Mnoho lidí věří, že každý polštář poslouží k dobrému odpočinku – stačí, aby byl měkký. To je však mylná představa, nesprávně vybraný polštář může způsobit rozvoj osteochondrózy v krční páteři. Lékaři proto radí upřednostňovat anatomické modely, které nejen předcházejí onemocněním pohybového aparátu, ale také je léčí.
Co je to?
Anatomický polštář je doplněk na spaní vytvořený s ohledem na fyziologické vlastnosti člověka. Přizpůsobí se křivkám těla rekreanta a přesně kopíruje linie horní části páteře. To vám umožní poskytnout bezpečnou a pohodlnou podporu hlavy.
Anatomické válečky se doporučují lidem:
- s osteochondrózou krční páteře;
- časté závratě a migrény;
- s patologiemi nervového systému, neuralgií nebo vysokým svalovým tonusem.
Polštář lze použít na křečové žíly – v tomto případě se umísťuje pod nohy, zajišťuje správný průtok krve. U dospělých plní anatomický polštář především preventivní funkci, zhojení lze dosáhnout pouze v počáteční fázi onemocnění. Ale při použití pro novorozence lze dosáhnout významného úspěchu i se závažnými patologiemi. Anatomický polštář se obvykle stává jednou z hlavních součástí komplexní terapie pro děti s následujícími problémy:
- následky porodních poranění páteře;
- diagnóza torticollis;
- hypotalamus;
- nesprávně tvarované kosti lebky;
- známky křivice.
Důležité! Upozorňujeme, že při použití anatomického polštáře pro novorozence je nutná předchozí konzultace s lékařem.
Mnoho lidí si plete anatomické a ortopedické podložky v domnění, že se jedná o stejný produkt. Oba typy lůžkovin se doporučují jako prevence problémů s krkem a páteří. Působení anatomického polštáře je však zaměřeno na přesné opakování všech křivek horní části zad a krku.
Přizpůsobuje se poloze, ve které se nachází tělo odpočívající osoby.
Ortopedický polštář musí být tvrdý a elastický. Jeho konstrukce zahrnuje jeden nebo dva husté válečky specifického tvaru, připomínající zakřivení krční páteře. V obou případech musí být výběr proveden s přihlédnutím k názoru ošetřujícího lékaře.
Výhody a nevýhody
Mezi hlavní výhody anatomických myšlenek patří následující.
- Hypoalergenní. K výrobě lůžkovin se používají pouze osvědčené materiály šetrné k životnímu prostředí. Díky tomu lze produkty zakoupit i pro novorozené děti. Takové polštáře nedráždí pokožku a nezpůsobují alergická onemocnění.
- Léčivé vlastnosti. Polštář řeší řadu problémů. Je indikován při problémech s páteří. Použití takových polštářů zlepšuje kvalitu spánku a zmírňuje únavu.
- Všestrannost. Anatomické polštáře nemají žádné kontraindikace. Jsou optimální pro lidi různého věku, postavy a zdravotního stavu.
- Dlouhodobé užívání. Po spánku se výrobek velmi rychle vrátí do původního tvaru, čímž se výrazně prodlouží jeho životnost. Při správné péči může toto povlečení sloužit svým majitelům 5-10 let, aniž by ztratilo svůj vzhled a funkční parametry.
Pokud jde o nevýhody, uživatelé zaznamenávají nadměrnou tuhost takových polštářů. Nepohodlí však spánek doprovází pouze prvních 7-10 dní, poté se tělo přizpůsobí novým podmínkám a spánek se stává příjemným. Případně můžete hledat modely se sníženým stupněm tuhosti. Mezi nevýhody patří také úzká škála odstínů a provedení. Kromě toho se objevilo mnoho bezohledných výrobců. Nabízejí nedostatečně kvalitní produkty, které neposkytují žádný znatelný léčivý účinek.
Na moderním trhu existují různé typy anatomických polštářů. Liší se svým účelem, materiálem, velikostí a tvarem.
Podle povrchového materiálu
Povlaky anatomických polštářů jsou šité převážně z husté tkaniny, což jim umožňuje udržet požadovaný tvar. V závislosti na provedení může být kryt jednoduchý nebo dvojitý. Vnitřní vrstva je obvykle vyrobena z polybavlny, prošívaná vycpávkovým polyesterem. Vnější je vyrobena z mikrovlákna s přídavkem nylonových vláken.
Jednotlivé povlaky jsou obvykle vyrobeny z veluru, bavlny nebo belgického úpletu. Tato plátna zpravidla poskytují chladivý efekt.
V posledních letech získává na oblibě materiál outlast, který umožňuje regulovat teplotu lidského těla v oblasti kontaktu s polštářem.
Podle typu plniva
V závislosti na možnosti výplně se rozlišují následující možnosti.
- Válečky s paměťovým efektem. Na základě použití polyuretanového plniva – jedná se o cenově dostupný a bezpečný materiál, který má nejvyšší výkonové parametry a přijatelnou cenu. Tato výplň se přizpůsobí křivkám krku spící osoby a poté se vrátí do původního tvaru.
- S mikrokuličkami. Toto plnivo obsahuje velké množství sypkých práškových složek. Jejich obsah se vyznačuje vysokou tekutostí, díky které se přípravek snadno přizpůsobí křivkám těla. Anatomické polštáře plněné mikrokuličkami se obvykle skládají z několika částí, zvláště oblíbené jsou 6- a 8-modulové produkty.
- S ekogelem. Látka helium je pro člověka naprosto bezpečná. Válečky s podobnou výplní se snadno přizpůsobí tvaru spící osoby a poté se vrátí do normálního stavu. Polštáře se doporučují uživatelům, kteří potřebují při spánku oporu v oblasti krku. Gel má chladivé vlastnosti, takže použití polštářů je obzvláště pohodlné v horkém počasí. Podporují úplnou relaxaci, uvolňují svalové napětí a snižují pocení.
V minulých letech se polštáře vyráběly z latexu. Ale dnes je tento podřadný než ostatní plniva.
Do cíle
V obchodech najdete anatomické polštáře různých modifikací. Například:
- s chladicími vlastnostmi;
- s paměťovým efektem;
- s pěnou nebo gelem, který udržuje teplotu pod pokojovou teplotou;
- s magnetickými vložkami, které zlepšují buněčné dýchání a krevní oběh.
Hojně používané jsou polštáře ve tvaru osmiúhelníku – pomáhají regulovat fungování mozku.
Samostatně se vyrábí polštáře ve tvaru podkovy pro těhotné ženy a výrobky pro novorozence.
Podle velikosti
Myslete také na to, že čím větší tělesnou hmotnost, tím vyšší by měl být i váš polštář.
Při nákupu anatomického polštáře je třeba věnovat pozornost velikosti povlečení. Je důležité, aby se vaše ramena během spánku nedotýkala jeho povrchu. Abyste vyhodnotili, jak jsou pro vás rozměry výrobku vhodné, lehněte si přímo v prodejně na polštář.
Typicky jsou modely s výškou 10-12 cm vhodné pro lidi průměrné postavy. Pro obézní lidi je lepší rozhodnout se pro válečky s výškou 13-15 cm.
Hodnocení nejlepších značek
V dnešní době existuje mnoho podniků nabízejících anatomické lůžkoviny různých typů, materiálů a úrovní kvality. Největší počet pozitivních recenzí mezi uživateli získaly následující značky.
- Askona. Tato společnost si již několik desetiletí udržuje pozici lídra ve svém segmentu. Spací doplňky značky kombinují širokou škálu produktů pro zdravý spánek. Náklady na produkty začínají od 3 tisíc rublů.
- “Ormatek”. Anatomické polštáře s fyziologickými tvary, výškovým nastavením a paměťovým efektem. Jedná se o drahé produkty, v závislosti na vybraném modelu je lze zakoupit za 5-7 tisíc rublů.
- “Asonia”. Dobrá volba pro lidi, kteří oceňují regenerační spánek. Takové polštáře podporují maximální relaxaci, uvolňují křeče ve svalech zad a krku, normalizují nervovou aktivitu a také zlepšují paměť. Produkty této značky jsou obzvláště žádané mezi lidmi trpícími nervovými chorobami a patologiemi pohybového aparátu. Doporučují se starším lidem. Průměrná cena v obchodech je 6 tisíc rublů.
- Mediflex. Jedinečné polštáře, které se hodí do každé odpočinkové polohy. Prezentováno v nejširším rozsahu za ceny od 3 tisíc rublů. Každý uživatel si tedy může vybrat optimální model v souladu se svými potřebami a finančními možnostmi.
- Dormeo. Polštáře této značky se doporučují lidem trpícím chronickými bolestmi ramen, zad a šíje. Jsou vyrobeny z hypoalergenních surovin šetrných k životnímu prostředí. Povrch polštáře napomáhá rovnoměrnému rozložení tělesné zátěže po povrchu a činí jej obzvláště pohodlným. Průměrná cena je 3 tisíce rublů.
Také v obchodech najdete produkty značek „Doctor Bobyr“, „Aelita“, „Slip Professor“, stejně jako „Uslada“ a „Alsaria“.
Jak si vybrat?
Chytrý výběr polštáře je klíčem ke zdravému spánku. Při nákupu je proto třeba věnovat pozornost následujícím parametrům.
- Размеры – měly by být vybírány s ohledem na polohu, ve které osoba spí – tak, aby šířka polštáře odpovídala šířce ramen. Nejběžnější možností pro uživatele s průměrnou stavbou jsou polštáře 70×70 m.
- Tvrdost plniva – v tomto případě můžeme doporučit poslechnout si vlastní pocity a vybrat si možnost, která se vám po otestování zdá nejvýhodnější.
- Kvalita plniva — musí být vyroben z hypoalergenních materiálů šetrných k životnímu prostředí, bezpečných pro děti i dospělé.
- Kvalita pouzdra — potah by měl být prodyšný, přirozený a příjemný na dotek.
- Značka — Lékaři doporučují upřednostňovat produkty zakoupené od společností se spolehlivou pověstí. Své produkty nabízejí ve specializovaných maloobchodních prodejnách.
Zvláštní pozornost by měla být věnována formě.
- Obdélníkové a čtvercové modely – Jedná se o klasické polštáře, které zná každý uživatel. Výplňový materiál je zodpovědný za jejich anatomické vlastnosti. Takové produkty mohou být použity jak pro děti, tak pro starší osoby.
- vlnitý — tyto polštáře se doporučují pro dospělé, děti a těhotné ženy. Všechny modely se skládají z jednoho nebo páru válečků, které poskytují vybrání pro hlavu. Oboustranné produkty se stávají jejich samostatnou odrůdou. Mají dva podhlavníky – jeden vysoký, vhodný pro spaní na boku, a druhý, o něco nižší, pro spaní na zádech.
- Pro ty, kteří rádi leží na boku, můžeme také doporučit vlnité polštáře s malým vybráním pro rameno. Hlava a krk na takové podestýlce jsou umístěny v pohodlné fyziologické poloze.
- Polštáře ve tvaru kosti jsou považovány za univerzální model. Díky zúžení ve středu polštáře je lze použít pro spaní ve všech polohách – na zádech, na břiše i na boku.
- Tradiční modely, stejně jako výrobky ve tvaru kostí, jsou vhodné pro těhotné ženy. Děti obvykle dostávají čtvercové nebo obdélníkové nápady. Hlavní věc je, že jsou šetrné k životnímu prostředí a hypoalergenní.
Jak používat?
Při použití anatomického válečku je třeba dodržovat několik pravidel.
- Nedávejte jej pod ramena. Polstrování by mělo být rovnoměrně rozmístěno mezi lůžkem a krkem. Ramena by se měla jen lehce dotýkat okrajů výrobku.
- Pokud jste si zakoupili polštář se sníženými podhlavníky, nejlépe se na něm spí na břiše nebo na zádech.
- Polštáře se zvýšenými podhlavníky Navrženo pro odpočinek na boku.
Vezměte prosím na vědomí, že žádné polštáře, včetně anatomických, nelze použít pro děti, které nedosáhly věku dvou týdnů.
Ve všech ostatních případech jsou výrobky umístěny pod hlavu tak, že široký polštář je v horní části hlavy a úzký je pod krkem.
Aby se prodloužila životnost anatomického polštáře, je třeba o něj pečlivě pečovat.
- Provětrejte polštář alespoň dvakrát měsíčně.
- Ložní prádlo by mělo být po každém použití jemně protřepáno.
- Je důležité vyhnout se neustálému odpočinku na jedné straně.
- Anatomický polštář není potřeba zakrývat dekou nebo přikrývkou.
- Polštáře perte v jemném cyklu bez odstřeďování, přesně podle návodu.
- Sušení se provádí přirozeně.
Recenze recenzí o účinku
Uživatelé dávají nejvyšší hodnocení anatomickým polštářům. Lidé poznamenávají, že jsou pohodlné na ležení, jsou příjemné na dotek a nezpůsobují podráždění. Kvalita odpočinku na takovém povlečení je vysoká a ráno se člověk probouzí veselý a plný energie.
Polštář lze umístit pod hlavu při osteochondróze nebo pod nohy. Pokud vás bolí záda, můžete si ji položit vedle sedadla. Polštář zmírňuje nepohodlí v horní části zad a krční oblasti.
Jedinou nevýhodou těchto produktů je vysoká cena. Dodatečné náklady však znamenají řadu výhod, které zvyšují úroveň pohodlí a zajišťují zdravý a klidný spánek.
