Nejprve se ale snažte určit, kde se ve vašem těle nachází střed vůle. Položili jste si otázku, kde je tento „bod“ a možná ani není jediný? Odkud řídíme celý svůj život?
Když pochopíme, co je pro nás důležité, když uděláme to či ono rozhodnutí, co se stane?
Probíhá akce, rozvíjí se určitá dynamika. Svým dobrovolným rozhodnutím začínáme zhmotňovat své myšlenky, svá slova.
V tomto světě se učíme hospodařit. Dítě se například učí samo sebe, poznává své tělo. Pak studuje lidi kolem sebe a pak jedná. Používá svou vůli.
Naše vědomí spouští akci na úrovni mozkového (mozkového) mozku. Vše, čím jsme, co a jak se kolem nás děje, měříme svým „já“, svou myslí. To je jasné. Můžeme tedy říci, že volní centrum je v hlavě. Na energetické úrovni se jedná o 6. centrum.
Například jsme se rozhodli koupit auto. Potřebujeme ale čas na realizaci tohoto projektu. Potřebujeme finance na nákup a údržbu auta, potřebujeme mít řidičský průkaz.
Ale tady je problém. Proč nás všechna naše rozhodnutí nevedou k úspěchu, k vítězství, k dobrému zdraví? Možná jste o tom přemýšleli?
Možná se do nás před okamžikem dobrovolného jednání vloudí nějaká chyba? Ale to už je jiné téma. O tom si povíme jindy.
Když přemýšlíme a pak nahlas vyslovujeme své myšlenky ve vztahu k nějaké osobě nebo události, generujeme svou vůli již na úrovni hrdla a pak máme určitý výsledek.
Pokud naše myšlenky, naše slova mají pozitivní náplň, pak máme stejný výsledek. Pokud tomu tak není, bude výsledek jiný. Cítíme to v krku, v každé buňce našeho těla.
Na druhou stranu od těch, se kterými komunikujeme, můžeme také na úrovni krku cítit a zažít, jaká je naše interakce. Může nás začít bolet v krku a můžeme kašlat, jako by nás někdo udeřil do krku. K tomuto vlivu na nás dochází nejčastěji nevědomě ze strany partnera. Pravděpodobně jste si toho všimli, když jste vedli nějaké kurzy nebo konzultace.
K takovému dopadu často dochází, když s námi náš partner v něčem kategoricky nesouhlasí a má systém životních hodnot, který je odlišný od našeho.
V hrdelní rovině se skrývají naše křivdy, nenaplněné touhy, žárlivost, starosti, úzkosti, probíhá neustálý vnitřní dialog.
Když se zapojíme do sebezdokonalování, když pracujeme na našich problémech, hrdlo reaguje. Díky našemu dobrovolnému jednání je osvobozeno od povrchních, nepotřebných věcí. Krk se doslova zlepší. Toto je naše páté energetické centrum.
Podle mého názoru máme nějaký čas (několik minut), aby naše chybné rozhodnutí nezačalo svou nevyhnutelnou akci, aby se nepřesunulo do 3. energetického centra, umístěného uprostřed těla v oblasti pupíku, protože je silným centrem pro IMPLEMENTACE našich řešení.
Takže obecný obraz ztělesnění naší vůle v životě je následující. Na úrovni vědomí máme myšlenku, představu. Pak to dáme do slov, do záměru a máme nějaký čas to opustit, abychom se vyhnuli omylu. Můžeme si říct, že se nám to nelíbí a že to dělat nebudeme.
Po nějaké době, díky našemu vytrvalému záměru, na úrovni třetího energetického centra začíná generování našeho záměru, ať už směřuje k nám samým nebo směrem ven. Následuje psychosomatika, to znamená, že dochází k materializaci psychiky do hustších typů hmoty, kterou známe jako pevnou, kapalnou a plynnou.
Jednak si za to můžeme sami, kousneme se jako štír nebo můžeme druhému způsobit zranění. Na druhou stranu, když si uvědomíme schopnost nést v sobě vnitřní světlo, dáváme svůj život do pořádku a můžeme lidem dát své slunce.
Přátelé, to nejsou jen informace, to je poznání, které můžete cítit na svém těle, zažít ve svém životě.
Řeknu vám ještě jeden velmi důležitý moment vůle.
Uvedu jeden příklad. V knize Carlose Castanedy se můžete dočíst o tom, kdy Castaneda seděl na své oblíbené lavičce s Donem Juanem. Don Juan nakreslil do písku diagram toho, jak člověk funguje na energetické úrovni. Ze slov Dona Juana jsem reprodukoval kresbu.
Než přejdu k vysvětlení této kresby, řeknu vám, že naše duše má svůj vlastní úsudek o tom, co je pro nás správné a co ne. Souhlasíš? Život jako takový má svou logiku a ne vždy se shoduje s naším názorem.
Vůli života, jeho směrovost vnímáme vlastní duší. Naše sny například obsahují informace o tom, co děláme dobře a kde děláme chybu. Kromě toho jsme schopni vnímat lidi, situace a někdy vidět obrazy v našich interakcích s vnějším prostředím.
Dostali jsme například pozvání na pohovor. Naše tělo na toto setkání okamžitě reaguje a řekněme, že je to nepříjemné. Ve snu můžeme vidět obraz pouště nebo jídelního stolu bez jídla. Co to znamená? To znamená, že pokud půjdeme na tento rozhovor, tak prostě ztratíme čas. Není tam pro nás nic užitečného.
Můžete se naučit správně interpretovat sny, ale chce to čas a já vám s tím pomůžu. Není to jednoduché, ale je to důležité. Bohužel snům nevěnujeme ve svém životě dostatečnou pozornost. Prostřednictvím snů s námi Genesis komunikuje. Duše pracuje 24 hodin denně, aby nám pomohla. Nikdy nás nezradila, což se o nás samotných snad říct nedá.
Obrázek ukazuje, že vůle duše (neboli direktivnost bytí) je v nás přítomna stejně jako to, o čem jsme mluvili výše, když jsme prostřednictvím mysli vytvářeli záměry. Záměr bude jasný, krásný, plodný, zdravý. pokud se naučíme naslouchat vlastní duši, JEJÍ vůli.
Jinými slovy, řekl bych toto. Od okamžiku k okamžiku se musíme naučit synchronizovat naše volní centrum umístěné v hlavě (naše logicko-historické „já“) s vůlí existence, s naším vnitřním projektem, s tím géniem, s tou „Boží jiskrou“, kterou jsme nosíme v sobě.
Pokud se nyní pokusíte vycítit, kde se tento bod v našem těle nachází, již budete schopni předběhnout následující řádky.
Ano, přátelé, toto je oblast srdce, toto je srdeční centrum.
Takže tajemství je venku. Pravá vůle není v hlavě, ne v našem „já“. Pokud to pochopíte, přijmete to, naučíte se naslouchat zdroji své vůle, pak bude každý den váš život pro vás zajímavější, krásnější, šťastnější, plný radosti, lásky. Pravda existuje určitou dobu času a pak to utíká.
Ve svém článku „Já“ a „Ty“ jsem řekl, že naše „já“ musí přijít k „Ty“, splynout v jedno, stát se jedním. A pak budou šipky na obrázku, sbíhající se k „snění“, „pocitům“ a „vizi“, v harmonii, ve shodě. Naše vnitřní „Ty“, náš vnitřní učitel přesně ví, jak musíme v tom či onom případě jednat při setkání s ostatními, s vnějším „Ty“. Jen se musíte naučit naslouchat své duši, spojit dvě volní centra v jeden celek, když nedochází k rozkolu při provádění aktu vůle.
Na cestě naší formace se tak stáváme vlastníky jediné vůle, když se naše logicko-historické „já“ stane v souladu s „já“ naší duše, neboli apriorním „já“.
Don Juan mluvil s Carlosem Castanedou a nazval vůli silou v nás samých. „Toto není myšlenka, ani předmět, ani touha. Will je to, co přiměje válečníka vyhrát, když mu jeho mysl řekne, že je poražen. Will je to, co ho dělá nezranitelným. Vůle je to, co umožňuje šamanovi projít zdí, prostorem, do nekonečna.“
Samozřejmě na této cestě potřebujeme mentora, který „prošlape cestu“ k naší vlastní duši. Pomáhám k tomu při našich setkáních, což je nemožné pochopit čtením knih, to lze dělat pouze od srdce k srdci.
Sdílejte, příteli, můj čtenáři, svůj názor, své pocity, své závěry, své objevy, které vás napadly při čtení tohoto článku.
Tolik mluvíme o tom, proč je potřeba vůle a jak ji posílit, ale málokdo chápe, kde přesně se tato síla nachází?
Ve skutečnosti si někteří lidé dokonce vážně myslí, že síla vůle je něco tak pomíjivého jako duše, ale není tomu tak a mimochodem, díky Bohu.
Síla vůle má specifické místo v mozku a tím, že ji znáte a specifickou anatomii tohoto místa, ji můžete skutečně ovládat.
Naučme se něco nového a důležitého pro náš každodenní život!
Co je to
Takže síla vůle, co to vlastně je? Zamyslete se na chvíli, jak byste formuloval definici?
Pokud půjdete online, najdete různé výklady. Nám se líbí tento: vůle nebo vědecky sebeovládání – schopnost odolat impulzivnímu chování a řešit konflikt mezi bezprostředními přáními a dlouhodobými cíli.
Ale co to je v konkrétním, fyziologickém smyslu? Která část mozku je zodpovědná za sebekontrolu a co nám o ní dává znalosti? Abychom to vysvětlili, předložíme vám úryvek z úžasné knihy “Síla vůle. Jak se rozvíjet a posilovat“ od Kelly McGonigal.
Takže síla vůle nám byla „darována“ evolucí a trvalo to miliony let! Vznik neokortexu, vnější části mozku, tzv. racionální mozek se stal vrcholem evoluce. Je to „úložiště“ síly vůle, vědomého porozumění, kreativity a kreativity.
Právě tato „nová kůra“ je zodpovědná za naše vyšší kognitivní funkce (řeč, psaní, řešení problémů) a také řídí analytické a matematické myšlení. U našeho druhu zabírá tato část mozku neúměrně velkou část mozku, čímž se tak lišíme od ostatních zvířat.
Za posledních 5 milionů let lidské evoluce se velikost lidského mozku ztrojnásobila, zatímco velikost prefrontální oblasti se zvětšila 6krát!
Tato přední oblast mozku zahrnuje prefrontální kůru, nejrozvinutější a nejsložitější část mozku. Tato oblast se nachází hned za čelní kostí lebky a je v neustálé opozici s naším „primitivním“ mozkem – limbickým systémem.
Jedná se o takzvaný systém rychlé reakce, který našim předkům pomáhal rychle se rozhodovat při nedostatku informací. Je zodpovědná za emoce, impulsy a intuitivní vjemy.
Strach, vzrušení, úzkost, potěšení – to vše se tam rodí. Právě tento systém automaticky reagoval na nejdůležitější podněty pro naše přežití. To, co nám pomáhá přežít (jídlo a sex), nám dává příjemné emoce. Věci, které jsou životu nebezpečné (hořká jídla, hmyz, výšky a predátoři) vyvolávají strach nebo znechucení.
To je vlastně důvod, proč je tak snadné získat závislost na všech moderních vynálezech, jako je rychlé občerstvení, drogy, sociální sítě a počítačové hry, které ovlivňují naši „Achillovu patu“ – limbický systém. Náš mozek standardně považuje některé destruktivní věci za dobré, protože nám přinášejí potěšení.
Tito. Je důležité si vždy pamatovat, že uvnitř vás sedí primitivní člověk, který tam opravdu chce jíst tu sladkou věc a další hodinu se dívat na smartphone, kde je tolik jasných barevných obrázků.
Zbavit se toho nadobro je nemožné, i když jste člověk s nejpevnější vůlí na planetě. Musíte pochopit, jak to ovládat, a k tomu studovat strukturu prefrontálního kortexu.
Zajímavý a důležitý bod: Prefrontální kůra není dána každému z nás od narození – tvoří se až v období dospívání. To vysvětluje, proč se děti mnohem hůře ovládají a jsou náchylnější k impulzivnímu chování než dospělí.
Takže až vaše dítě bude příště zběsile křičet: „Chci ten červený bonbón,“ pamatujte na tuto skutečnost a buďte shovívavější.
Samotný prefrontální kortex (nervová centra na úrovni čela a očí) je navržen tak, aby koordinoval naše touhy, kontroloval myšlenky, pocity a činy. Neurovědci ze Stanfordské univerzity prokázali, že „hlavním úkolem moderní prefrontální kůry je naklonit mozek k tomu, co je „nejtěžší“.
V prefrontálním kortexu jsou tři různé oblasti (následuje citát od Roberta Sapolského, neurovědce ze Stanfordské univerzity):
“Chci” se nachází těsně pod a uprostřed prefrontální kůry a sleduje vaše cíle a aspirace. Ona rozhodne, co chcete. Čím rychleji jeho nervové buňky pálí, tím horlivější jednáte nebo odoláváte pokušení.
Tato část prefrontálního kortexu si pamatuje, co opravdu chcete, i když zbytek vašeho mozku křičí: “Sněz to!” Vypij tohle! Vykuřte to! Kupte si tohle!
“Já budu” se nachází v levé horní části. Pomůže vám začít a pokračovat v nudných, obtížných nebo stresujících činnostech, jako je pobyt na běžícím pásu, když byste raději byli ve sprše.
“nebudu” je umístěn na pravé straně a je zodpovědný za sílu „nebudu“ a neumožňuje bez rozdílu následovat všechny impulsy a touhy. Můžete jí poděkovat za nedávný incident, kdy jste si chtěli za jízdy přečíst textovou zprávu, ale rozhodli jste se podívat na silnici.
Každý z nich plní svůj vlastní úkol – ochránit vás před impulzivními rozhodnutími, pomoci vám začít dělat nezajímavé věci nebo přestat s tím, co není užitečné. Sebeovládání je ovládání všech tří sil. A je to možné pouze tehdy, pokud využijeme jedinečnou lidskou schopnost – sebeuvědomění.
Prefrontální kůra nám vždy dává signály o tom, co je pro nás nejlepší a co ne. Co je správné a co není dobré. Funguje to celkem jednoduše, podobné pocity pravděpodobně zažíváte víckrát než dvakrát denně.
Například víte, že začít den cvičením je zdravé ve všech ohledech, ale otevřeli jste své krásné oči, protáhli se a uvědomili si, že nemáte sílu a hlavně po tomto úkolu žádnou chuť.
A ty samé výčitky, které vás v tuto chvíli nechutně „svrbí“ zevnitř, budou dílem prefrontálního kortexu. Ze všech sil se nás snaží vést na „pravé cestě“ a chránit nás před chybnými činy a rozhodnutími. A vždy slyšíme její signály. Další věc je, že je ne vždy následujeme.
Na čem závisí naše „poslušnost“? Faktem je, že tato oblast mozku je velmi citlivá na stres, alkohol a nedostatek živin.
Práce prefrontálního kortexu je energeticky náročná, a když se unaví, trpí naše produktivita a následně se zapínají další části mozku (limbický systém, amygdala, nucleus accumbens atd.).
Proto se v takových situacích „rozbijí všechny náplně“ a místo pohanky se zeleninou kousnete do feferonek zuby. Nespěchejte se však rozčilovat, můžete napumpovat svou vůli.
Série experimentů popsaných psychologem Royem Baumeisterem ve své knize Willpower: Rediscovering Man’s Greatest Strength ho přivedla k vymyšlení zajímavé hypotézy, že sebeovládání je jako sval: pokud mu nedáte pokoj, ztratíte kontrolu. Postupem času úplně ztratíte sílu, jako sportovec, který se vyčerpal.
Někteří vědci, včetně Kelly McGonigalové, se domnívají, že sílu vůle, stejně jako lidské tělo, lze rozvíjet speciálním tréninkem.
Abyste pochopili, jak rozvíjet vůli k překonání nepříjemných návyků, měli byste si přečíst a pečlivě prostudovat následující články:
