve nebo později stejně chci novou rodinu a děti, ale takové období poskytuje možnosti, které za jiných okolností nejsou, nebo je jejich realizace velmi obtížná.
Můžete se cítit osaměle. Přátelé a večírky jsou dobrým způsobem, jak zmenšit rozsah problému, ale nikdy ho úplně nevyřeší. Manželé se ne vždy budou moci sejít, když je někam pozvete, protože. Mají své rodiny, své starosti. A neměli byste se tímto směrem úplně přesouvat, ačkoli trávit spoustu času v prázdném bytě není příliš pohodlné. Pokud jste osamělí, jděte ven tam, kde jsou lidé, i bez cíle s někým komunikovat. Můžete například jít do kavárny nebo baru, starat se o své věci, pracovat, číst. V pozadí budou další a to pomůže. Hlavní věcí je soustředit se na podnikání a ne na svůj stav.
Můžete aktivně hledat nové vztahy. Možná se vám nebude líbit současný stav, který vás bude tlačit k tomu, abyste si s někým psali, sháněli schůzky atp. Což v současném stavu může značně vyčerpat, zdevastovat a zklamat. Proč na sebe v tak těžkém období přikládat další stres? Doporučuji vám opustit aktivní vyhledávání nebo je provádět na základě zbytků. Nyní není cílem někoho najít a zacpat díru uvnitř, ale pomoci si vyrovnat se s vnitřními problémy.
Možná máte někdy pocit, že budete vždy sami. Ne a zase ne! To se prakticky nikdy nestane, pokud si to samozřejmě nepřejete. Na světě je poměrně hodně osamělých lidí, kteří aktuálně procházejí stejnými procesy jako vy. Také se cítí špatně, jsou také osamělí. Šance, že se dříve nebo později setkáte, je velmi vysoká. Možná to bude trvat dlouho a se svou osobou se nesetkáte poprvé. Ale myslet si, že je vše ztraceno a nic dobrého vás v životě nečeká, je přinejmenším iracionální. Stačí se podívat na statistiky. Jakmile přestanete tyto zážitky v sobě přehrávat, bude pro vás mnohem snazší být sám se sebou. A v budoucnu z toho budete těžit a nebudete zlomení a zničení, pokud ve vašem dalším vztahu něco nevyjde.
Můžete být odděleni od svých dětí (platí spíše pro muže). Vezměte ho do jiného města, jako to bylo v mém případě. Ale i v tomto formátu můžete zůstat v kontaktu a komunikovat. Budete mít cesty, výlety, kde uvidíte něco nového, můžete někoho potkat na cestách. Komunikační prostředky vám umožní mluvit s dcerou nebo synem prostřednictvím videa a číst si pohádku před spaním, jako byste byli ve stejné místnosti jako předtím. Vaše děti zůstanou vašimi dětmi, pokud se budete aktivně podílet na jejich životech, budete udržovat komunikaci a vezmete je s sebou, kdykoli to bude možné. Ano, můžete být smutní, protože vaše milované dítě není nablízku, ale musíte pochopit, že děti dříve nebo později vyrostou a potřeba rodiče je postupem času méně a méně. Dokud je vás potřeba, buďte nablízku, k dispozici, otevření. Nemyslete na své emoce, že jste smutní, ale na dobro dítěte. A nezapomeňte na ten svůj. Stále si musíte vybudovat nový život, možná i novou rodinu (pokud chcete). Nechte i tomu prostor, nedělejte z dítěte střed svého vesmíru.
Neobviňujte se. Nebo spíše zjistěte chyby, které jste udělali, vyvodte závěry a nevracejte se k sebemrskačství. Touto fází jste již prošli, uvíznout v ní znamená překážet a ublížit si nyní. Nikdo není dokonalý, každý člověk, i ten moudrý, dělá chyby, které mu ničí život. Možná jste také. Proměňte je v cenné zkušenosti, které rozšíří znalosti vašeho života. S tímto zavazadlem lépe porozumíte lidem a situacím, což pomůže zabránit tomu, aby se v budoucnu stávaly.
Budete toužit po intimitě. A ne tak sex, ale úzká komunikace, porozumění, osahávání, všeobecné přijetí druhým člověkem. Přátelé a příbuzní zde velmi pomohou odstranit duchovní nedostatek. A uspokojit fyzický deficit za každou cenu může hodně uškodit. Nedělejte z toho svou prioritu. Sex sám o sobě nedává pocit intimity s člověkem, jeho účinek je velmi krátkodobý. Nebo se stane samoúčelným poskytujícím psychické uvolnění a jeho neustálé hledání se stane významnou potřebou, která povede k neuspořádaným vztahům a ztrátě sebe sama. Nebo to povede k ještě většímu zklamání, devastaci a ztrátě motivace něco hledat. Pamatujte, že máte rodiče, se kterými jste se během manželského života odcizili. Navštěvujte je často, mají spoustu životních zkušeností, o které se rádi podělí. Dodají vám pocit blízkosti, přijetí, empatie. Nedělejte svým hlavním cílem fyzický kontakt s opačným pohlavím, může to způsobit více škody než užitku.
Můžete být zahořklí vůči opačnému pohlaví. To je krajně iracionální. Na světě je obrovské množství zcela odlišných žen a mužů s odlišnými vzorci chování, zásadami, morálkou a hodnotami. Pokud narazíte na sukničkáře, nebo dokonce na několik, vůbec to neznamená, že takoví jsou všichni muži. Nebo obchodní žena, která vytáhla všechny možné zdroje, jen jeden typ z mnoha jiných. Všichni lidé jsou jiní. Pro psychiku je snazší postavit bariéru něčemu, co nese riziko, a vztahy jsou vždy vzájemné riziko. Ale tímto způsobem se uzavřete do ulity a uvíznete v sobě, připravíte se o příležitost otevřít se a rozvíjet se. Jakmile se tento rozpor ve vás vyřeší, bude pro vás snazší být sám s vědomím, že příležitosti se mohou náhle objevit tam, kde je nečekáte. A co je nejdůležitější, budete připraveni je vpustit do svého života. Uvědomění si toho vám dá klid a důvěru v budoucnost.
Výše uvedené je většinou moje osobní zkušenost s prožíváním rozvodu a porozvodového období. Netvrdím, že tyto tipy jsou univerzální a budou vyhovovat všem bez výjimky. Ale jako myšlenky a teze doufám, že mohou být pro někoho užitečné. Zdá se, že zde nejsou žádné výrazné rozdíly, muž nebo žena procházejí rozchodem, podle mě nejsme až tak rozdílní, proto se svými spisy obracím na všechny bez rozdílu pohlaví. Pokud někdo přidá do komentářů něco ze své zkušenosti, budu velmi vděčný.
